#teptc

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[espacio-de-cordura]

tw / connotación positiva

La recuperación del trauma no es un camino pavimentado que avanza en línea recta hacia adelante, nos vamos a encontrar con retrocesos, caídas y nos vamos a hundir; pero ya hemos pasado por mucho y hemos sobrevivido. Sólo tenemos que dar un paso a la vez, no importa el tiempo que nos tome y no importa que tengamos que gatear o arrastrarnos.

Podemos hacerlo.

[espacio-de-cordura]

tw / connotación positiva

Podemos usar YouTube y audífonos para ayudarnos a pasar los malos momentos.

[espacio-de-cordura]

tw / cita

Hacer pequeñas listas de tareas y/o pendientes también ayuda.

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[al-limite]

Tener sentimientos es más autolesivo que cortarse