關於，我的眼睛

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2022.04.28｜我，好像，有憂鬱症？

我現在的力氣只能打到這裡。

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（補

我不確定是不是，但的確看過身心科一次。

醫生說：你的確生病了，但你很勇敢，你願意面對。

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我只去過一次，然後就覺得自己好了。

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2018.09.09｜22：54 ＿ 出院

　　你好，感謝你來到這個黑色濃稠的樹洞，從現在開始，本專頁停止一切更新。

　　停止原因，在於已達到「逃避依戀人格」、「黑洞」自治癒程度目標，經過日常與他人親近、兩次回家與家人相處驗證，目前感覺達到至少八成自我完整。

　　所謂的完整並不是消除了黑洞，而是開始懂得與黑洞相處，能有意識地掌握黑洞的自己，悲傷、憤怒、憂鬱等情緒的流動並導引，但尚待考證及更多痛苦挑戰，因此必須往下一個地方 － 現實和陽光的地方前進。

　　同時也反證一件事，心理學家「岡田尊司」在著作《孤獨的冷漠》、《依戀障礙》提到，逃避依戀型人格來自對原生家庭、生長背景的失望，而治癒方式必須尋找一位「安全依戀型人格」相處或交往。

　　但其實不用，不用特別尋找另一伴、不用諮商師、不用藥物、不用自殘，自己就能完整自己，只要願意直視，深深地挖掘自己就行，但記得，你必須承受面對自我的絕對性痛苦。

　　當然現在精神上仍然有點萎靡，原本有在寫的行銷部落格和粉絲頁沒動了，像個只能喝粥等待恢復力氣的病人，但至少慢慢對很多人事物開始感受到溫度，就算沒什麼作為，但身邊的同事和家人還是會對你說，感受到你的改變，連對你的態度也是。

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　　接下來新的文章和想法會在別的部落格開始撰寫，生活、身體和意志也會逐漸向前，畢竟自己再怎麼黑洞，本質上還是個無法接受停滯的人。

新的部落格：https://writingpractice2.blogspot.com/

治癒過程三階段（聲音檔）：http://bit.ly/2O4xY47

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另外謝謝長期以來一直追蹤這裡的人，能想到是送一首歌。

如果有什麼是適合經歷過暴風後的寧靜，大概就這首了吧。

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班奈狄克的優雅，薩諾斯的力量；左派的心肉，右派的筋骨；佛陀的智慧，童子的純真。

－ 理想。

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還是無法喜歡聚餐頻頻倒酒、把啤酒當水喝，還有不斷自我吹噓這件事。

除了和E一起喝的那次，其他時間的啤酒和喝的氛圍都讓我感到淺薄無聊。

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陳綺貞和焦安溥都不發片了，大家開始聽洪申豪、拍謝少年、厭世少年，可能都覺得自己對這個世界感到抱歉似的。

但最讓我覺得遺憾的是，Finn才出１４首歌就不再出片了，放棄那種唸歌式的唱法，開始教吉他、進入劇場，他的私人IG和FB我還有追蹤，吳志寧則是沒消沒息。

為什麼啊？真想問他們為什麼不再寫歌了？

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【成果報告】

這三個從來沒放在Tumblr，因為一直等期末報告好的時候再放上來，以為會花上一年的時間，但到了今天覺得可以了。

主要是自從認知到自我黑洞與逃避依戀的狀況後，因為不想輪迴，所以生日時給自己的目標－自我治癒，主要為三個目標：工作、黑洞、父親。

沒有所謂諮商師、藥物等作用，只靠自省、不同朋友（後面有名單）、閱讀和不斷強迫實踐來執行，因此很痛，因為是清醒的治療所以很痛，必須是自己刨爛自己心臟的核，狠狠地直視自己內在的缺口，再想辦法補足，於是歷經焦慮、恐懼、害怕、患得患失、精神潰堤，最後再自行內觀並且圓滿，一邊哭泣一邊拼命找解方。

從「告別童年」開始邁步，途中因為「期中報告」開始內觀，最後以「你是你自己的圓」收尾，不敢說自己完全好了，但至少治癒９成以上（自己覺得）。

不過因為這些事，這半年來非常疲累，無論是精神或是身體，但接下來會繼續往下一個方向走，當然也是針對現在自認為完善的自己，繼續驗證及挑戰。

感謝Ｅ、Ｊｉ、Ｓ還有白的沙發。

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其實也忘記自己講過什麼話，但丟上來只是希望讓自己知道，曾經這樣活過。

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花是植物的生殖器，流星是塵粒燃燒體，天堂鳥是恐龍演化，

距離暈開了現實，你所認知的浪漫，不過是微不足道的實在。

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「你是你自己的圓。」

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瘦了六公斤。

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對不起，謝謝你們。清楚明白自己變了。

所謂囤積，對自己而言是種安慰焦慮的沉痾，但其實我從未認真對你們負責，所以對你們說，真的很抱歉。

往後，我會更慎重、珍惜每一個選擇的。

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煩，六坪大空間，書櫃、電視桌、電視櫃、衣櫥都是書和雜誌。

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像準備過冬的松鼠，囤的是書。

囤書是一種病症。

不知道該怎麼整理。

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我不需要你完整潔淨無瑕，我寧可要你滿是傷疤卻自信堅強。

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八月 5 場活動全部結束了ＦＵＣＫ耶耶！！

撐過去了！不管身體再怎樣爛我撐過去了！

接下來 9/1、9/5、9/15 號！

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Makarove Iluete

若你常遇到爛桃花、假朋友真追求、假綽號真攀仔、叫乾哥認乾妹，明明是朋友卻好棒摸摸頭，你該怎麼辦？ 今天我們不只給你答案，更解答一切問題的根源^_^ 內容供應 ｜ Ariel Lin 設計企劃 ｜ 洪璿岳 #後記 這份懶人包，是去年在當兵期間與Ariel...

新發現，覺得是我。

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聽到這個笑話，我笑爛３秒鐘。

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Break time in office.