#tranformacion

[sumergidospalabrasdedios-blog]

Dejemos de imitar las conductas y las costumbres de este mundo, dejemos que el Espíritu Santo nos transforme en personas nuevas al cambiarnos nuestra manera de pensar

[giorgianolml]

La vida es una constante transformación.

G.

[consejosdelateacher]

El uso de la Inteligencia Artificial en el aula de clases. Aplaudo a estos profesores que abrazan la tecnología aunque la desconozcan. Ellos saben adaptarse a los tiempos que vienen y esta nueva generación nació con un celular en la mano. Fuente: @el_pais #chatgpt #openair #tranformacion #aula #tecnologiauniversidad #ai #inteligenciaartificial #tipsytrucos #techtips #hacks #shortcuts #actualizateconlateacher https://www.instagram.com/p/Co-8f-guqsv/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[kirise]

#tranformacion de un #bosque de #ginkgo • • • #bonsai #bonsais #escueladebonsai #trabajobonsai #ventadebonsai #ventadebonsais #ventadebonsaivalladolid #valladolid #bonsaitree #inspiration #nature #naturaleza #inspiracionbonsai #inspiracion #bonsailife #bonsailovers #bonsaiart #bonsaicare #bonsaiworld #bonsaimania #kirise #kirisebonsai (en Kirise) https://www.instagram.com/p/CZhMujsjZGp/?utm_medium=tumblr

[lauratio]

El aislamiento te da la oportunidad de mirar dentro de ti, para estar más en contacto contigo mismo(a) y saber quién eres. Estar en contacto con tus emociones, sentimientos y miedos. Para hacerte las preguntas que generalmente no te atreves a hacer: ✨¿Quién soy? ✨¿Quién quiero ser? ✨¿Cuál es mi propósito en la vida? ✨ ¿Estoy feliz? ✨¿Qué quiero en mi vida? ✨¿Qué necesito hacer para tener esa vida? ✨¿Qué necesito liberar para llegar a donde quiero estar? 💫 Estas son preguntas importantes que debes hacerte, ya que te ayudarán a llegar a otro nivel, sólo necesitas una cosa: tener el coraje de hacerlas. Para observarte, mirarte a los ojos con amor y compasión y dar ese paso, el paso que conduce a la transformación total de tu vida. 💫 Estoy aqui para ayudar. Con mis acompañamiento individuales, puedo ayudarte a profundizar y a cambiar las creencias que te mantienen atrapado(a) y en su lugar, incorporar creencias que van a crear EXPANSIÓN y apoyarte nuevo SER. ✨ Puedo ayudarte a sanar esas heridas que aún están allí, en tu corazón y alma, viviendo dentro de ti y dañando la forma en que te ves a ti mismo y la forma en que experimentas la vida. ✨ ¡Es hora de sanar y crear la vida que siempre quisiste! Lo tienes en ti! Sólo necesitas dar ese paso. ✨ Vamos a conectarnos y conversar en vivo. Me encantaría escuchar tu historia y también compartir la mía. Una llamada por Zoom, café o té, tú y yo, sería absolutamente perfecto! ✨ ¿Cómo puedo servirte? . #lifecoaching #lifecoach #tranformacion #despertar #despertarespiritual #expansion #cambio #intuicion #sanacion #sanacionemocional #reiki #tarot #intuitivecoach #coaching #lauratio https://www.instagram.com/p/B_P0prKDFqF/?igshid=1p854gvnms9wi

[elizacavazos]

En unidad total .... primeramente conmigo misma y con el #universo ... gracias mil gracias por tan bella bendición ... #tranformacion #geometriasagrada #hologramas #filosofiadevida #coachespiritual #elizacavazos (en Hermosillo Sonora Mexico. Capital.) https://www.instagram.com/p/B3OL3xzJtC3/?igshid=1lanxzhpdgx5i

[freethinker21]

Despertar espiritual

Me lanzo a compartir pensamientos, anécdotas y parte de mi investigación de lo que fue mi despertar espiritual, seguido de reprogramación mental y un cambio total en mi vida. Con la esperanza de encontrar más viajeros y recordarnos que no estamos solos en este hermoso viaje de autodescubrimiento.

[vidaybliss]

La Disciplina es el verdadero cuidado personal

Cuando hablamos de cuidado personal, ‘wellness’ y bienestar, la mayoría de las veces, vienen a nuestra mente imágenes de masajes, costosos baños con sales, retiros para alejarnos de todo, clases de yoga, tomar jugos verdes, días de Detox con alimentos y jugos especiales que compramos en tiendas especializadas –usualmente costosos.  Todos son pequeños “gustos” o excesos que nos damos porque sentimos que los “necesitamos” o porque queremos consentirnos, pensando en el auto-cuidado, belleza y bienestar.  Pero es importante que hagamos consciencia de que estos mimos, no son, realmente, cuidado personal.

Cuidarnos va mucho más allá que esto. El verdadero cuidado personal se relaciona más con la preservación.  Suena más como un tema de supervivencia y así es. En el primero, nos estamos enfocando más en acciones del momento que nos dan alivio temporal y eso está bien. La realidad es que las cosas que realmente son buenas para nuestro bienestar, no generan una sensación de gratificación inmediata.  Si queremos realmente “cuidarnos”, si queremos generar cambios importantes en nuestro estado interior, es necesario ir más allá y realizar acciones de más largo plazo.  Se requiere disciplina, voluntad, fortaleza, resistencia y perseverancia.

Es necesario empezar a cambiar tus hábitos para que tu vida y estado interior cambien.  Si sientes que algo no va bien con la forma cómo va tu vida y necesitas “revitalizarte”, un masaje, un retiro, los baños y jugos, te darán un alivio temporal pero no resolverán la situación.  

Así que busca “consentirte” con actividades que generen un cambio de hábitos. Bien dijo Albert Einstein: “Si quieres resultados distintos, no hagas siempre lo mismo.” Empieza por hacer ejercicio –caminar, correr, bailar- y hazlo parte de tu rutina semanal.  La emoción es creada por el movimiento. Ejercitarte ayuda a cambiar tu estructura mental y al cambiar tu estructura mental, cambia tu emoción.  Para cambiar tu estado a largo plazo vas a requerir de disciplina y auto-control: “consciencia”. Vas a obligarte hacer algo que muy dentro de ti sabes que es necesario y, seguramente, vas a preferir hacer otra cosa que te rete menos. Se requiere de disciplina para tomar el control de tu propio bienestar. Una vez logres empezar, notarás cómo puedes ser firme contigo misma y a la vez sentir que realmente te estás cuidando.  Tomar las riendas de tu estado interior, inicialmente, puede sentirse como algo brutal, imposible de lograr, pero es la forma más hermosa para demostrarte que te amas y te respetas. No te sigas mintiendo a ti misma, convenciéndote de que tomar, hacer o ir algún lado para sentirte mejor, realmente va a generar un cambio permanente.  ¡Créeme, no funciona así!  

Inicialmente, ni siquiera parecerá que te estás “regalando cuidado”, tu mente y cuerpo generarán resistencia ante el cambio.  Hazte consciente de que esto es normal, estás llevando a tu mente a cambiar su estructura y “ella”se va a resistir. Seguramente es más glamoroso hacer cualquiera de las actividades que mencioné al principio y con seguridad mucho más fácil, pero créeme, ese es el “cuidado personal” verdaderamente profundo.

¿Ella? Te preguntaras por qué digo “Ella” como si fuera independiente a ti.  Porque lo es. Si tienes más de 35 años, tu mente-cerebro funciona en automático el 95% del día. Así que cambiar los hábitos es tomar tú el control de tu mente-cerebro-cuerpo y, obviamente, después de tanto tiempo de estar al mando, ella se va a resistir. Pero sólo así lograrás cambios a largo plazo, una transformación verdadera en tu estado y en tu entorno.  ¡Tú puedes!

Los jugos, masajes, sales, retiros son excepcionales, pero ¿cuántos puedes comprar en un año? ¿Cada cuánto te vas a volver a sentir con la necesidad de “darte un gusto”, regalarte un exceso? Lo ideal es hacerlo no porque sientas que lo “necesitas” sino simplemente porque es una delicia consentirte.  

Toma la decisión de ir más profundo en tu cuidado personal, obsérvate y haz un compromiso contigo, cambia tus hábitos. Todo lo que no te tiene a gusto es posible transformarlo si observas tu verdad interior y la transformas.  Esto es una práctica diaria que requiere disciplina, pero que generará cambios que te llevarán a disfrutar de los retiros, jugos, masajes, baños, entre otros, porque te encantan, y no porque sientas que los necesitas.  

idea tomada de @girlboyfoodbaby