⚠️EVITE ERROS⚠️ VOCÊ SABE O QUE PRECISA PARA OBTER RESULTADOS NOS TREINOS??? Muitos me relatam que não gostam de academia, ou estão cansados de ficar na "mesmice", e até mesmo de estar "treinando" há anos e não evoluir. Pois bem. Todos que me procuram com estes relatos ou similares e dão abertura para minha interferência em suas rotinas e hábitos de TREINOS, mostro que o grande problema não é que a academia não funciona, mas sim o estímulo e intensidade inadequada e muito abaixo do que precisa e assim não gera adaptação. Musculação como qualquer outro Exercício Físico, independente da modalidade esportiva, gera uma adaptação geral no corpo. SEDENTÁRIOS nos primeiros meses vêem esta evolução muito rápido. Porém também chega bem rápido a uma Homeostase. E se o estímulo dos exercícios não forem desafiadores, progressivos e lineares, com certeza você irá parar de ver resultados. ⚠️DICA PROFISSIONAL: Hora de TREINO é um momento único e especial seu com você mesmo. ✅Guarde o celular, ✅Evite perder tempo com conversas excessivas; ✅Otimize seu Treino; ✅Ajuste o treino a você (Individualize) ⚠️Resultados mais Eficiente? ✅Invista em um PROFISSIONAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA; ✅Tenha ele/ela ao seu lado todos os treinos ou o máximo de vezes possível. . . . . #teamtiagomirantos #musculação #treinandocampeões #treinofuncional #treinamentoconsciente #educaçãofísica #ribeirãopretosp #ribeirãopreto #220nutrition #cmiribeirão #btribeiraopreto #mundoBT #gsnsuplementos (em Bodytech) https://www.instagram.com/p/B2jqnoKA973/?igshid=xf7txa85fmav
