eli @the0finch - Tumblr Blog

vou ser sincero nao sei mexer nisso aqui

Alimentos Seguros (até 💯 calorias) 🍎

Maçã(média) ~ 80 kcal

Banana(média) - 90 kcal

Mirtilos (1 xícara) ~ 83 kcal

🥕 (médio) - 25 kcal

🥒 (médio) 24 kcal

Cereja sem caroços (1 copo) - 77 kcal

Ovo - cozido(um) - 72 kcal

Clara de ovo - fervida (uma por ovo) ~ 15 kcal

Uva (½ xícara) ~ 60 kcal

Feijão verde (1 xícara) ~ 70 kcal

🥝 (médio) ~ 45 kcal

Melancia (médio) - 65 kcal

Mamão (pequeno) - 60 kcal

Picles (1 xícara) - 28 kcal

Abacaxi(1 xícara) - 80 kcal

Framboesas (1 xícara) ~ 64 kcal

Stawberries (1 xícara) ~ 48 kcal

Melão (médio) ~ 45 kcal

Tomate(médio) ~ 22 kcal

Iogurte - sem gordura / sem açúcar ~ 80 kcal

Fique segura e Magra 🌹

oi gente nao sei mexer nisso (alias gente quem ngm me segue ainda)

eli