âPare de correr. Pare de checar se ele leu a mensagem. Pare de se perguntar o que os outros querem. O que vocĂȘ quer? Pare de comprar o afeto das pessoas Ă s custas do seu bem estar emocional. Aceite que vocĂȘ tem pouco controle sobre a opiniĂŁo alheia a seu respeito. O filme da sua vida nem sempre serĂĄ um sucesso de pĂșblico e crĂtica. Tudo bem. Um dia os seus problemas nĂŁo existirĂŁo mais. Um dia vocĂȘ tambĂ©m nĂŁo. Pare de poupar os outros Ă s custas do seu sofrimento. Tente nunca ferir ninguĂ©m, mas se tiver que escolher a quem magoar, nunca magoe a si mesmo. Pare de se achar inferior por nĂŁo ser popular. Os populares tambĂ©m erram. NĂŁo transforme uma aleatoriedade da vida em outro peso dentro do seu saco de culpas. Ignore a necessidade de se adequar Ă s expectativas. AtĂ© mesmo as suas. As pessoas boas tambĂ©m vĂŁo mentir para vocĂȘ. Pare de se desculpar por estar triste, doente ou sem energia. Pare de tentar fazer com que os outros gostem de vocĂȘ. Eles vĂŁo gostar - se quiserem. Pare de se forçar a aceitar o que vocĂȘ nĂŁo pediu, nem quer; tudo tem um preço e vocĂȘ nĂŁo precisa dessa dĂvida. Pare de fazer perguntas cuja resposta vocĂȘ jĂĄ sabe. NinguĂ©m poderĂĄ respondĂȘ-las melhor do que vocĂȘ mesmo. Pare de correr atrĂĄs da felicidade. As pessoas que se declaram felizes o tempo todo estĂŁo mentindo. As que se declaram infelizes o tempo todo tambĂ©m. Aprenda o que Ă© felicidade. A sua. Para nĂŁo esperar demais. Para nĂŁo esperar de menos. Pare de comprar por impulso. Falar por impulso. gostar por impulso. Amar por impulso. Pare de depender tanto. Aprenda a cozinhar. Pintar uma parede. Fazer as coisas sozinho. Pare de repetir os mesmos erros, os mesmos caminhos, as mesmas pessoas. Nem todas as liçÔes serĂŁo Ăłbvias, nem todas serĂŁo sutis. Nem todas ensinarĂŁo algo. Aceite que nem sempre pessoas ficam, nem sempre pessoas sĂŁo necessĂĄrias, nem sempre pessoas fazem bem, nem sempre pessoas devem ficar. Pare de sentir demais. Evite sentir de menos. Pare de sufocar conflitos e evitar confrontos. NĂŁo se cresce sem esses enfrentamentos. Pare e observe os outros. Enxergue a tristeza que nĂŁo se vĂȘ. Saiba que ela estĂĄ lĂĄ. Desenvolva empatia, por vocĂȘ e por todos. Mas o mundo nĂŁo lhe deve nada e vocĂȘ nĂŁo deve nada ao mundo. Pare de ser a pessoa em que lhe transformaram. Pare de tentar consertar o mundo enquanto estiver tudo quebrado na sua casa e no seu coração. Pare de buscar realização seguindo o caminho dos outros. Encontre o seu chamado, o que vocĂȘ ama fazer sem pressĂŁo e sem necessidade. Nem sempre isso vai pagar as suas contas. Faça assim mesmo. Viver nĂŁo Ă© apenas pagar contas. Entenda que algumas situaçÔes sĂŁo como um dente que dĂłi. Arranque-o. O vazio Ă© melhor que a dor. Mas saiba que hĂĄ dores muito entranhadas no tecido do seu coração e que fazem o mĂșsculo pulsar; elas sĂŁo parte da sua essĂȘncia, vĂȘm de muito tempo, de outras vidas. Com essas Ă© preciso aprender a dividir o espaço como quem divide um cobertor pequeno Ă noite. O cobertor nunca servirĂĄ aos dois, mas nĂŁo desista: puxe sempre para o seu lado. Aceite que alguns sacrifĂcios sĂŁo necessĂĄrios, mas nem todos. Nem todos.â
â Nattan Duran














