Exercice du jour 🔥💪🏻🔥 : push press, dérivé du shoulder press, il consiste à effectuer une légère flexion et extension rapide des jambes pour envoyer la barre au dessus de la tête. Il permet de travailler votre explosivité votre extension de hanche ⚡️🏋🏻♀️⚡️. Sachez que les hanches sont une partie du corps extrêmement importante pour restituer le maximum de puissance dans vos mouvements 🏋🏻♀️🏋🏻♀️🏋🏻. Attention garder un gainage puissant et constant pour éviter toutes blessures au dos, et passer bien la tête en avant sur l'extension. - Si vous désirez plus d'information sur la pratique sportif et des conseils de coach 🥇🥇🥇je vous laisse visiter, liker et partager notre site https://mycoachadvice.blog 💻💻💻, ou encore rejoindre notre page Facebook Mycoachadvice. N'oubliez pas "le bien-être du corps et de l'esprit se forge au quotidien" 🌈🏆🌈 #mycoachadvice #crossfit #pushpress #underarmor #xeniosusa #power #shoulder