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Assista a "Treino Funcional - Prof Esp. Luiz F. Ruffa" no YouTube - https://youtu.be/mhCNgMfMqsg Vídeo por @gn1films #gamaiaesportes#vempragamaia#running#sjc#movimento365#shoes4runners#triathlete#atitudeboaforma#funcional#correrpelomundo#instarunners#loucosporpodio#loucosporcorrida#gn1films#Deusébom#gopro#treino#trailrunning#vaicorrer#brasilrunners#viajarparacorrer#30tododia#bike#correpradeus#corridasderua#hidrolight#suplementosecia

[deixeumpresente]

#Repost from @tiagooverflow with @repostapp —- Bom dia!! Hoje cedo li o post de meu amigo André Burgos @andreburgos , Ele começou a quatro meses a espalhar presentes para crianças pela cidade durante seu treino de corrida matinal . Resolvi seguir o seu exemplo e antes de sair para o meu treino , por uma boa causa decidi abrir mão de 3 carrinhos de minha coleção e também escrevi uma mensagem positiva . Estou torcendo para que esse presente simples chegue nas mãos de uma criança e possa fazer alguma diferença na sua vida. Parabéns @andreburgos por essa atitude e espero que mais pessoas espalhem alegria para criançada. Marque #DeixeUmPresente e boa semana . Treino de hoje 7km de leve 😀🏃👍 #runners #movimento365 #running #runitfas t#umdiariofitness #gamaia #shoes4runners #correr #atitudeboaforma #corracomigo #correrpelomundo#meninascomasas #instarunners #loucosporpodio #loucosporcorrida #portamedalhas #100diasmaissaudavel #corremulherada #blogdanielmachado #gopro #trailrunning #vaicorrer #brasilrunners #correndonaeuropa #30tododia #desafiomaratona2014 #correpradeus #corridasderua