Dec 13, 2019
🔥WYCISKANKO🔥 . Cos co niedawno ledwo 'szło' szerokim chwytem na 5, teraz ladnie leci wąskim na 6😀. . Oczywiście idealnie nie jest. ⬇ 1. Lepsza stabilizacja lopatki (duzo zalezy od set-upu. Latwiej mi ja 'wkrecić' na miejsce wyciskajac normalnie) . 2. Oddech (wdech i wydech po kazdym powtorzeniu. Jest to glupi nawyk, ktorego nauczylem sie, gdy robiłem PRAWIE każda serie do 🆘) . 🔝A no wlasnie! 🔛Jaki ciezar? 😵 52.5kg . . . . . . . #trening #dieta #fit #wyciskanielezac #klata #treningsilowy na #treningzglowa i #kulturystyka #siłownia #potreningu #zdrowystylzycia #zdrowie i #wyciskaniesztangi mam #akycbukaipodcast lub #podcastukuby daje #fittipy (w: Wrzesnia) https://www.instagram.com/p/B6Bp3y5AfqN/?igshid=1qt1rzjjtuhob