#zelfhulp

[geschiedenisish]

Dit is eigenlijk een herschrijving van een aantal oudere artikelen. Ach, be that as it may. Bij deze mijn poging om dialectisch denken simpel uit te leggen. Hopelijk is het een beetje gelukt. :P

[geschiedenisish]

Ik weet niet zo goed wat ik bij deze neer moet zetten. Het is een combinatie van een aantal oudere artikelen en ook een tabel die ik deze week gemaakt heb. Daarnaast ben ik ook in de House-fandom rabbit hole gevallen en ik moest ERGENS een keer daarover ranten!

[geschiedenisish]

Een essay van een tijdje terug wat ik toch graag eens online wilde zetten. Het stuk wat ik 'eraan heb toegevoegd' is uiteindelijk bijna net zo lang geworden als het origineel. Ik ben echt langer gaan schrijven over tijd lmao.

[geschiedenisish]

Ik ga min of meer stoppen met Youtube kijken na ongeveer 8 jaar non-stop. YouTube is net als de overige social media te toxic geworden. Ik stap over naar AO3. Hier is mijn uitleg waarom.

View On WordPress

[geschiedenisish]

Goedemorgen allemaal. Het artikel van vandaag is heel erg geschreven in lijn met het artikel ervoor. Ik wilde dit echter apart benoemen omdat het opmerken van 'een haat cultuur' in je eigen gemeenschap zo belangrijk is om je eigen mentale gezondheid op pijl te houden. Kan zijn dat ik in de toekomst nog een artikel schrijf over 'capitalist realism' en fatalisme. Maar ik denk dat dat voor een groot deel al wel hierin zit......

Over haat, conflict en de kracht van liefde

Dit artikel zit in de schaduw van De Waarheid is dialectisch. Haat is eigen aan de mens. Wraak is echter ook een van de zeven zonden. Commun

[maximvandaele]

Start je dag buiten

Bijna iedereen neemt zich vandaag de dag voor om minder tijd door te brengen op zijn gsm. Wat we daarbij vergeten is dat dat alleen maar zal lukken als we iets anders en beters in de plaats van het gsm-gebruik kunnen stellen.

Nu zijn er heel veel dingen die je kan doen in plaats van scrollen, maar in de ochtend, vlak voor je begint aan je werk, studies, hobby's of andere activiteiten, is dat nog het meest uitdagend.

Buiten zitten om je dag te starten

Sinds gisteren ben ik begonnen met na mijn ontbijt even naar buiten te gaan, maar dan zonder een specifieke reden daarvoor te hebben en zonder iets mee te nemen dat me kan bezighouden.

Dat laatste is ontzettend belangrijk: vroeger ging ik ook wel nog vaak naar buiten, maar dan steeds met een specifiek doel en/of ding bij me. Ik had nog niet de gewoonte om ook eens naar buiten te gaan zonder specifieke doelen.

Ga dus na je ontbijt naar buiten, maar dan zonder gsm, boeken, e-reader, handheld, muziekspeler of wat dan ook en ook zonder de bedoeling om bijvoorbeeld een wandeling te doen, te mediteren of je afval buiten te zetten.

Wat je dan best doet, is zo dicht bij huis als mogelijk is een rustige plaats zoeken. Bij voorkeur een plaats met zo veel mogelijk natuurlijke elementen. Ga dan ergens zitten of staan. Wandel af en toe eens een paar stappen verder. Kijk rond en geniet van de omgeving.

Doe dit zo lang als je maar wil.

Naast heel wat gezondheidsvoordelen, zorgt deze simpele gewoonte voor een verbazingwekkende hoeveelheid focus, rust en energie.

Een cruciale reden hiervoor is volgens mij het ontbreken van elke mogelijkheid tot afleiding terwijl men toch buiten is.

Wanneer ik dit doe, ervaar ik dat ik vooral begin te denken aan wat ik vandaag écht wil doen, en ervaar ik hier ook enorm veel energie voor. Daarnaast geniet ik ook van de omgeving. Zo zag ik wolken, de maan, paddenstoelen, noten, kippen, ...

Even niets moeten doen geeft energie en focus

Het is tegenwoordig gemakkelijk om de hele dag door altijd bezig te zijn met iets. Nochtans is het enorm interessant om minstens een paar minuten per dag niets hebben om je mee bezig te houden.

Buiten lukt dat enorm veel beter dan binnen, waar computers, boeken, tijdschriften, kranten, televisie en zo veel andere dingen binnen handbereik kunnen zijn.

Als je elke voormiddag even buiten zit zonder afleiding, dan zullen je gedachten wellicht vanzelf gaan naar hoe mooi dit landschap eigenlijk is, hoe ik eigenlijk wel vaker buiten wil komen, dat ik eigenlijk echt wel dit of dat boek nog wil lezen, dat ik dat album nog wilde beluisteren, dat ik nog eens mijn gitaar wil vastpakken, dat ik nog eens contact wil met een bepaalde vriend, ...

Elke voormiddag even naar buiten gaan en vrij associëren, geeft je heel wat energie en focus om je dag mee te starten.

[maximvandaele]

Een advies voor een beter leven

Wat houdt je vandaag nog tegen om te doen wat je wil doen?

Dit is een vraag die iedereen zichzelf moet stellen.

Het antwoord daarop zal anders zijn voor iedereen. Volgens mij zijn de twee grootste obstakels op weg naar je grotere en kleinere doelen tegenwoordig:

Onnodig gebruik van sociale media

Onnodige nieuwsconsumptie

Met 'onnodig' bedoel ik hier dat het zinloos voelt en nergens aan bijdraagt: je doet het zonder bedoeling, vaak gewoon uit verveling en als je het gedaan hebt, heb je het gevoel dat je je tijd verspild hebt.

Zelf heb ik sinds enige tijd beslist om met deze twee dingen te stoppen en ervaar ik dat veel meer kan doen wat ik écht wil.

Wat ons van onze doelen afhoudt, zijn niet altijd dramatische problemen of zwaar leed. Minstens zo vaak gaat het om kleine, onopvallende verslavingen (aan sociale media, games, nieuws, ...) die ongemerkt behoorlijk wat tijd en energie vreten.

Als je erin slaagt om deze onopvallende obstakels op te ruimen, dan vind je een prachtige weg naar geluk.

[maximvandaele]

De ultieme eeuwige sleutel tot succes, liefde en geluk: Alle zelfhulpboeken ooit samengevat in één alinea

Ten geleide

Mijn naam is Jef en ik ben een konijn. Ik ben ergens in de vijftiende eeuw geboren en leef nog steeds. Ik kan lezen, schrijven en spreken. Dit heb ik te danken aan een boerenvrouw uit Damme die haar toverspreuken slecht richtte, waardoor ze onbedoeld steeds bij mij terechtkwamen.

De dame heeft dan maar beslist om de hekserij af te zweren en is tot een plaatselijk klooster toegetreden. Mijn precieze oord houd ik al eeuwen goed geheim, geducht als ik ben voor hongerige jagers. Slechts af en toe heb ik nog eens de goesting om in mijn mensenvorm naar buiten te gaan.

Hoewel de mensen vandaag, in tegenstelling tot de boeren van vroeger, wel kunnen lezen, hebben ze hier jammer genoeg amper tijd voor. Toch worden er nog boeken verkocht. Blijkbaar zorgen vooral verhalen over vurige liefdes en misdaden voor een stevige wortel op de plank van hun schrijvers. Dat was in mijn jonge jaren niet anders.

Maar wat ik niet ken van vroeger, zijn de vele boeken over hoe je een gelukkige en gezonde mens kan worden. ‘Zelfhulpboeken’, zo noemen de mensen dit soort boek. Over hoe je de juiste levensgezel kan vinden, je goede gebruiken kan eigen maken en over hoe je reist naar het mystieke land Nu. Dat is precies nieuw.

Ik begrijp niet zo goed dat het schrijvend volk daar zo veel verschillende boekwerken over maakt. De mensen kunnen nu al moeilijk tijd vinden om een boek te lezen, laat staan een paar dozijnen, over hoe je er vrolijker op kunt worden.

Daarom heb ik beslist om eenieder die dit geschrift ontdekt, het een stuk makkelijker te maken. Ik heb namelijk al deze zogenaamde 'zelfhulpboeken' zelf al gelezen (als werkloos konijn gaat mij dat prima af), en vertel er hierna het belangrijkste uit.

Alle zelfhulpboeken ooit geschreven samengevat in één alinea

Maak plannen. Stel prioriteiten. Wees spaarzaam met je geld. Werk samen. Slaap voldoende. Wees positief en optimistisch. Wat je denkt, trek je aan. Let op je woorden. Luister goed naar anderen. Neem niets persoonlijk. Maak niet te veel aannames. Doe altijd je best. Wees in het hier en nu. Neem de dingen niet te serieus. Maak je geen zorgen over dingen waar je geen controle over hebt. Leer jezelf goede gewoonten aan. De tijd gaat snel, gebruik hem wel. Accepteer je tekortkomingen. Doe meer van de dingen waar je goesting in hebt.

Ziezo, dat is heel wat tijd en moeite bespaard. Nu moet de gelukkige lezer van dit werk nooit nog een zelfhulpboek kopen. Men mag als dank steeds wortelen achterlaten in de velden van Damme, deze kom ik dan zo spoedig mogelijk ophalen.

Ondertekend, Jef Het Konijn