Terça-feira, 14 de Setembro de 2021 (00:09)
Hoje eu assisti um vídeo da UnJaded Jade sobre a importância de conhecer seus valores pessoais mais importantes para ter mais consciência de como você tende a guiar a sua vida.
Ela propôs o seguinte exercício:
1. Take a look a list of values
2. Write down ~10-15 which resonate with you
3. Write down the most important experiences which have shaped your life
4. Reflect on what these experiences were a means to an end of. What feeling did you want to achieve?
5. Cross off values until you land at 5.
6. Litmus Test these values with the following Qs: would I give up one of these values for £1 million?
7. Have you ever lost these values in times of stress?
8. Will you likely still have the same values in 20-50 years?
9. If yes, these values are likely core to you!
Peguei uma lista que ela forneceu e aqui estão os resultados:
Valores pessoais
Acceptance (para manter boas relações com as pessoas e me sentir querida)
Accomplishment. (Para sentir que me admiram e que consegui algo)
Achievements (Para sentir que me admiram e que consegui algo)
Aesthetic
Awareness (para melhor compreender o mundo e não me deixar manipular; para ser mais consciente no que eu faço/decido)
Clever (porque valorizo inteligência)
Communication (porque é importante para ter boas relações com as pessoas)
Contentment (quero ter uma vida satisfatória)
Cooperation (algo importante para a vida em sociedade e para manter boas relações com as pessoas)
Creativity
Curiosity (para aprender e descobriu mais coisas)
Development (sempre crescer e melhorar)
Discovery (adquirir mais conhecimento)
Empathy (importante para relação com as pessoas)
Enjoyment (para ter uma vida que vale a pena)
Enthusiasm (para ter uma vida que vale a pena)
Experience (para aprender mais sobre o mundo e sobre si mesmo)
Growth (estar sempre crescendo e melhorando)
Happiness (para ter uma vida boa)
Imagination (para trazer novas ideias aí mundo, tando na arte quanto coisas práticas)
Individuality (se concentrar em si mesmo para fazer uma vida satisfatória e também sempre achar pontos de melhora)
Intelligence (saber sobre o mundo)
Kindness (para ter boa relações com as pessoas)
Knowledge
Learning (aprender sobre o mundo)
Maturity (chegar a um ponto de aprendizado que permita agir melhor no mundo e escolher melhor)
Meaning (fazer as coisas intencionalmente)
Motivation (ter força para atingir seus objetivos)
Originality (ser diferente de tudo, ser único)
Playfulness (fazer a vida melhor)
Quality (tornar a vida melhor)
Results-oriented (sentir que as coisas deram certo e que o esforço foi recompensado)
Satisfaction
Sincerity (para uma boa relação com as pessoas)
Smart (porque ter conhecimento é bom)
Spontaneous (ter coragem de expressar a sua individualidade)
Success
Tolerance (melhor relação com as pessoas)
Truth (confiança é importante para melhor relação com as pessoas)
Understanding
Uniqueness
Wisdom
Experiências mais importantes (porquê):
* Ter passado pelo curso de Direito (ter significado que todo meu esforço de estudo nos anos antes teve resultado; passei por dificuldades e pude aprender sobre relincha, esforço, trabalho em equipe; aprendi como funciona dentro de uma universidade, a vida acadêmica e o que fazer para aproveitar o máximo que a faculdade tem a oferecer; tive contato com várias pessoas e aprendi a melhor lidar com elas e ser mais verdadeira/vulnerável nas minhas relações)
* Ter me mudado para Curitiba (experienciei coisas novas que eu não poderia ter experienciado em Manaus e que eu sinto que me fizeram aprender muito sobre o mundo, as pessoas e amadurecer)
* Fazer parte do WAKABA (conheci muitas pessoas diferentes com quem eu gosto de me relacionar é que eu admiro; aprendi o valor do trabalho em equipe para um bem comum; aprendi a importância da disciplina e do esforço para atingir um objetivo)
* Ter estado a frente do GMN (aprendi sobre responsabilidade e comprometimento; vi como é gratificante acompanhar pessoas e ajudar no desenvolvimento delas; aprendi a como lidar com pessoas mesmo que eu não me identifique com elas)
* Sentir solidão no primário e no médio (aprendi sobre a solidão; sobre como viver mesmo se sentindo só; aprendi sobre como lidar com o sentimento de que as pessoas não se importam; aprendi a lidar com o afastamento e indiferença)
* Meu relacionamento com o Marcos (aprendi sobre minhas inseguranças; aprendi a importância da comunicação honesta; aprendi a importância da paciência)
* Ter estudado no Lato Sensu (estudei em um lugar difícil e bem exigente, mas consegui ir bem; passei por uma das escolas mais difíceis em Manaus e me destaquei)
Resultado final:
- Boas relações interpessoais
- Conhecimento
- Sucesso
- Desenvolvimento pessoal
- Satisfação
Valores secundários
- Estética
- Consciência (de decisão e ação)
- Intencionalidade (nas coisas que faço)
- Individualidade
- Criatividade
