Erstes Training
Erster Tag, erstes Training
Der Wecker klingelt um 4:30 Uhr, um kurz nach 5 Uhr stand ich bereits im Fitnessstudio.
Irgendwie habe ich mir in den Kopf gesetzt, dass es einfacher ist morgens vor der Arbeit zu trainieren. Theoretisch klingt das ja auch ganz niedlich, aber wenn man mit 4 anderen verrückten Leuten morgens noch vor dem Sonnenaufgang auf dem Crosstrainer schwitzt, fragt man sich schon, ob man sie noch alle hat. Schließlich könnte man ja noch schön im kuschel-warmen Bett liegen und sich einfach schlank träumen. Auch eine Lösung, oder?
NEIN! Denn das hat die letzten Jahre doch auch nicht geklappt.
Und ganz ehrlich - jetzt nach dem Training fühle ich mich super! Ok, ich könnte ruhig eine Runde schlafen, aber der Körper muss sich an den neuen Rhythmus ja auch erstmal gewöhnen. Irgendwie freue ich mich auch schon auf morgen!
Der Plan: Montags bis Freitags vor der Arbeit eine Stunde Sport, drei Tage Krafttraining, zwei Tage Kardio.
Ich bin gespannt :)
