Mar 20, 2017
Kehonpainoharjoittelu inductors Minna-Maria Läntinen 15min 20.3.2017
“Tänään treenataan punnerruksilla, kyykyillä ja vatsa monipuolisesti.“
Oma keho on oiva apu kotiharjoittelussa. Et tarvitse kymmeniä liikkeitä, hifistelyä etkä edes laitteita. Simppeli ja tehokas treeni – syke nousee, hyvä jalkatreeni ja mieli ja kunto kohoaa.
🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹
Mä vähän jännitin jo etukäteen tuota punnerrus sanaa ja oikeassa olin. En pysty punnertamaan ollenkaan kun ae tuntuu ranteissa liian pahalta. En kärsi tehä ja mä en saa siitä hyötyä irti, mut vatsatreeni oli tossa mahtava! 👍
