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合适的人

“太多人在尋找合適的人，而不是努力成為合適的人。” — 格洛麗亞·斯泰納姆

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lovequotes

“墜入愛河和建立關係是兩件不同的事情。” — 基努·里維斯

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掃描你的大腦：看看哪個大腦在說話Scan your brain: See which brain is talking

在美好的一天時候，艾米麗很好，這意味著她理性大腦在線。但在糟糕的一天時，情況會很快變得糟糕 — — 她焦慮的大腦讓她憂心忡忡 — — 讓她很難集中註意力和提高工作效率。

《掃描你的大腦：看看哪個大腦在說話Scan your brain: See which brain is talking》

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If you don't love me at my worst, then you don't deserve me at my best. 如果你不能應付我最差的一面，那麼也不值得擁有我最好的一面。 ——夢露

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當你處於一段「安全關係」時，你可能感覺：

▨ 自己有價值，值得被愛

▨ 可以做自己，而不必冒試探的風險

▨ 可以展示弱點而不被利用

▨ 感到被看見、被聽見、被理解

{即時傾訴 & 心理問答：https://link3.cc/yisum}

When you are in a "secure relationship," you may feel:

▨ own value and deserve to be loved

▨ Be yourself without risking temptation

▨ Can show weakness without being exploited

▨ Feel seen, heard and understood

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經歷地震後的小孩，玩積木遊戲時會不斷把積木堆成高塔，再不斷推倒它。

諮詢師告訴我，這是一種「強迫性重複」

——我們不斷地將自己帶回過去的痛苦中，試圖改寫經歷過的事。

“ 為什麼我總是遇人不淑？”

“為什麼我也變成了這樣的人？”

“為什麼我在犯同樣的錯？”

隨著一次次諮詢，藏在冰山之下的潛意識被挖出來，讓我逐漸地、更好地認識我自己。

我感到了一種全新的、我從未有過的體驗。

諮詢師幫我搞清楚了，什麼是他人的責任，什麼是我的責任。

我不需要為他人的惡意感到痛苦。每個人都有選擇痛苦的權利。

而我的責任，我來這個世界的首要任務，是照顧好自己，好好愛自己！

過程中，諮詢師會通過專業的意像對話和冥想的方式，幫我緩解疲憊。

有時候，想要傷人的衝動依舊會跑出來。諮詢師教會我，每當這時，學會陪著自己。

找到癥結，停止強迫性的傷害行為，改變正在發生。

全文阅读：

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自我掌控感

你比你想像的要自由得多。你可以住在你想去的地方，做你想做的事，和你喜歡的人一起工作。你不方便的原因是因為你認為這是不可能的，從而束縛了自己。

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我要不要做心理咨询？小短片分析做咨询的心理基础是什么？

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