👌 Desayuno saludable Healthy breakfast Colazione salutare Petit-déjeuner sain 💪 Da igual cómo se llame, se diga, se traduzca, es lo mismo, comida sana en un momento determinado del día, en este caso el desayuno. Esto es un ejemplo, el mío de un sábado que no madrugo y tengo un poquito más de tiempo. Podría hacerse un desayuno saludable de múltiples otras formas, con otros alimentos pero SIEMPRE A BASE DE ALIMENTOS DE VERDAD. Alimentos que no son manufacturados, llenos de antioxidantes, vitaminas, minerales, fibra, probióticos, prebióticos, etc. Siiii, gracias yogur por existir, con sus bichitos, con los frutos secos y la mandarina, viva el mejor simbiótico de este mundo, LOS ALIMENTOS. El licopeno del tomate con el Omega 9 del AOVE, los polifenoles del té verde, las vitaminas del grupo B del pan integral, entre otros, VIVAN LOS ANTIOXIDANTES. A veces es inevitable y recomendable suplementarse con distintas sustancias para lograr una mejora de salud, una ayuda ergogénica o una puesta a punto tras momentos varios de estrés, viajes o cambios inesperados, etc. Lo que siempre debéis cumplir, en cualquier momento de vuestra vida, es UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE Y UNA PRÁCTICA DE EJERCICIO FÍSICO. 🍎🏃🏊 No siempre seréis capaces de hacerlo solos, porque así es la vida, con mil baches y trabas que salvar. Entonces, contactad con un profesional cualificado, Dietistas-Nutricionistas como yo, preparadores físicos, psicólogos, médicos, enfermeros, cada uno en su momento y todos necesarios. 📚🔬📈📋🔝💡🆘 Acudir a un profesional no es debilidad ni ignorancia, no es derroche ni excentricidad, es una necesidad más de la vida.😗😙😚 #vida #life #breakfast #desayuno #healthylife #reallife #realfood #nutricion #alimentacionsaludable #habitossaludables #antioxidantes #aove #dietistanutricionista #enfermeros #médicos #trainer #profesional #fibra #vitaminas #minerales #licopeno #polifenoles #probiótico #prebiótico #simbiótico #comidareal #salud @5aldiaspain @addinma @leodietistanutricionista @quecaminoelijo @lamynutri (en Villa de Vallecas)