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CORSA - Una intensa tre giorni per Dario, Cristina e Martina

Si è conclusa domenica l'intensa tre giorni di gare tra Vienna, Brno e Bratislava per il circuito di Towerrunning cui partecipano il triumplino Dario Fracassi e la moglie Cristina Bonacina, stavolta anche con la figlia Martina.

"Sono stati tre giorni duri ma appaganti - commenta Dario Fracassi - e ormai io leggo le gare in funzione della classifica Over 40, perché non sono in grado di fronteggiare i più giovani mostri della specialità, ed è giusto così in fondo. Ne è uscito un bel 3° posto dietro due spagnoli e davanti a un tedesco che nelle ultime salite non ero mai riuscito a battere, mentre in questi giorni me lo sono lasciato dietro due volte; sicuramente ha pagato di più lo sforzo della prima giornata.

Alla fine comunque ho chiuso 18° assoluto, mentre Cristina è stata 9° nella gara che ha visto la campionessa del mondo di corsa in montagna 2012, l'austriaca Andrea Mayr, vincere tutte e tre le prove.

Cristina - prosegue il racconto Dario - ora sarà impegnata come assessore allo Sport di Pontida (dove abitiamo), pertanto forse le gare verranno in secondo piano. Martina invece ha dimostrato ancora di aver voglia di voler faticare ed ha concluso tutte e tre le prove. Ora ci attende la gara a Brescia del 2 luglio sulla Cimabue, che abbiamo vinto già l'anno scorso".

(Andrea Alesci, "Valtrompianews", 24 giugno 2014) http://www.valtrompianews.it/notizie-it/%28Collio,Valtrompia%29-Una-intensa-tre-giorni-per-Dario,-Cristina-e-Martina-25690.html

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CORSA - Dario e Critina in cima ai 33 piani di Almere

Un nuovo resoconto delle imprese internazionali della coppia di atleti formata da Dario Fracassi e dalla moglie Cristina Bonacina, protagonisti lo scoro weekend di un'altra prova del circuito di Towerruning.

Una trasferta olandese vicino ad Amsterdam, precisamente ad Almere, per una scalata ai 33 piani (e 600 gradini) del World Trade Center, per una 2° edizione alla quale hanno preso parte 80 uomini e 20 donne.

Il 41enne di Collio ha ottenuto il medesimo risultato di Parigi (9° posto), ma la soddisfazione è stata maggiore "per il livello decisamente più alto della gara - ci racconta - e visto che la gara era in linea ho corso in maniera più regolare, riuscendo meglio a distribuire lo sforzo".

Per Cristina Bonacina invece un grandissimo exploit con la conquista del 1° posto e la scalata alla 4° posizione della graduatoria mondiale.

Ora la coppia triumplino-bergamasca è già ripartita alla volta della Spagna, dove domani gareggerà a Benidorm sul Grand Hotel Bali: 52 piani, 932 gradini.

(Andrea Alesci, "Valtrompianews", 6 giugno 2014) http://www.valtrompianews.it/notizie-it/%28Collio,Valtrompia%29-Dario-e-Cristina-in-cima-ai-33-piani-di-Almere-25562.html

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CORSA - Dario Fracassi alla "VertiGo" di Parigi

Sono rientrati domenica da Parigi i coniugi Fracassi, impegnati in un'altra avvincente tappa inserita nel Vertical World Circuit.

Stavolta si trattava della "VertiGO" di Parigi, ossia una scalata a piedi lungo 954 gradini che si arrampicavano sulla Tour Eiffel.

"La gara è andata benino - racconta il colliense Dario Fracassi -, anche se speravamo in una partenza a cronometro; invece è stata gara in linea, addirittura con le donne insieme agli uomini.

Cristina (Bonacina, ndr) si è fatta prendere troppo la mano all'inizio e ha pagato anzitempo il suo eccessivo sforzo, chiudendo comunque in 5° posizione assoluta. Io me la sono cavata bene per 30 piani, rispetto ai 52 totali con 954 gradini da scalare; poi le gambe si sono fatte di marmo e ho mollato anche di testa non riuscendo a soffrire come sono solito fare e ho sicuramente perso un paio di posizioni, chiudendo 9°".

Una competizione che ha vito ai nastri di partenza circa 1.000 persone secondo varie tipologie di gara: dalle staffette a 4 elementi, a due elementi , a partenze singole, sino a quella di gruppo riservata agli atleti stranieri considerati Elite.

"Nelle prossime tappe - aggiunge Dario Fracassi - vedremo di non commettere gli stessi "elementari" errori alla prossima occasione. Cristina già sabato sarà impegnata al grattacielo Diamont di Milano, 27 piani, 702 gradini, mentre io tornerò in gara il 30 maggio ad Amsterdam (con Cristina) sul grattacielo WTC di Almere 33 piani 600 gradini".

L'appuntamento con il Vertical Run continua.

(Andrea Alesci, "Valtrompianews", 22 maggio 2014) http://www.valtrompianews.it/notizie-it/%28Valtrompia%29-Dario-Fracassi-e-consorte-alla-%27VertiGo%27-di-Parigi-25442.html

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CORSA - -"Vertical Rush" londinese per Dario Fracassi e consorte

Una toccata e fuga in quel di ... Londra. Così è stato martedì per Dario Fracassi e Cristina Bonacina, che hanno preso parte alla 6° edizione della Vertical Rush, gara a scopo benefico per raccogliere fondi in favore dei senzatetto e di chi ha perso il lavoro.

Un parterre di 1.165 atleti (408 le donne), con il 40enne originario di Collio giunto 4° a pari merito in 5'22'' lungo i 42 piani e sopratutto 920 gradini della Tower 42 in Liverpool Street.

La moglie Cristina, invece, è stata la più veloce nella categoria femminile, coprendo il percorso in 6'11'' e bissando così la vittoria ottenuta nel 2011.

Una manifestazione sportiva che ha preso il via alle 7.30 con batterie di 120 atleti per volta, ciascuno intervallato di 3''-5'' l'uno dall'altro e che ha visto i coniugi Fracassi fare tutto letteralmente di corsa.

"La partenza della nostra batteria era prevista alle 14.30 - racconta Dario - e al termine Cristina era già la migliore di tutte, mentre io ero provvisoriamente terzo e sono stato scavalcato soltanto dopo.

Una scalata in quarta piazza della quale ho avuto notizia soltanto quando eravano in aeroporto, già sulla strada del ritorno verso l'Italia. Peccato per la mancata vittoria, ma martedì non potevo davvero fare di più. Per questa gara non c'era alcuna premiazione e siamo stati comunque soddisfatti di avervi preso parte per la nobile causa che ne muove sempre gli intenti".

Prossimo appuntamento con il Vertical Run per Dario Fracassi e Cristina Bonacina sarà sabato 15 marzo al Rondò 1 di Varsavia: 38 iani e 842 gradini da salire prima in una prova eliminatoria, quindi nella finale riservata ai 10 migliori atleti. (Andrea Alesci, "Valtrompianews", 6 marzo 2014) http://www.valtrompianews.it/notizie-it/%28Collio,Valtrompia%29-%27Vertical-Rush%27-londinese-per-Dario-Fracassi-e-consorte-24690.html

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CORSA - Dario Fracassi il più veloce ... sugli scalini di San Polo

Il valtrumplino Dario Fracassi si è distinto martedì sera nella prova cittadina di Vertical Race, salendo più veloce di tutti gli avversari i 450 gradini della Torre Cimabue di San Polo. Il 40enne di Collio è arrivato in cima impiegando il tempo record di 2'28'' (primo della categoria maschile), così come tra le donne ha saputo fare in 3'09'' la moglie 38enne Cristina Bonacina (originaria di Calolziocorte'). Dario Fracassi e sopratutto la sua signora non sono certo nuovi a questo tipo di competizioni, avendo salito grattacieli ben più alti in giro per il mondo, uno su tutti l'Empire State Building con i suoi 86 piani e ben 1.576 gradini. Un'edizione bresciana che si è ripetuta per il quinto anno consecutivo grazie all'organizzazione dell'Unione sportiva Acli insieme a Brescia Running e Aics Brescia. Tanti passi per i 52 partecipanti, che sono saliti dal seminterratto sino alla vetta del grattacielo bresciano, inchinandosi al grandissimo tempo fatto segnare dal colliense Dario Fracassi. (Andrea Alesci, "Valtrompianews", 4 luglio 2013) http://www.valtrompianews.it/notizie-it/%28Collio,Valtrompia%29-Dario-Fracassi-il-pi%C3%B9-veloce-sugli-...-scalini-di-San-Polo-22251.html

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Invitation for the wrong time

It has been almost a year since I tried running a 10K marathon, in only one event at that -- the NatGeo Run 10K division -- and now I have just been emailed an invitation to join Discovery Channel's Vertical Run 10K to be held on February 12, Sunday, a weekend before another bout of examinations (which I am in the middle of at the moment).

Now, I looked up what "vertical running" was and it's a marathon thing, the usual running along a designated route, with a twist. Part of the route is going up stairs, going up a building. This would probably burn the glutes and thighs! I wanna do it... but sadly, I can't put my studying at stake.

This thing is probably new here in the Philippines, but I think there will be more races like this.