RESEP SETUP UBI MANIS Rebus ubi manis dengan kulit nya, setelah matang tambahkan gula aren, kayu manis, bunga lawang, dan garam himalaya. Baik untuk : diabetes, kanker, kekebalan tubuh, sakit maag dan tekanan darah tinggi. Ubi jalar atau dikenal juga dengan ketela rambat ternyata mengandung nutrisi yang dapat membantu melawan beragam penyakit. Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi ubi jalar bermanfaat mengurangi risiko penyakit jantung, diabetes, dan obesitas. Kandungan Nutrisi pada Ubi Jalar 25 persen mangan, 14 persen vitamin B6, dan 9 persen kalium. Selain itu, ubi jalar mengandung nutrisi lain seperti: ✔️ Kolin : zat membantu proses kimiawi dalam sel saraf, membantu penyerapan lemak, serta mempertahankan struktur membran sel. Membantu gerakan otot, tidur, belajar, mengingat. Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa manfaat ekstrak ubi jalar juga sebagai antiradang dan penangkal radikal bebas. ✔️ Beta karoten Zat ini memberi warna cerah pada ubi, dan memberi banyak manfaat. Beta karoten berperan dalam menunda penuaan dan melindungi tubuh dari berbagai penyakit, antara lain penyakit jantung, kanker, dan asma. Beta karoten dalam tubuh diubah menjadi vitamin A. mengonsumsi makanan yang mengandung beta karoten membantu mencegah dan memperbaiki kerusakan mata, mencegah kerusakan saraf, dan memperkuat kekebalan tubuh. ✔️Serat dan kalium Ubi jalar berukuran sedang mengandung 4 gram serat dan sekitar 438 mg kalium. Meski kulit ubi ada yang berwarna cokelat, ungu, atau kuning, kandungan gizinya tetap sama. Saat mengonsumsi ubi jalar, usahakan tidak mengupas kulitnya agar Anda bisa mendapatkan manfaatnya secara maksimal. #setupubimanis #ubijsr #kayumanis #kayumanisjsr #bungalawang #bungalawangjsr #pasarsehatjsr #jurussehatrosulullah #resepjsr#drzaidulakbarresep #enzimjsr #menujsr #ibuonlinejsr #jsrsemarang #7dayschallengejsr #7dayschallenge2jsr #drzaidulakbarfanbase #produkallah #menujsr #staminajsr #jsrzaidulakbar #detoxjsr #hidupsehatjsr #jamaahonlinejsr (at Semarang, Indonesia) https://www.instagram.com/p/B53w4CQF_P2/?igshid=1q8r72ughrmgg