Nayumi Toyoda

[nayumitoyoda]

Comecei a usar no dia 08.03.2022. Achei que não fica meio mercado, mas não é matte, então gostei. Como só fui pro cursinho, só usei de manhã, mas dia 09.03.2022 passei de manhã para a faculdade e reapliquei de tarde. Não lavei o rosto pra reaplicar.

[nayumitoyoda]

Terça-feira, 14 de Setembro de 2021 (00:09)

Hoje eu assisti um vídeo da UnJaded Jade sobre a importância de conhecer seus valores pessoais mais importantes para ter mais consciência de como você tende a guiar a sua vida.

Ela propôs o seguinte exercício:

1. Take a look a list of values

2. Write down ~10-15 which resonate with you

3. Write down the most important experiences which have shaped your life

4. Reflect on what these experiences were a means to an end of. What feeling did you want to achieve?

5. Cross off values until you land at 5.

6. Litmus Test these values with the following Qs: would I give up one of these values for £1 million?

7. Have you ever lost these values in times of stress?

8. Will you likely still have the same values in 20-50 years?

9. If yes, these values are likely core to you!

Peguei uma lista que ela forneceu e aqui estão os resultados:

Valores pessoais

Acceptance (para manter boas relações com as pessoas e me sentir querida)

Accomplishment. (Para sentir que me admiram e que consegui algo)

Achievements (Para sentir que me admiram e que consegui algo)

Aesthetic

Awareness (para melhor compreender o mundo e não me deixar manipular; para ser mais consciente no que eu faço/decido)

Clever (porque valorizo inteligência)

Communication (porque é importante para ter boas relações com as pessoas)

Contentment (quero ter uma vida satisfatória)

Cooperation (algo importante para a vida em sociedade e para manter boas relações com as pessoas)

Creativity

Curiosity (para aprender e descobriu mais coisas)

Development (sempre crescer e melhorar)

Discovery (adquirir mais conhecimento)

Empathy (importante para relação com as pessoas)

Enjoyment (para ter uma vida que vale a pena)

Enthusiasm (para ter uma vida que vale a pena)

Experience (para aprender mais sobre o mundo e sobre si mesmo)

Growth (estar sempre crescendo e melhorando)

Happiness (para ter uma vida boa)

Imagination (para trazer novas ideias aí mundo, tando na arte quanto coisas práticas)

Individuality (se concentrar em si mesmo para fazer uma vida satisfatória e também sempre achar pontos de melhora)

Intelligence (saber sobre o mundo)

Kindness (para ter boa relações com as pessoas)

Knowledge

Learning (aprender sobre o mundo)

Maturity (chegar a um ponto de aprendizado que permita agir melhor no mundo e escolher melhor)

Meaning (fazer as coisas intencionalmente)

Motivation (ter força para atingir seus objetivos)

Originality (ser diferente de tudo, ser único)

Playfulness (fazer a vida melhor)

Quality (tornar a vida melhor)

Results-oriented (sentir que as coisas deram certo e que o esforço foi recompensado)

Satisfaction

Sincerity (para uma boa relação com as pessoas)

Smart (porque ter conhecimento é bom)

Spontaneous (ter coragem de expressar a sua individualidade)

Success

Tolerance (melhor relação com as pessoas)

Truth (confiança é importante para melhor relação com as pessoas)

Understanding

Uniqueness

Wisdom

Experiências mais importantes (porquê):

* Ter passado pelo curso de Direito (ter significado que todo meu esforço de estudo nos anos antes teve resultado; passei por dificuldades e pude aprender sobre relincha, esforço, trabalho em equipe; aprendi como funciona dentro de uma universidade, a vida acadêmica e o que fazer para aproveitar o máximo que a faculdade tem a oferecer; tive contato com várias pessoas e aprendi a melhor lidar com elas e ser mais verdadeira/vulnerável nas minhas relações)

* Ter me mudado para Curitiba (experienciei coisas novas que eu não poderia ter experienciado em Manaus e que eu sinto que me fizeram aprender muito sobre o mundo, as pessoas e amadurecer)

* Fazer parte do WAKABA (conheci muitas pessoas diferentes com quem eu gosto de me relacionar é que eu admiro; aprendi o valor do trabalho em equipe para um bem comum; aprendi a importância da disciplina e do esforço para atingir um objetivo)

* Ter estado a frente do GMN (aprendi sobre responsabilidade e comprometimento; vi como é gratificante acompanhar pessoas e ajudar no desenvolvimento delas; aprendi a como lidar com pessoas mesmo que eu não me identifique com elas)

* Sentir solidão no primário e no médio (aprendi sobre a solidão; sobre como viver mesmo se sentindo só; aprendi sobre como lidar com o sentimento de que as pessoas não se importam; aprendi a lidar com o afastamento e indiferença)

* Meu relacionamento com o Marcos (aprendi sobre minhas inseguranças; aprendi a importância da comunicação honesta; aprendi a importância da paciência)

* Ter estudado no Lato Sensu (estudei em um lugar difícil e bem exigente, mas consegui ir bem; passei por uma das escolas mais difíceis em Manaus e me destaquei)

Resultado final:

- Boas relações interpessoais

- Conhecimento

- Sucesso

- Desenvolvimento pessoal

- Satisfação

Valores secundários

- Estética

- Consciência (de decisão e ação)

- Intencionalidade (nas coisas que faço)

- Individualidade

- Criatividade

[nayumitoyoda]

Domingo, 5 de setembro de 2021 (23:50)

Eu acabei de ter uma conversa muito interessante com o Marcos que eu acho que seria bom registrar.

A conversa surgiu porque eu fiquei com vontade de comprar um teclado mecânico muito bonito que estava na Amazon por R$ 680,00. Como eu achei caro, eu liguei para o Marcos para ele colocar um pouco de razão na minha cabeça e a partir daí surgiu a conversa interessante sobre a importância do elemento “éstetica” no que a gente consume e do papel das redes sociais na promoção da estética como um aspecto quase que essencial da vida.

(Eu não vou colocar aqui tudo o que gente discutiu mas só as partes e reflexões que eu achei mais importantes)

Muitas das coisas que eu quero fazer ou quero consumir vem da influência das redes sociais. Algumas delas são:

- Eu quero tentar os “30 dias de desenho” porque eu vi um vídeo no YouTube e achei legal.

- Eu quero determinadas roupas porque eu vi no Pinterest/Instagram/Tumblr meninas bonitas usando o suas roupas

- Eu quero ir em tal restaurante porque vi um anúncio no Insta/artigo no Facebook.

- Eu quero tentar algo nas redes sociais porque as pessoas que fazem isso ganham dinheiro, tem tempo livre e parecem muito felizes.

- Eu quero um Macbook/Iphone/Ipad porque aquela pessoa gringa que parece ter uma vida escolar bem organizada e ser feliz também tem.

- Eu quero ir em um determinado restaurante porque o ambiente é legal e as comidas são bonitas e eu quero tirar fotos para mostrar para as pessoas.

Todas são coisas que inicialmente não passariam na minha cabeça se eu não tivesse visto, mas que as redes sociais criam como um desejo na minha cabeça.

Eu sempre achei que eu não fosse uma pessoa tão influenciada pelas redes sociais, mas na verdade quase tudo o que eu quero fazer foi sugerido por elas.

Eu também achava que eu não era uma pessoa que queria mostrar o que eu tenho, que eu não tinha essa insegurança de querer dizer para o mundo que eu tenho uma coisa legal e me sentir bem por ter a coisa. Mas na verdade meus desejos de ir em muitos lugares, de ter os produtos da Apple, ou de me vestir de certa maneira estavam muito arraigados em querer que as pessoas vissem isso. Eu queria ser uma das “cool kids” que tinham todas essas coisas ou iam para esses lugares. Mesmo as fotos de viagens com tag de lugares não eram só pelos lugares bonitos, mas para dizer que eu fui em tal lugar. Então, assim como muitas pessoas, eu também tentei usar as redes sociais como uma forma de me sentir bem comigo mesma mostrando o que eu poderia fazer/ter.

Também preciso falar sobre o meu desejo por “coisas bonitas” . A maior parte das coisas que eu acho bonitas, seja papelaria, roupas ou os produtos da Apple, são sugeridas pra mim por pessoas cujas vidas eu acho legais. YouTubers bonitas e aparentemente bem sucedidas, artistas (ilustradores, fotógrafos, modelos, idols) no Instagram, pessoas aleatórias nas redes sociais que tem poder de compra em países desenvolvidos e podem elaborar fotos bonitas para o feed. Eu vejo todas essas pessoas e quero ser como elas, felizes e com vidas maravilhosas. Quando eu vejo essas imagens de objetos bonitos é como se na minha cabeça que girasse uma chave que associa a coisa a uma vida feliz e satisfatória e aí surge uma necessidade por ter essa coisa.

Alem disso, é preciso lembrar que as redes sociais criaram uma crença de que todos os aspectos do dia a dia devem ser esteticamente bonitos. Isso não só porque as pessoas que compartilham isso parecem ter uma vida maravilhosa e feliz, mas também porque pensamos que em algum momento vamos compartilhar aquilo com os outros e eles devem pensar que a nossa vida também é bonita, maravilhosa e feliz. Só que isso não é real. As coisas que fazemos, os lugares em que vamos, os produtos do nosso dia a dia não precisam ser bonitos. Isso porque (e aqui que está a sacada) os objetos bonitos não vão fazer acontecerem coisas boas na nossa vida que nos deixem felizes, tampouco a nossa vida precisa ser compartilhada com os outros para que eles achem agradável.

Toda essa reflexão me fez pensar que eu devo ficar mais atenta para as coisas que eu consumo nas redes sociais e como elas me influenciam, tanto nas coisas que eu quero consumir como nas que eu gostaria de fazer. Eu não gosto da sensação de estar sendo manipulada, principalmente quando isso significa que as pessoas estão ganhando dinheiro as custas de me manipular.

Eu deletei todas as contas que tinham fotos da vida esteticamente bonita de outras pessoas do meu celular. Ver essas fotos me fazia querer ter coisas, então não vou mais ver. No YouTube, a vida glamourosa de alguns criadores de conteúdo também faz isso, mas como o YouTube é uma plataforma muito útil de adquirir conhecimento eu só vou ficar atenta para não consumir mais esse tipo de conteúdo ou só pensar muito sobre os desejos que surgem depois desses vídeos.

Vou continuar com o Tumblr porque é divertido e para acompanhar ilustradores e pegar inspirações para os meus desenhos, estou usando o Twitter.

Por fim, acho que o Marcos falou uma coisa que faz sentido (se bem que não foi isso exatamente que ele falou): o desejo por coisas bonitas deve ser algo secundário (vir depois de coisas como durabilidade, necessidade, qualidade, valor), mas as redes sociais fizeram a estética ser um elemento essencial na tomada de decisão das pessoas por associar beleza a uma vida feliz. Por isso é importante estar em constante alerta nos nossos desejos e pensar nos critérios mais úteis e importantes na hora de decidir o que consumir.