May 7, 2018
El arte más poderoso de la vida, es hacer del dolor un talismán que cura.
Frida Kahlo
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El arte más poderoso de la vida, es hacer del dolor un talismán que cura.
Frida Kahlo
☆Spanish drama lines sharing
El Ministerio del Tiempo/ The Ministry of Time (2015)
Although you are not doing well, you are not worse than anyone.
The world will not stop because of your pain.
You lose what you like most, but everything keeps going on.
---Explicación de gramática/ Grammar explanation
Que: That
Aunque: Although
Te: Tú, the second person pronoun
Vaya: Verb ir, means “how’s the situation doing”
Mal: Bad
Eres: Verb ser, presente de indicativo (present tense), tú (the second person pronoun)
Más que: More than
nadie: No one
Mundo: World
Para: Verb parar, means “stop”
Por: For
Tu: Your
Dolor: Pain
Pierdes: Verb perder, means “lose”
Lo: El complemento directo (direct object pronoun) means “the thing you like the most”
Quieres: Verb querer, means “like, want”
Pero: But
Todo: All
Sigue: Verb seguir, means “continue”, él/ella (the third person pronoun)
Conmemora INDEREQ Día Internacional de las Personas con Discapacidad
El director general del Instituto del Deporte y la Recreación del Estado de Querétaro (INDEREQ), Edward Sánchez del Río, presidió la tercera edición de la carrera Corre Conmigo y la Feria de Inclusión Deportiva, para conmemorar el Día Internacional de las Personas con Discapacidad, evento organizado por el departamento de Deporte Adaptado del Instituto. “Las instituciones nos podemos coordinar para que juntos podamos mejorar las condiciones de desarrollo en sus vidas, a través del deporte. Vamos por más espacios para el deporte adaptado, es una visión que se tiene para los próximos años, seremos un referente porque se lo merecen”, señaló.
We salute your #AWESOMENESS @santiago.terceros. Un desafío más completado, primer Sprint con un poco de aventura en la lluvia y los charcos #ASICSFrontRunner #ASICSFrontRunner2020 #corredor #correconmigo #runningfathers #running #maratonista #runhappy #justdoit #instarun #recoderunning #running #run #runner #ironcamba #runningmotívation #runningman #garmin #workout #strava #corredores #happy #marathon #corridaderua #felicidades #maraton #marathon #tri #triathlon #correpe (at Santa Cruz- Bolivia) https://www.instagram.com/p/B8X9I2UHKIu/?igshid=u2qri00zndeu
Sexta carrera @correconmigomx es la primera vez que dejo de documentar la carrera para ser parte de ella, como participante de los 5k empujando a un niño en silla de ruedas... que les puedo contar!, la emoción es enorme y mucho muy diferente!!!... hehehe que padre ser parte de esa gran alegria que sienten todos!!!... ahora como parte del super equipo de @trizonmx 💪🏻💪🏻 vamos por las que siguen!!!... Y pues no podia dejar de tomar video y hacer algo hehehe video por mi, durante la carrera!!... hehehe #correconmigo #corremosporalgomás #correconmigo2019 #run #runner #hmo #trizon #team (at Parque La Ruina) https://www.instagram.com/p/B3SYwCln9sY/?igshid=1ebb0cwxwvzz1
Parte de mi entrenamiento de carrera. Cuestas. #runner #run #running #coach. #correconmigo #runwhitme #insanity #insanitylife #loverun #workout #motivation #Up #fit #fitness. #fitmotivation #goodday #livegood #visitmexico #nature #entrenamientofuncional #mexico #hermosillo # (en Cerro del Bachoco) https://www.instagram.com/p/BrDJkTrnFvM/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1nnfrtjel1awo
Cinco años consecutivos de apoyar una noble causa, cinco años de formar parte de la familia Corre Conmigo!... muchas felicidades a todos!!!... Corre Conmigo es una carrera que se hace cada año en mi ciudad donde todos se unen para correr junto a niños en sillas de ruedas, y al final se les patrocina una silla nueva adaptada a sus necesidades!... #losbuenossomosmas #carrera #correconmigo #correconmigo2018 #carreraincluyente #incluyente (at Hermosillo, Sonora) https://www.instagram.com/p/Boo8UrLFnkI/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=nxte8a6ncr6z
🕑 Uno de los mayores conflictos de los corredores es la falta de tiempo para entrenar. O no❓ . 👉 Sin embargo, en unos pocos minutos se pueden hacer sesiones muy completas y rendidoras. Tal es el caso de los FARLEK. . 👉 En qué consisten 🤷♂️? Son cambios de ritmo, aceleraciones sin distancias ni tiempos pre establecidos. . 👉 Por ejemplo, ir trotando suave hasta un árbol 🌳 o poste de luz, y acelerar fuertemente hasta el siguiente. . 👉 Si bien son ideales para hacer en grupos o al menos con otro corredor con quien jugar “carreritas”, también es muy entretenido hacerlos en soledad. . 👉 Con este trabajo, aún en poco tiempo entrenamos la transición aeróbica-anaeróbica, generando déficit de oxígeno en las fases intensas, de las que nos recuperaremos en las fases de intensidad moderada. . 👉 Por esto, fartlek es un recurso más para mejorar nuestra resistencia, al igual que el entrenamiento de series o los fondos largos. . 💥 No te olvides de meter este método de entrenamiento si estás buscando mejorar tus tiempos. . 👉 Hoy la orden del @patacoach dijo “3kms de Fartlek para el primer turno”, y eso se hizo. Más tarde un poquito de bici, pero de eso hablamos después... . . . . . . 🏊♂️🚴♂️🏃🏼 #corredornómada #correconmigo #yoelegicorrer #takecharge #corredores #instarunners #runnerscommunity #noaf #cintonoaf #maratonista #running #runners #polartraining #polarm600 #stryd #strydrunning #goprophotography #maratondebuenosaires #goprophoto #takechargebsas #triatletas #adidasrunners #adidasrunnersbsas #yoelegícorrer