Stap 1: Jouw interesses als vertrekpunt!
In de praktijk merken wij al gauw genoeg dat als we oprecht doen wat we leuk vinden en we ons daadwerkelijk focussen op onze interesses er eerder plaats wordt gemaakt voor win-win situaties, bewust of onbewust. Eveneens spelen onze interesses een heel belangrijke rol in het maken van goede keuzes richting het bereiken van onze doelen.
“Vaak genoeg weten we diep van binnen al wat we wel en niet leuk vinden ,of wat wij leuk lijken te vinden. Vaak genoeg weten we ook dat we iets nieuws moeten proberen om erachter te komen of het daadwerkelijk datgene is wat ons voldoening geeft. ”
Het kan ook niet anders. We leven voorruit en niet achteruit. Iedereen heeft weleens zijn twijfelmomenten of ziet soms door de bomen het bos niet meer, maar die momenten hebben wij nodig om onze bewustzijn te vergroten, zodat wij onze interesses verder gaan onderzoeken. De eerste methode die ons daarbij kan helpen is: om zo nu en dan terug te kijken naar onze interessante en niet interessante activiteiten/ervaringen op school of werk.
Interessante/boeiende ervaringen Ongetwijfeld kunnen we onze leukste projecten/ervaringen/stages als de dag van vandaag helder voor de geest halen, alsof het een paar minuten geleden was gebeurd. Je wist precies waarvoor je het deed en waarom je zo goed gepresteerd had. Zelfs als je wist dat niet iedereen een perfecte prestatie had neergezet, was je toch blij met je teamprestatie. Als de projectleider/docent(e) of collega’s jou in die periode hadden gevraagd hadden om het project een vervolg te geven, had je geen moment getwijfeld en was je meteen aan de slag gegaan. Het gevoel van voldoening en nieuwsgierigheid waren continu aanwezig. Alles wat je deed leek weinig moeite te kosten en je kon alsmaar doorgaan. Ook al ging het er soms wat pittiger aan toe. Het was leerzaam, het was interessant en het was voor jou de moeite waard! Vaak zijn deze bovengenoemde momentopnames ongeveer de signalen die wij achteraf binnenkrijgen als we terugkijken naar onze interessante ervaringen.
Minder leuke ervaringen Helaas kunnen we dat van onze minder leuke projecten niet altijd zeggen. Deze herinneringen blijven jammer genoeg ook ergens in onze geheugen gegrift: De projecten waren voornamelijk slopend en we bakte er niet zoveel van, ondanks dat we er op het nippertje net goed vanaf kwamen. We wisten in een klap dat dit niet onze toekomstige werk zal worden.
“Toch hebben in de meeste gevallen onze tegenvallende prestaties weinig te maken met de moeilijkheidsgraad, maar eerder met onze interesses in bepaalde dingen. Daarom is het belangrijk om je interesses te volgen. Niets is zo vervelend om met spijt terug te kijken naar de dingen die je niet hebt gedaan, maar wel graag had willen doen”.
“Waar je interesses liggen, liggen je krachten”, zeg ik altijd. Uiteraard komen we altijd vakken en projecten tegen die we niet leuk vinden. Dat is onvermijdelijk net als het maken van fouten. Toch zijn ze net zo leerzaam als onze positieve ervaringen. Later in dit artikel zal je erachter komen dat mindere leuke ervaringen/projecten in de toekomst heel goed van pas kunnen komen. We weten hierdoor namelijk steeds beter wat we wel en niet leuk vinden om in de toekomst steeds betere keuzes te maken. Het is dan ook uitermate belangrijk dat we dit proces bijhouden. Als we onze interesses volgen hebben we ook een veel langere adem, presteren we beter en hebben we meer daadkracht. En kunnen we onze zware projecten (minder leuke projecten) makkelijker de baas zijn. We zullen eerder vallen, leerzame fouten maken, sneller en gemakkelijker opstaan. Is het niet zo dat wanneer we iets leuk vinden om te doen wij eerder geneigd zijn om kritiek van anderen op te nemen en onszelf te verbeteren? Dan iets doen wat we toch al niet leuk vinden?
Flow: Denk en kijk terug naar je ‘flow’. Flow is een algemeen bekend begrip in de sport en in de menswetenschappen wereld, afkomstig van de positieve psycholoog Mihaly Csikszentmihalyi. Hij deed namelijk onderzoek naar het geheim achter het vinden van je geluk…het vinden van je passie. Hij onderzocht succesvolle mensen vanuit verschillende branches (van topsporters tot muzikanten) en kwam erachter dat ze in een bepaalde extase komen, genaamd flow als ze doen wat ze leuk vinden.
“Deze ervaringen worden beschreven als het creatieve moment wanneer compleet gefocust bent in wat je doet en in een andere realiteit verkeerd. Een realiteit waarin je niet bewust bent van de chronologische tijd (chronos), maar waarin uren voorbij gaan als minuten. Het gevoel dat je eeuwig door kan gaan zonder het voelen van moeheid of honger. Je verkeerd in een automatische piloot waarbij je precies weet wat je moet doen, zonder enige tegenwerking.”
Je komt alleen in deze extase terecht als je doet wat je leuk vindt. Het is daarom belangrijk om zo nu en dan een moment van bezinning in te lassen en terug te denken naar activiteiten waarbij je die ‘flow’ hebt ervaren, zodat jij je eerder kan verdiepen en ontwikkelen in dat gene wat je leuk vindt.
Wat lijkt je interessant/leuk, maar heb je nog niet ervaren? Omdat wij vooruit leven en niet achteruit is het altijd belangrijk om te weten wat ons interessant lijkt om weer stappen vooruit te maken! Wat inspireert ons, wat boeit ons, wat geeft ons weer nieuwe ideeën om weer verder te kunnen?
Zodra we merken dat wij iets wat wij daarvoor hebben gedaan niet meer leuk vinden, of anders gezegd in een verzadigingsproces komen, dan geeft je gevoelsklok aan dat het tijd is voor nieuwe inspiratie. Het is dan tijd om opnieuw om je heen te kijken en te oriënteren op wat je nieuwe stimulans geeft om weer stappen vooruit te maken. Ga desnoods op pad, praat met je vrienden, kennissen, docenten, experts, lees een boek of ga naar een museum voor mij part. Ieder moment heeft namelijke zijn einde, maar ook weer een begin, die wordt ingeleid door een grijs gebied/het onbekende. Een gebied die ervoor zorgt dat wij onze blikveld verbreden, zodat wij weer nieuwe mogelijkheden kunnen creëren!
**GA DOOR MET LEZEN VAN: Stap 2: Mindmapping
OF GA TERUG NAAR HET HOOFDMENU VAN DIT ARTIKEL: Hoe maken wij de juiste keuzes?
AANBEVOLEN ARTIKELEN:
Flow…begint in ons brein!
Het effect van de selfish en selfless chemicals op onze maatschappij
Flow, the secret to happiness [the secret in finding your passion].
De herovering van het nu (tegenlicht) 13-04-2014
BRONVERMELDING:
Van den Brandthof, J.W.(2008) Gebruik je hersens: Werk slimmer win tijd., p. 61, 174.
Sinek. S, (2013) Why leaders eat last: Why some teams pull together and others don’t., pp. 39 – 52.
VERANTWOORDING ILLUSTRATIES:
ccv.church/startingpoint