#Repost @zaidullakbarresep(@repost_via_instant)Mie instan belum dapat dianggap sebagai makanan penuh (wholesome food) karena belum mencukupi kebutuhan gizi yang seimbang bagi tubuh. Mie yang terbuat dari terigu mengandung karbohidrat dalam jumlah besar, tetapi kandungan protein, vita- min, dan mineralnya hanya sedikit. Pemenuhan gizi mie instan dapat diperoleh jika ada penambahan sayu- ran dan sumber protein (Martianto, 2004). Dampak konsumsi mie instan secara berlebihan adalah peningkatan asupan atau intake dari energi, lemak, thiamin, sodium dan riboflavin (Martianto, 2004). Peningkatan asupan makanan yang tidak diim- bangi dengan aktifitas fisik yang teratur akan mening- katkan risiko obesitas, dislipidemia dan hipertensi. Berdasarkan hasil Riskesdas (2013) diketahui Prevalensi Obesitas di Indonesia pada remaja usia 13 – 15 tahun sebesar 10,8% terdiri atas 8,3% gemuk dan 2,5% sangat gemuk. (Rohmawati 2015) Semoga bermanfaat Bagi yang melihat #zaidulakbar #hidupsehatjsr #airnanojsr #instagood #menjadilebihbaik #testimonijsr #jurussehatrasulullah #obatalami #masakapahariini #hijrah #promiljsr #menu_jsr #beauty #islam #airnanojsr #bahagia #minumanultimate #resepminuman #minumanjsr #resepjsrpromil #7dayschallengejsr (at Kolam Renang Tamansari Hills Bukit Cinta) https://www.instagram.com/p/B4Ofc40lHoy/?igshid=1lvhhsbp93l3n