Apr 22
Zuckerfrei Leben. Erfahrungen mit dem Abnehmen bei der Zuckerfrei Challenge x Paleo Ultra
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Zuckerfrei Leben. Erfahrungen mit dem Abnehmen bei der Zuckerfrei Challenge x Paleo Ultra
Zuckerfreie Ernährung und Laufen: Live Run Sugarfree!
Fastenzeit ist da! So startet dein Körper ohne Zucker, Alkohol & Kaffee durch – Energie, Fettverbrennung & Wohlbefinden pur.
Fastenzeit ist da! Verzichte auf Zucker, Alkohol & Kaffee - TIPP DES TAGES
Ein Leben ohne Zucker beginnt nicht mit Verzicht, sondern mit Wissen.
👉 just-jams.de/blog
Zuckerersatz: 10 gesunde Alternativen von natürlich bis künstlich
Tag 6 - 9:49 Uhr
Und alles zerstört 😬
Tag 4 war noch ganz ok. Aber Silvester. Am Abend viel Zucker, bewusst. Am nächsten Tag dann die Strafe dafür. Unwohlsein, Unzufriedenheit, depressive Stimmung.
Gestern als „Belohnung“ Eis. Viel.
Heute geht es motiviert wieder los.
Das Gefühl der Leichtigkeit und Energie an Tag 4 war wundervoll. Da komme ich wieder hin und noch mehr.
Tag 3 - 20:43 Uhr
Mein Körper will Zucker. Ich halte aus, trinke Mineralwasser. Heute gegessen: - Schupfnudel mit Sauerkraut und Edamame - Sushi mit Gurke - Hummus - Kartoffelsalat
Tag 3 - 11:01 Uhr
Es ist eisig kalt. Ich fühle mich noch voll von gestern und bin gespannt auf den Verlauf des Tages. Ich bin guten Mutes, dass ich dem Zuckerdrang widerstehen und Alternativen finden kann.
Wenn Intervallfasten verfolge, sollte ich gegen 13 Uhr. Ein Essensplan und einkaufen für die kommenden Tage wäre sinnvoll, um standhaft zu bleiben.
Wie ist es eigentlich mit Alkohol? Wird ja im Körper zu Glucose verstoffwechselt 🤷