Làm Sao Biết Cách Sống Cho Hiện Tại? 🌱
Dhamma là con đường của bây giờ và ngay tại đây. Bởi vậy chúng ta phải phát triển khả năng ý thức được giây phút hiện tại. Chúng ta cần một phương pháp để chú tâm vào thực tại ngay lúc này. Kỹ thuật anapana-sati (ý thức về hơi thở) chính là phương pháp này. Thực hành phương pháp này sẽ phát triển sự ý thức về chính mình ngay tại đây và ngay bây giờ: Ngay lúc này thở vào, ngay lúc này thở ra. Do thực hành ý thức về hơi thở, chúng ta nhận biết được thực tại.
Nguồn: https://theravada.vn/nghe-thuat-song-chuong-6-tu-tap-dinh-tam-2/
#nghethuatsong #goenka #ducphat #buddha #gotama #dhammatalk #theravada #phatphap #phatgiao #phatgiaotheravada #phatgiaonguyenthuy #dhamma #buddlist #buddhism #tungkinh #meditation #thiền #vipassana #thienvipassana #buddhateachings #sangha #nibbana #peaceful #peace #mindfulness