#selfblaming

[catrincasino]

It is not customary to talk about violence in our culture. 

the stereotype of "the victim asked for it is too persistant. but after more than a year, I want to say at least one word anonymously. writing a statement is not "someone's life breaking." when people broke yours, they didn't think about the consequences.

[unprincessdrafts]

Baru kusadari bahwa alasanku tidak menyukai konflik ataupun pertikaian bukan karena aku senang menghindar dari masalah, namun karena aku pasti akan cenderung menyalahkan diriku sendiri. Tidak pernah aku tidak menangis diikuti dgn sakit kepala saat sedang berselisih paham dengan teman, keluarga, ataupun pacar. Dan jujur, itu melelahkan. Mempertanyakan diri sendiri mengapa aku bersikap seperti itu, mengapa aku bodoh sekali, mengapa aku menyakiti hatinya, mengapa aku membuatnya marah dan terluka, mengapa aku tidak bisa, mengapa aku tidak mengerti, dan berbagai serangan pertanyaan-pertanyaan yang berkecamuk dalam pikiranku untuk diriku. Lantas aku menyalahkan diriku, semua salahku. Aku pasti akan meminta maaf dan memohon untuk dimaafkan karena aku tidak menyukai perasaan ini. Perasaan bersalah. Dan perasaan itu bagiku adalah kenyataan bahwa aku memang yang salah dan pantas disalahkan.

Aku seperti ingin sekali bertemu psikolog. Mungkin aku harus melakukannya.

[ayuyupertiwi]

SELF-BLAME⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ The blame game tidak hanya dilakukan oleh seseorang ke orang lain, tapi seringkali justru dilakukan pada diri sendiri.⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ Self-blame atau menyalahkan diri sendiri dapat mengganggu kondisi psikologis pelakunya. Menyalahkan dan mengetahui kesalahan itu berbeda. Saat menyalahkan, kita cenderung fokus pada kesalahan dan terus-menerus memikirkannya, sambil berandai-andai jika saja tidak begini, jika saja begitu, dsb. Sedangkan saat mengetahui kesalahan, kita akan berusaha menemukan solusi untuk menghindari kesalahan yang sama dan bertekad untuk tidak mengulanginya lagi.⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ Beberapa faktor yang mempengaruhi self-blame di antaranya trauma masa lalu, kurangnya penghargaan terhadap diri sendiri, dan kecemasan berlebih dalam menghadapi situasi. Jika terus berlanjut, maka self-blame dapat menyebabkan depresi.⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ Untuk mengatasi self-blame, kita harus bisa berdamai dengan diri sendiri. Caranya adalah dengan mengakui bahwa yang kita lakukan memang keliru, menerima kesalahan itu sebagai pelajaran, dan memaafkan diri kita yang telah berbuat salah.⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ Menyalahkan diri sendiri tidak ada gunanya. Toh, tidak akan ada yang berubah hanya dengan self-blaming. Kita harus menyadari bahwa semua yang terjadi ada hikmahnya. Tuhan ingin mengajarkan sesuatu dari kesalahan tersebut. Bersyukurlah jika kita masih diperingatkan melalui kesalahan, itu berarti Tuhan sayang pada kita dan ingin menjadikan kita pribadi yang lebih baik. ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ Berdamailah dengan dirimu. Cukup jadikan kesalahan sebagai pelajaran tanpa perlu menghukumi diri sendiri.⁣⁣ ⁣ -- @ayuyupertiwi⁣ ⁣⁣ #renungan #evaluasidiri #introspeksi #selfblame #selfblaming #theblamegame #blamegame https://www.instagram.com/p/BuX5xHDA9Sm/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1vhzktia56zrq

[lebensmoode]

Page #24

Apa satu hal yang paling gampang dilakukan manusia?

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

Menyalahkan diri sendiri.

:)

23:57 || My Beddom

[stressanxietydepressionnews-blog]

New Post has been published on ThinkGalore.com - self help guide & stress support!

New Post has been published on http://goo.gl/2AYRc

What are the Methods of Dealing with Anxiety and Panic Attacks?

Anxiety and accompanying stress can be very unhealthy, limiting, and miserable in nature for you. You not only need to understand the causes of anxiety disorders, and different types of anxiety disorders, but also you need to make sure you know the techniques to deal with anxiety attacks, which...