Jun 20, 2018
Recuerdo, una de las mejores carreras #yoelijocorrer #correresmipasion #cinemex (en Mexico City, Mexico)
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Recuerdo, una de las mejores carreras #yoelijocorrer #correresmipasion #cinemex (en Mexico City, Mexico)
Es domingo. Salgan al sol... !!! #caminitoalcostadodelmundo 🏊🏻🚴🏃🏼 #yoelegicorrer #correconmigo #corredores #running #runners #run #runnerscommunity #correresvida #yoelijocorrer #takecharge #instarunners #corredornómada
Buen jueves muchachada! Recuerden que el mundo es un gran lugar para correr. 🏃🏼 #correresvida #yoelegicorrer #maratonista #corredores #running #runnerscommunity #runningman #correconmigo #yoelijocorrer #instarunners
Entramos en la semana 8 (de 14) de este #caminoaberlin2017, entrenamientos que también suman para el #caminoanewyork2017, que culminará 6 semanas después. Como cada lunes, la sesión embolante pero necesaria de la semana. Se sumaron casi 29 kilómetros en el día, divididos en el entreno principal (al medio día): 17 x (9 min en zona cardiaca 2 -por debajo de los 133 pulsos por min- x 1 min en zona 1 -caminando-). A la noche, 30 min continuos en zona 2, la zona que se trabaja los lunes en este plan. Según parece esto tiene como objetivo acostumbrar al cuerpo a ir a velocidad crucero en zona aeróbica, mejorando la resistencia en esta franja y así evitando (o retrasando) la fatiga. Igual, no deja de ser un embole. Las zapatillas usadas en el tramo largo fueron las Lone Peak 3.0, de @altrarunning. El motivo: depurar un poco la técnica gracias a su drop cero, e ir acostumbrado el tacto de cara al próximo objetivo: los 42k de la Indomit Bombinhas, dentro de algo menos de dos semanas. Por la noche use las viejas GoRun 1 de @skechersperformance, que si bien tienen ya 800 km encima siguen andando. Un toque de minimalismo para continuar buscando tacto. Mañana toca descanso, luego de una semana que se cerró ayer con una carga total de 104 kilómetros corridos, y arrancó hoy como les acabo de contar. Más información, en el próximo boletín. 🏃🏼 #corredornómada #correconmigo #maratonistas #runners #running #runnerscommunity #Instarunners #maratonianos #run #runmx #yoelijocorrer #yoelegicorrer
#sundayfunday #15k #carreragnc #yoelijocorrer #running #nikerunning (en Mexico City, Mexico)