风舞轻杨

分享思维，畅游世界！

[thewalkerman]

外汇交易行为误区

外汇交易中经常出现的几个误区，一定要理解    1.处置效应———在西方行为金融理论中，有一种叫“处置效应”的投资心理现象，就是炒外汇的人，更倾向于把获利的头寸变现了结，而把被套的头寸抱在手里。换句话说，就是持有获利头寸的时间过短，持有被套头寸的时间过长。“跑掉的全是黑马，抱住的全是垃圾”。这是投资者普遍存在的问题。    2.思维定势———“市场有着自己的循环周期，一个上涨阶段的后面接着一个下跌阶段，而一个下跌阶段的后面是一个上涨阶段。昨天成功的经验可能是你未來投资失败的教训；而昨天失败的教训也可能在未來是你赚钱的最好策略。”    3.认知偏差———新入市的投资者对投资收益期望较高，而对市场风险估计不足。而有一定经验的汇民却容易产生认知偏差，彵们容易过于依赖自己过去的经验，忽略市场产生的新变化。比如，彵们如果发现某货币对的基本面和图形与前一段另一个货币对很像，就认为这货币对也会遵循从前的走法，可现实却有很大的差别。这个市场千变万化，一定要灵活运用。 4.归因偏好———彵们经常把成功操作归于自己的能力，不会认为是市场和环境给了赚钱的机会；而把失败归于客观的市场问题，总是从别的地方找原因，长期如此，不仅自己得不到提升，便会造成对自己赚钱能力的过高估计，产生过度自信，从而频繁交易。然而一个真正的投资者，是不会频繁交易的。    5.学会空仓———很少有汇民体会到空仓的乐趣，许多汇民手里或账户上有点钱都要持仓。其实有时空仓是最好的策略。

[thewalkerman]

[外匯]保證金、餘額、淨值及強制平倉 (Margin Call)

外匯Forex] 關鍵字：可用保證金(free margin, or usable margin)、餘額 (balance)及淨值 (equity)、強制平倉 (Margin Call) 在外匯剛入門的人總是搞不清楚可用保證金、餘額及淨值的意義。 首先： 在1:1的桿槓中，買賣1手需要的保證金是$100,000，也就是10萬美元。(無桿槓操作) 在1:100的桿槓中，買賣1手需要的保證金是$100,000/100 = $1,000。 在1:200的桿槓中，買賣1手需要的保證金是$100,000/200 = $500。 這有什麼關係呢？看一下下面的例子： 例一：假設你開了一個$3000的外匯即時交易帳戶，而桿桿是1:100，下了1手的交易單，如上所述，         平台要求的保證金是$1,000，所以你         剩下的保證金就是 $3,000 - $1,000 = $2,000。 但是因為你下了1手，虧了1點大約等於虧$10，所以在剩下的$2,000中，只要再虧大約         $2,000  / $10 = 200 點 你就會被強制平倉。 例二：假設你開了一個$3000的外匯即時交易帳戶，而桿桿是1:200，下了1手的交易單，如上所述，         平台要求的保證金是$500，所以你         剩下的保證金就是 $3,000 - $500 = $2,500。 但是因為你下了1手，虧了1點大約等於虧$10，所以在剩下的$2,500中，只要再虧大約         $2500  / $10 = 250 點 你就會被強制平倉 (margin call)。 所以桿槓比例愈大，愈不容易被強制平倉，了解了嗎？ 然而桿槓操作並非有百利而無一害的，為什麼說桿槓大風險也大呢？最明顯的一點是如上面兩個例子，1:100的槓桿被強制平倉後你的帳戶會剩大約$1000，1:200的槓桿剩大約$500。另外也可參考：[外匯]外匯保證金和槓桿的好處及壞處。 說到這裏，到底1:100和1:200那一個比較好？這沒有定論，不過既然說到這裏大家都已經了解桿槓的意義，各位就可以自行決定了，不是嗎？ 我們在交易平台中開一個模擬倉用實際的例子來驗證看看：在外匯交易模擬帳戶中，我開了一個槓桿1:100，資金$10,000美元的帳戶，這時在平台上我們看到 餘額 = $10,000 淨值 = $10,000 可用保證金 = $10,000，這時你的 已用保證金 = $0  如下圖 (截取自Interbank FX的 MT4 (Meta Trader 4)平台)。 簡單的公式： 淨值 (equity) - 已用保證金(free margin) = 可用保證金(free margin)。 當你的可用保證金(free margin)即將變為負值之前，交易平台會將你一部份或全部的交易單平倉，這個動作叫做強制平倉，英文叫做 margin call。平台公司，這麼做的原因，是為了預防你的帳戶餘額變為負值，變成他們要貼錢。 上面說「可用保證金(free margin)即將變為負值之前」是在帳戶淨值剩多少錢的時候呢？每一家平台公司的設定水平不同，參考這裏。 已用保證金(free margin)怎麼計算呢？在1:100槓桿的標準帳戶中一手需要的保證金是$1000美元，當你下了一手之後，你發現 已用保證金 = $1000 淨值 = $10,000 – $30.53 (點差 spread) = $9969.47，這時你的 可用保證金 = 淨值 - 已用保證金 = 8969.47元。 餘額 = $10,000 (因為你還沒有平倉)，如下圖。 如果市場往你下單的反方向移動了一點，如下圖。你的獲利變為 –$40.71，於是你的 已用保證金 = $1000 (因為還是一手) 淨值 = $10,000 – $40.71 = $9959.29，這時你的 可用保證金 = 淨值 - 已用保證金 = $8959.29。 餘額 = $10,000 (因為你還沒有平倉) 如果市場往你下單的方向移動了一點，如下圖。你的獲利變為 $10.18，於是你的 已用保證金 = $1000 (因為還是一手) 淨值 = $10,000 + $10.18 = $10100.18，這時你的 可用保證金 = 淨值 - 已用保證金 = $9010.18。 餘額 = $10,000 (因為你還沒有平倉) 如果這時候你變得非常有信心，又多下了4手呢！如下圖：這一張4手的單共需保證金$4000，加上前一張1手的單，你的 已用保證金 = $5000 (共5手) 淨值 = $10,000 - $142.51 = $9857.49，這時你的 可用保證金 = 淨值 - 已用保證金 = $4857.49。 餘額 = $10,000 (因為你還沒有平倉) 因為一手移動1點是贏虧約 $10，因為你下了5手，所以從這時候開始，市場只要往你下單的反方向移動1點，你就會虧損大約 $50。而且因為你的可用保證金是 $4857.49，所以市場只要往你下單的反方向移動 $4857.49 / $50 = 97點，你的可用保證金(free margin)就變為 $0，你就會被強制平倉 (margin call) 囉！ 還好這時候被小弟我算對了，賺了 $417.82，趕快平倉，入袋為安囉！

[thewalkerman]

金融圈精英给你讲两个烧饼的故事 让所有人目瞪口呆

金融圈精英给你讲两个烧饼的故事 让所有人目瞪口呆 八妹说： 金融圈有一个关于烧饼的故事，这个故事表明一个道理：作为一个投资人，要理性地看待资产重估和资产注入，忽悠别人不要忽悠自己，尤其不要忽悠自己的钱！在高ROE下的资产注入，尤其是券商借壳上市、增发购买大股东的资产、增发类的房地产等等资产注入，一定要把眼睛擦亮再擦亮，慎重再慎重！ 假设一个市场，有两个人在卖烧饼，有且只有两个人，姑且称他们为烧饼甲、烧饼乙。 假设他们的烧饼价格没有物价局监管。 假设他们每个烧饼卖一元钱就可以保本（包括他们的劳动力价值）。 假设他们的烧饼数量一样多——经济模型都这样，需要很多假设。 再假设他们生意很不好，一个买烧饼的人都没有。这样他们很无聊地站了半天。 甲说好无聊。 乙说好无聊。 看故事的你们说：好无聊。 这个时候的市场叫做很不活跃！ 为了让大家不无聊，甲对乙说：要不我们玩个游戏？乙赞成。 于是，故事开始了...... 甲花一元钱买乙一个烧饼，乙也花一元钱买甲一个烧饼，现金交付。 甲再花两元钱买乙一个烧饼，乙也花两元钱买甲一个烧饼，现金交付。 甲再花三元钱买乙一个烧饼，乙也花三元钱买甲一个烧饼，现金交付。 ...... 于是在整个市场的人看来（包括看故事的你）烧饼的价格飞涨，不一会儿就涨到了每个烧饼60元。但只要甲和乙手上的烧饼数一样，那么谁都没有赚钱，谁也没有亏钱，但是他们重估以后的资产“增值”了！甲乙拥有高出过去很多倍的“财富”，他们身价提高了很多，“市值”增加了很多。 这个时候有路人丙，一个小时前路过的时候知道烧饼是一元一个，现在发现是60元一个，他很惊讶。 一个小时以后，路人丙发现烧饼已经是100元一个，他更惊讶了。 又一个小时以后，路人丙发现烧饼已经是120元一个了，他毫不犹豫地买了一个，因为他是个投资兼投机家，他确信烧饼价格还会涨，价格上还有上升空间，并且有人给出了超过200元的“目标价”（在股票市场，他叫股民，给出目标价的人叫研究员）。 在烧饼甲、烧饼乙“赚钱”的示范效应下，甚至路人丙赚钱的示范效应下，接下来的买烧饼的路人越来越多，参与买卖的人也越来越多，烧饼价格节节攀升，所有的人都非常高兴，因为很奇怪：所有人都没有亏钱...... 这个时候，你可以想见，甲和乙谁手上的烧饼少，即谁的资产少，谁就真正的赚钱了。参与购买的人，谁手上没烧饼了，谁就真正赚钱了！而且卖了的人都很后悔——因为烧饼价格还在飞快地涨...... 那谁亏了钱呢？ 答案是：谁也没有亏钱，因为很多出高价购买烧饼的人手上持有大家公认的优质等值资产——烧饼！而烧饼显然比现金好！现金存银行能有多少一点利息啊？哪比得上价格飞涨的烧饼啊？甚至大家一致认为市场烧饼供不应求，可不可以买烧饼期货啊？于是出现了认购权证...... 有人问了：买烧饼永远不会亏钱吗？看样子是的。但这个世界就那么奇怪，突然市场上来了一个叫李子的，李子曰：有亏钱的时候！那哪一天大家会亏钱呢？ 假设一：市场上来了个物价部门，他认为烧饼的定价应该是每个一元。（监管） 假设二：市场出现了很多做烧饼的，而且价格就是每个一元。（同样题材） 假设三：市场出现了很多可供玩这种游戏的商品。（发行） 假设四：大家突然发现这不过是个烧饼！（价值发现） 假设五：没有人再愿意玩互相买卖的游戏了！（真相大白） 如果有一天，任何一个假设出现了，那么这一天，有烧饼的人就亏钱了！那谁赚了钱？就是最少占有资产——烧饼的人！ 这个卖烧饼的故事非常简单，人人都觉得高价买烧饼的人是傻瓜，但我们再回首看看我们所在的证券市场的人们吧。这个市场的有些所谓的资产重估、资产注入何尝不是这样？在ROE高企、资产有高溢价下的资产注入，和卖烧饼的原理其实一样，谁最少地占有资产，谁就是赚钱的人，谁就是获得高收益的人！ 所以作为一个投资人，要理性地看待资产重估和资产注入，忽悠别人不要忽悠自己，尤其不要忽悠自己的钱！ 在高ROE下的资产注入，尤其是券商借壳上市、增发购买大股东的资产、增发类的房地产等等资产注入，一定要把眼睛擦亮再擦亮，慎重再慎重！ 因为，你很可能成为一个持有高价烧饼的路人。

[thewalkerman]

知道狮子是怎么管理狼的么

一天，狮子让一只豹子管理10只狼，并给他们分发食物。豹子领到肉之后，把肉平均分成了11份，自己要了一份，其他给了10只狼。这10只狼都感觉自己分的少，合起伙来跟豹子唱对台戏。虽然一只狼打不过豹子，但10只狼豹子却没法应付了。豹子灰溜溜的找狮子辞职。狮子说：今后，看我的。 第二天，狮子把肉分成了11份，大小不一，自己先挑了最大的一份，然后傲然对其他狼说：你们自己讨论怎么分这些肉。为了争夺到大点的肉块，狼群沸腾了，恶狠狠的互相攻击，全然不顾自己连平均的那点肉都没拿到。豹子钦佩的问狮子，这是什么办法？狮子微微一笑，听说过人类的绩效工资吗？…… 第三天，狮子依然把肉分成11块，自己却挑走了2块，然后傲然对其他狼说：你们自己讨论这些肉怎么分。10只狼看了看9块肉，飞快的抢夺起来，一口肉，一口曾经的同伴，直到最后留下一只弱小的狼倒在地上奄奄一息。豹子钦佩的问狮子，这是什么办法？狮子微微一笑，听说过末位淘汰法吗？…… 第四天，狮子把肉分成2块，自己却挑走了1块，然后傲然对其他狼说：你们自己讨论这些肉怎么分。群狼争夺起来，最后一只最强壮的狼打败所有狼，大摇大摆的开始享用它的战利品。狼吃饱以后才允许其它狼再来吃，这些狼都成了它的小弟，恭敬的服从它的管理，按照顺序来享用它的残羹。从此，狮子只需管理一只狼，只需分配给它食物，不必为其它的狼再操心了。豹子钦佩的问狮子，这是什么办法？狮子微微一笑，听说过竞争上岗吗？…… 第五天，狮子把肉分成5份，自己拿了3份，然后把1份分成9小份，对狼们说：每个都领一小份，我考察你们，最后决定最优秀的可以额外获得那份最大的。然后狼群们迅速拿了各自的那块，各自考虑了一番，有些狼拿出来了自己那份的一部分来给狮子，有只狼把全部都上交给了狮子，却换回来的优秀员工奖励——那块大肉。狮子得到了全部80％的肉。豹子佩服得五体投地，问狮子这是什么计策？狮子微微一笑，听说过官场规则吗？… 第六天，狮子把肉全占了，然后让狼去吃草。因为之前的竞争，狼群已经无力再战了，于是只能逆来顺受。豹子钦佩的问狮子，这是什么办法？狮子微微一笑，听说过和谐社会吗？

[thewalkerman]

福州5大最佳野泳地方

野泳史：近十年来，无论春夏秋冬，刮风下雨，每天陈大姐都坚持游泳，即使大年三十也不例外。外出旅游时，也总少不了带上游泳装备，可谓是哪里能游就在哪下水，几乎游遍了福州稍有点名气的野泳地方。 野泳感言：没有空间的限制，没有嘈杂的人群，与鱼儿共呼吸，览胜看景，天人合一，快哉！美哉！泳池岂有此趣？ 溪源宫：与鱼儿来场比赛 溪源宫位于闽侯第一溪下游，沿着山间小路溯溪而上，大大小小的水潭不下数十个。一路走来，绿树荫荫，空气清新，感觉甚好。这里的水都很清，没有什么污染。水量也很充沛，即使几个月不下雨，仍旧是流水不断。 在快到溪源宫的地方，有一个和标准游泳池差不多大小的大水潭，除了池底略微经过人工修整外，完全就是一个天然的游泳场。水是流动着的山泉水，清澈见底。游着游着，还能遇到几条小鱼，与鱼儿共畅游。性子来了，还可以和鱼儿来一场游泳比赛呢。脚底下踩着的是细软的沙石，由于经过修整，根本不用担心“黑洞”。在如此安全的天然游泳池里戏水畅游，那自然是一种十分舒适惬意的享受。 贴士：潭水位不高，大都在1.2米左右，适合初学者游。但这个水潭是有专人管理的，所以要交点费用。 交通：乘39路公交车到闽江学院榕桥分院下，沿水泥路直走近30分钟到溪源宫。如果自己骑摩托车（山路可骑车），从福州市区到此只需半小时。 兔耳山：人在画中游 兔耳山上有个景点，称之为贵妃沐浴池。想来当年贵妃也曾被此地的青山绿水所吸引了吧？ 池子面积不算太大，但也能游得畅快。池子是纯天然的，没有任何人工痕迹。就说这池底吧，几乎都是大大小小的石块，好不容易才找到个落脚的地方，却也不容易站稳。要知道，底下的石块顶着脚丫子，痛着呢。不过，越是原始的，越是自然。畅游在清凉的山泉水中，只听见我们轻轻划水留下的声音，伴着清脆的鸟鸣声，忽见池子边两座古老的木亭，在四周浓郁的树林映衬下，瞬间凝固成一幅优美的画面。 贴士： 潭水位不高，大都在1.2米左右，适合初学者游。但这个水潭是有专人管理的，所以要交点费用。 ?隰交通：乘39路公交车到闽江学院榕桥分院下，沿水泥路直走近30分钟到溪源宫。如果自己骑摩托车（山路可骑车），从福州市区到此只需半小时。 磨溪：泡水最带劲 与其说磨溪是个游泳的好地方，不如说这是个亲水的绝佳场所。 沿着乡村小路往里走，只听从远处传来阵阵流水声，溪谷也变得越发灵空。忽然，只见一股股水流，从十几米高的水坝上倾泻而下，形成了一组灵动的瀑布。直泻下的水流，在水潭里遇到大石块后，溅起一米多高的浪花群。下边则形成了一个天然的小水潭，乱石堆中，忽深忽浅，若是游泳，总觉得施展不开，不够过瘾，但如果是泡水，那就带劲啦！让水流从身边缓缓流过，似是母亲温柔的抚摩，或站在瀑布下，任由水流冲下，享受水流冲击带来的快感，那可是一场天然淋浴！ 贴士： 潭水多不深，即使不会游泳也不用太担心，但不要走太远。 ?隰交通：可乘坐前往马尾的车，在快安下车后，往磨溪方向走。一般当地人对此都会熟悉。 十八重溪：三叠重奏 十八重溪有很多个地方适合游泳，不过，最出名的地方应该是位于三重溪的大水场。 水场的视野十分开阔，有三个标准游泳池般大小。这水场显然是经过加工的。水场自上而下，错落有致地被隔成三层，而每层正好为一个标准泳池般大小。更有意思的是，这层叠的三层池水，自上而下由浅入深。第一层的水不过淹过膝盖，卷着裤脚管就可以在里边趟水游玩；第二层水深有一米多，如果想游泳，在这层就ok；到了第三层，这水可就有2、3米深了，若不是游泳高手，可别轻易试水哦。或者也试着滑水。每层的落差不过二三十厘米，顺着水流，“咚”的一声就滑入第二层水场里，激起千层浪花，那也是十分有趣的呢。 当然，这里的水质也是没得说的，流动着的山泉水，大家绝对放心。即使不小心喝了几口，那也是甜的呢。 贴士： 在水场周边，有许多小店，有的店有出售泳衣、泳帽等。由于水场大，水又清，有时会误以为水很浅，其实不然。最好试水后再下水。 ?隰交通：从西客站坐车至闽侯南通下车。 西河到闽水园：顺流而飘 市区内，闽江能游的地方陈姐几乎都游过了，相比之下，还是比较喜欢西河这一带。原因很简单，西河更靠近闽江上游，水也更干净。不过最刺激的还是漂。顺着闽江水，从西河一直漂到闽水园，不需要花太大的力气，很随性地随着水浪起伏前进。这时候，思想往往是静止的，不需要想太多，世间也只剩下天地，自己，还有水。 贴士： 漂的时间大约需要一个半小时。从安全角度出发，最好是多个人有组织地进行漂。可在腰间绑个篮球或空油瓶等。 ?隰交通：可乘坐29路公车至终点站即可。 ●1.野泳有危险 入水要谨慎。 ●2.最好能结伴同行，切勿单独行动。 ●3.建议到自己熟悉的水域去游泳，第一次去的话最好先了解水情，不要盲目下水。 ●4.最好带好绳索，以备同伴溺水，援之以绳。 ●5.下水前应做好充分准备。如果在水中遇到险情，千万不要紧张，放松全身，憋足气，身体自然会浮起。 ●6.可在腰间挂个浮板、篮球或十斤装以上的空油瓶等，以作应急之用。

[thewalkerman]

理财有道：六大理财超级定律帮你巧赚钱

1、墨菲定律—以防万一的理财心理准备 你一定奇怪为什么要把这条无关理财规则的定律放在第一条，墨菲定律是一位美国工程师爱德华?墨菲提出的著名定律，主要内容是：事情如果有变坏的可能，不管这种可能性有多小，它总会发生。这个规律在生活中屡见不鲜，比如涂好果酱的面包掉下桌子时，有果酱的那面总是先着地;去车站着急买票回家时，你排的那队总是最慢等，这些统统可以用墨菲定律来解释。 之所以把这条定律放在第一位，是因为它能在入门级理财过程中帮助人们为未来的投资之路做好心理准备：理财有风险投资需谨慎，无论任何风云突变的意外变化都有可能出现。如股票总是在买了之后下跌，卖了之后疯狂上涨;做好这种心理建设，能有准备的面对理财中发生的所有情况，保持平和冷静的心态，免得到时措手不及，乱了阵脚，也能有效做到及时止损，避免损失进一步扩大。 2、4321定律—合理分配家庭财产 这条定律适用于家庭财产的合理陪吃，也就是说家庭总收入可以分成4份，其中40%用于供房及其他项目的投资，30%用于家庭生活开支，20%用于银行存款以备不时之需，10%用于保险。按照这种收入分配比例模型可以合理分配财产资源，管理控制风险，让损失降到最低。当然，不同家庭有不同的理财目标和风险承受能力、生活质量指标，可在4321定律的基础上按需调整。 3、31定律—清楚计算房贷 31定律指的是每月的房贷还款数额以不超过家庭月总收入的三分之一为宜。例如，家庭月收入为2万元，月供数额的上限最好为6666元，一旦超过这个标准，家庭资产比例结构发生变化，面对突发状况的应变能力便有所下降，生活质量也会收到严重影响。如果按照31定律设置承受范围内的房贷价钱，有助于保持稳定的家庭财产状况。 这条定律能让你沦为“房奴”的可能性大大下降。需要注意的是，4321定律要求，供房费与其他投资的控制比例为40%，即1/2.5，其中1/3若用于供房，以此推算，则收入的7%可用于其他投资。 4、72定律—复利收益计算心中有数 72定律是指理财中鼎鼎大名的的复利计算法则，即不拿回利息，将利息计入本金中利滚利产生更多收益，在这种情况下资产翻倍的时间就可通过72定律进行计算，其所需时间等于71除以年收益率，也就是本金增长1倍所需要的时间=72/年回报率。 如投资30万元在一只每年平均收益率12%的基金上，资产翻倍时间约需6年，计算方法为72除以12，经过12年30万本金可以增值一倍变成60万元;如基金年回报率为8%，则本金翻番需要9年。再拿比较保守的国债投资者来说，年收益水平为3%。那么用72除以3得24，就可推算出投资国债要经过24年收益才能翻番。 掌握了复利中的奥妙，有助于快速计算财富积累的时间与收益率关系，便于在进行不同时期的理财规划时选择不同的投资工具。并且为了缩短财富增长周期，也可根据复利计算结果合理组合投资，使组合投资的年回报率在可承受风险范围内达到最大化。 5、80定律—股票风险多少看年龄 80定律用于计算在不同年龄中，股票投资在财产的配置比例，是一种非常直观的风险管理手段。具体公式为，用*100%。随着年龄的增长，人们抵抗风险的能力相应降低，80定律便是应次需求给出一个大致的经验比例。也就是说年龄越大，股票投资在投资中应占据的比例越低，需要说明的是，这个比例与4321定律所指出的40%的比例需要比较，主要考虑基数是家庭收入还是总资产。 6、双10定律—家庭保险要合理配置 双10定律又叫2210定律，是一个关于家庭保险投资的比例设置。综合理财专家的意见，双10定律指的是保险额度不要超过家庭收入的10倍，以及家庭总保费支出应占家庭年收入10%为宜。 比如一个年收入10万的白领，他的寿险保障总额度可简单界定在100万元以下，在能力范围内可买足100万元额度，能力有限就可以减半。而保费支出的恰当比重应为家庭年收入的10%，与4321定律的财产配置结构也相互温和。 这条定律对投保有双重意义，一方面是保费支出不要超出能力范围以外，有助于帮助我们规划合理的保费限额;另一方面是衡量选择的保险产品是否合理，简单的标准就是判断其保障数额是否达到保费支出的100倍以上。

[thewalkerman]

古语中的十大智慧，值得分享

在中国国学文化中，经典的名句比比皆是；这些经典在很长一段时间，是中国人品质和内涵的一种代表，今天我们一起来品尝一下这十句最具智慧的国学精语。 １ 上善若水，处下不争 　　上善若水，语出《老子》：“上善若水，水善利万物而不争，处众人之所恶（wù),故几于道。”意思是说，最高境界的善行就像水的品性一样，泽被万物而不争名利，处于众人所不注意的地方，所以是最接近道的。在道家学说里，水为至善至柔；水性绵绵密密，微则无声，巨则汹涌；与人无争却又容纳万物。人生之道，莫过于此。 ２ 大智若愚，勿恃聪明 　　大智若愚，中国古代成语。出自宋·苏轼经进东坡文集事略二七《贺欧阳少帅致仕启》：“大勇若怯，大智若愚。”解释：才智很高而不露锋芒，表面上看好像愚笨。同样意思的还有大巧若拙。老子曰：大音希声，大象无形，大致都是一个意思，只是更能表现被形容者伟大可以掌控一切的一面。‘大智若愚’若愚，已入理悟之境；但要大彻大悟，当需‘守愚，守者即修行，亦即功夫。 ３ 淡泊恬适，明心立志 　　淡泊明志，此句最早出自西汉初年刘安的《淮南子：主术训》，诸葛亮的《诫子书》也有引用：“非淡泊无以明志，非宁静无以致远。”“淡泊”是一种古老的道家思想，《老子》就曾说“恬淡为上，胜而不美”。不清心寡欲就不能使自己的志向明确坚定，不安定清静就不能实现远大理想而长期刻苦学习。 ４ 滴水穿石，贵在坚持 　　泰山之溜穿石，单极之绠断干。水非石之钻，索非木之锯，渐靡使之然也。宋朝张乖崖在崇阳当县令。一天，他看见小吏从府库慌张出来，头巾下藏着一文钱。下令拷打。小吏不服："一文钱算什么！你只能打我，不能杀我！"张大怒："一日一钱，千日千钱，绳锯木断，水滴石穿。"斩首。 ５ 厚积薄发，以柔克刚 　　厚积薄发源于“君子厚积而薄发”一句。意思是经过长时间有准备的积累即将大有可为，施展作为。苏轼尝在《稼说送张琥》中说：“博观而约取，厚积而薄发，吾告子止于此矣。”以柔克刚的态度用柔软的去克制刚强的。暗合道家主张的学说，顺其自然，万物相生相克，刚劲的东西不一定要用更刚劲的征服，有时最柔软的事物才恰恰是它的弱点。 ６ 海纳百川，包容涵藏 　　海纳百川出自晋·袁宏《三国名臣序赞》：“形器不存，方寸海纳。”李周翰注：“方寸之心，如海之纳百川也，言其包含广也。”意指大海可以容得下成百上千条江河之水。海纳百川有容乃大，就是说要豁达大度、胸怀宽阔，这也是一个人有修养的表现。人们都把那些具有像大海一样广阔胸怀的人看做是可敬的人。四川大学以“海纳百川，有容乃大”作为校训。 ７ 戒骄祛躁，平等待人 这是孔子“君子泰而不骄，小人骄而不泰”的态度，同时也是老子“慎终如始，则无败事”的思想。在安徽桐城有一条六尺巷，是指清代文华殿大学士兼礼部尚书张英的老家人与邻居争宅基时，张英不偏不袒，互判三尺，同等对待。 ８ 涵养心性，静定归真 　　这种返璞归真的态度，是一种道教教义。道教学道修道，其目的就是要通过自身的修行和修炼，使生命返复到始初的状态。他们认为人原初的本性是淳朴和纯真的，是近于“道”的本性的。所以人们常说儿童天真无邪。但由于随着年龄的增长，思虑欲念不断萌生，再加上社会环境的不同影响和情色财货的诱惑，不断地消耗掉人原有的生命元真，也蒙迷了原有的纯朴天性，若进一步嗜欲无止，将严重损害自己心性和生命健康，从此背道而驰。而学道修道，就是要使心性和生命返到纯朴纯真的状态。 ９ 心诚则灵，唯德感天 　　心诚则灵，关键是要做到“心”、“诚”两点。其如《礼记》中所讲的正心、诚意、格物致知一样，只要虔心诚意，就能产生灵验；只要有坚定的信念，正确的心态，愿望就会实现，这就是心诚则灵。到目前为止，佛教中的礼佛者更是以“心诚则灵”来形容拜佛求签者的心意。 10 大道至简，淳朴自然 　　大道至简，是中华道家哲学。道在中国哲学中，是一个重要的概念，表示“终极真理”。此一概念，不单为哲学流派道家、儒家等所重视，也被宗教流派道教等所使用。大道至简即指大道理（基本原理、方法和规律）是极其简单的，简单到一两句话就能说明白。所谓“真传一句话，假传万卷书”。

[thewalkerman]

五个认识偏见将影响你的长期投资回报

认识偏见是投资经理们的梦靥。这些偏见造成的不理智会让我们离财富越来越远。贪婪之心会让你逢高买入，恐惧之心则会让你逢低抛售。别过于在意一时的成败。如果你希望你的投资长盛不衰，你就要认识到一下五个会对你的交易构成威胁的认识偏见。 1.证实偏见 作为一个个体，我们往往更倾向于寻找符合我们信仰的信息。比如，如果我相信股票会涨，那么我就会去搜素那些支持股票上涨的消息。证实偏见是个体心理投资周期的主要驱动因素。 证实偏见同样给媒体造成了一些困难。媒体需要通过“付费广告”来创收，而访问者，读者就是媒体的上帝。故而，如果媒体去呈现一些与投资者观点向左的内容，可能会降低读者和访客的数量。每个个体都喜欢听到那些能证明我们正确的内容，而不希望听到“你错了”。 2.赌徒谬误 赌徒谬误是个人投资者最大的缺点。作为感情所驱使的动物，我们往往会过于看中过去所发生的事，并相信未来的结局会和过去一样。 这种偏见似乎在每篇金融文献中都会被或多或少地提到。 “过去的表现并不能保证未来的结果” 尽管如此，大家仍然会一而再地忽视这种警告，并寄望未来发生的事会有与过去一样的结果。 3.忽视概率 每当我们“承担风险”时，将有两种方法评估可能出现的结果。第一是“可能性”，第二个是“概率”。但是人们往往只认识到可能性，比如彩票。中彩从概率的角度可算是一个天文数字——比起中彩票，你更有可能在买彩票的路上就见上帝了。然而，一夜之间巨富的“可能性”却让彩票几乎成为了“穷人的赋税”。 然而，在投资者进行投资时，投资结果的概率，也就是“风险”在统计学中的度量，却往往被忽略。我们往往更倾向于追涨，因为他存在继续走高的“可能性”。然而那时“概率”可能会告诉我们，也许多数预期涨幅已经被计入股价，调整也将不期而至。 前美国财政部长罗伯特·鲁宾表示： “回忆往昔，一直以来我都以四条准则做决策。首先，唯一缺点的事就是不确定性。第二，每个决策从结果的角度都是对概率的衡量。第三，尽管存在不确定性，我们仍然要做出行动。第四，我们必须基于得出结论的过程进行决策——而非仅仅依据结果。” 4.从众心理 虽然我们可能没有意识到这一点，但是人类都会倾向于“从众”。多数这种行为与之前提到的刻意寻找共鸣或者为自己的观点寻找作证相关。从思维过程的角度，这相当于“如果所有人”都在做某一件事，而你希望得到这些人的共鸣，你也应该这么做。 在我们的一生中，按照常规行事或许可以在很多方面得到认可。但是，在金融市场的起起伏伏中，从众却让事情变得更为极端。 橡树资本创始人Howard Marks曾这么描述自己如何抵御从众的诱惑： “坚持，并获得成功——这并不容易。人与生俱来的从中倾向，还有不合群给自己造成的痛苦都让坚持变得非常艰难。 不确定性是未来的特质，坚持自己观点的正确性，特别是在价格走向与自己的推断相反的时候，是非常艰难的。做一个孤独的逆向投资者充满挑战。” 5.锚定效应 锚定效应又被称为“关联陷阱”，描述我们更倾向于将当前的形势与自己有限的经验做比。比如，我敢打赌，你还记得你第一次买房花了多少钱，而卖掉房子又拿回来多少。但是我也敢说你不记得自己买的第一个双鞋，第一碗面条的价格是多少。 毫无疑问，出现这一现象的原因是因为买房对你来说是一个大事件。这件事对你来说意义重大，你甚至可以绘声绘色地给我描述买房的前因后果。如果你从买卖房屋中获利，那么这就会让你坚信，你的下一次买卖房屋仍会取得成功。在心理上，我们通过极有限的数据“锚定”了事件，并将未来的决策依附于这一种心理。 在投资时，我们往往也会面临相同的问题。如果你买了一支股票然后获利，然后你记下了这件事。这个时候我们就“锚定”了这支股票，认为自己有能力掌握它。反之，如果你在一笔股票投资中输了，纵使问题可能仅仅出在交易时机，你仍会有意无意的去回避这支股票。

[thewalkerman]

货币周转率的作用

货币周转率 美国联邦储备委员会和各州央行总的来说正在对经济体开展一次大规模的实验，在没有麻醉的情况下。 他们正在测试欧文-费希尔（代表古典经济学派）、约翰-凯恩斯（凯恩斯学派）、路德维-冯-米塞斯（奥地利学派）和米尔顿-弗里德曼（货币主义学派）的理论。 各州央行大部分都是凯恩斯主义者，有少部分是货币主义者。 在未来几年里，当持续了数十年的“债务大周期”到达终局之时，我们将会看到在债务、刺激、货币周转率和其它晦涩理论上，到底谁是对的。 我有一些非常聪明的朋友说，这个周期还远没有接近终局，因为各州政府明显还在增加债务。 我的观点是，这个债务大周期已经接近结束，我们需要认真思考终局会是什么状况。 估计一段时间内不会好过。 下图显示了政府公债和私人债务的增长情况。 X 但此债务周期之结束涉及的不只是债务削减。 有很多概念是我们必须弄清楚的，包括货币周转率。 现在，让我们来介绍“货币周转率”这个概念。基本上，这是一个货币单位花费出去的平均频率。假设一个非常小型的经济体内只包括你和我，货币供应总量为100美元。我持有这100美元，用之从你处购买100美元的鲜花。你又转过来用这100美元从我这购买书籍。我们在100美元货币供应量的基础上创造了200美元的“国内生产总值”。如果我们每个月都进行同量的交易，一年内我们将从那100美元的货币基数上创造出2,400美元的“国内生产总值”。 这表示，国内生产总值不只是货币供应量的作用，还是货币供应量在整个经济体内周转速度之快慢的作用。用方程式表示就是：P=MV，其中P是名义GDP（没有经过通胀调整），M是货币供应量，V是货币周转率。你可以通过用P除以M得到V。这是一个恒等方程式，在任何时候、任何地方（无论是希腊还是美国）都适用。r> 我们的小岛国 现在，让我们增加一点儿复杂度，不过刚开始不要太复杂。这是很基本的知识，如果有朋友抱怨我说得太过简单的话，烦请再看几页。假设一个岛屿经济体有10家企业，其货币供应总量为100万美元。如果每家企业每个季度大约做10万美元的业务量，那该岛的GDP将是400万美元（季度产值100万美元乘以4）。该经济体的货币周转率是4。 如果我们的企业的生产力提高了呢？我们引进各种有趣的金融工具、银行、新产能、电脑等等，现在每家企业每个月都能做10万美元的业务量。现在我们的GDP扩大到1200万美元，货币周转率为12。但我们并没有增加货币供应量。再次，我们假定所有企业都是静态的。它们每月买卖的量是不变的。尚未有赢家和输家。 现在让我们加大复杂度。企业主们的两个小孩决定自己创业。利用从他们父辈那里学到的经验，他们立刻取得了成功，并开始自己每月做10万美元的业务量。GDP上升到1400万美元。为让每个人的总收入都保持在相同水平，货币周转率必须增加到14。 现在说到重要点了。如果货币周转率没有增加，那意味着（在我们简单的岛屿经济中），每家企业每月的买卖量要减少。记住，名义GDP是货币供应量乘以货币周转率的结果。如果货币周转率没有增加，并且货币供应量保持不变，GDP就必须保持不变。每家企业（现在共有12家）每年的业务量将从120万美元降到100万美元。物价下跌。 现在每家企业每月所做的业务量约为8万美元。岛屿经济体的总产量没变，但划分到更多家企业身上。对于每家企业来说，感觉就像是经济衰退一样。它们拥有的美元数量减少了，所以它们购买的东西少了，物价下跌了。因此，在该经济体中，当地央行认识到有必要增加货币供应量，以让货币需求量保持“中性”。 这是基本的供应与需求关系。如果玉米的需求量增加，其价格将会上升。如果国会决定取消乙醇补贴，玉米的需求量将会下降，其价格也将下降。 如果岛国央行将货币供应量增加太多，那将会出现过多货币追逐过少货物的现象，通货膨胀将会抬头。（记住，这是个非常简单的例子。我们假定每家企业的产量是静态的，而且都是以其最大的产能在运行）。 假设央行将货币供应量加倍到200万美元。如果货币周转率还是12，那GDP将会增长到2400万美元。那是件好事，不是吗？ 不是的，因为两家新企业只多生产了20%的物品。生产与价格之间是有联系的。现在每家企业每月都售出20万美元的货物，或是将它们之前的销售量加倍，它们会将换来的钱花在总量只增加了20%的货物与服务上。因而开始将它们需要的货物的价格推高，通货膨胀开始出现。想想上世纪70年代。 因此，我们神秘的银行决定只将货币供应量增加20%，这既可以促进经济增长，又能让物价保持不变。聪明。如果现实有那么简单就好了。 现在假定一共有1000万家企业，规模可大到像Exxon这样的大企业，也可以小到当地的干洗店，人口年均增长1％。每月，有数十万的新企业被创造出来，同时有上十万的企业破产。生产力随着时间的推移而不断提高，因此我们利用较少的昂贵资源可以生产出更多的“物品”。 现在，我们没有精确的办法来确定货币供应量的正确规模。其每年的增长速度肯定至少要跟得上经济、人口和生产力的增速，否则将会出现通货紧缩。但是如果货币供应量增长过快，又会导致通货膨胀。 那货币周转率呢？弗里德曼假定货币周转率不变，因此他说通货膨胀在任何时候任何地方都是货币供应量的作用。他大约是在1950年到1978年间完成他的开创性作品的，当时的确如此。但后来情况变了。 如果你假定周转率恒定，你会发现弗里德曼所说的与MV=PT这个等式是完全一致的。如果货币供应量增长过快，通货膨胀几乎是一定会发生。 让我们来看奥斯丁霍伊辛顿投资管理公司的莱西-亨特博士（我最喜欢的一位经济学家）给我发来的两张图表。首先来看过去108年的货币周转率。 注意在大萧条期间，货币周转率是下降的。1953年到1980年间的货币周转率几乎是过去100年中货币周转率的平均值。同时，在与莱西的一次对我写这个通讯帮助极大的对话中，他指出，货币周转率在跨度很长的时期内是具有均值回归性的。那表示，有人会期待货币周转率会随着时间的推移而回归到均值或平均线上。有人会说，我们应该使用二战后更现代的一些时期的均值，但即便这样，均值回归也意味着货币周转率（V）会减慢，V将会下行至均值线以下（修正过度）。无论你怎么看，V要下降这一点都是很明显的。在下面几段中，我们将从一个实际角度去看为什么是这样。不过先来看第一张图表。 现在让我们来看1959年以后的同一张图表，阴影部分代表经济衰退时期。注意在经济衰退期间（除了上世纪70年代以外），货币周转率都是下降的。美联储如何反应？他们试图通过增加货币供应量来抵消商业周期与衰退的影响。P=MV。如果货币周转率下降的话，那货币供应量就必须上升以让名义GDP有增长。美联储试图通过增加货币供应量来启动经济，让其恢复增长。 在该图中，莱西假定我们已经处在衰退中了（最右边的灰色柱子）。黑色线条是莱西对周转率在不久将来的变动趋势的预测。如果你看不清图表下方的文字，我在这里顺便解释一下，他假定GDP是14.5万亿美元，M2是8.2万亿美元，因此货币周转率是1.7，几年前是将近1.97。如果周转率回归到均值线上或以下，它很容易会从1.7的水平再降10％。我们稍后将探讨为什么会这样。 P=MV 不过让我们回到等式：P=MV。如果货币周转率减慢10％，那要保持经济稳定，货币供应量（M）就必须上升10％。但如果我们假定人口增长率为1％、生产力增长率约为2％、目标通胀率为2%，那么，即使V保持不变，M（货币供应量）每年将需要增长5％左右。但这并没有什么刺激作用，因为经济正处在衰退当中。 底线？我们可以预期未来几年中每年的货币供应增长率将远远超过7％，或至少央行努力达到这个目标。那够吗？还是太多了？还是刚刚好？我们很长时间内都没法知道。这可以让扶手椅派经济学家们（属多数人）靠在椅子上发表很多年的事后诸葛亮见识了。 货币周转率减慢 现在，为什么货币周转率减慢了呢？注意V在1990到大约1997年间的实际上升。在同期间的大多时候，M2的增长（见上图）是呈下降趋势的，然而经济却仍有增长。这表示，周转率必须上升得比正常情况下要快。为什么？主要是因为九十年代初推出的诸如证券化、担保债务凭证（CDO）等等金融创新工具，货币周转率才有大幅上升的。是金融创新刺激了货币周转率的超趋势增长。 现在，那些金融创新工具正被大规模解开，因为它们走得太极端了，导致了信用危机。原则上说，CDO或次级资产担保证券应该是个好东西。而在最初时它们的确是好东西。但后来，由于标准放松和人们的贪婪，华尔街开始对整个体系玩起花招来。玩完。 如今，将周转率推至新高的金融创新已不再是等式的一部分。它的消失导致增长减慢。如果没有货币供应量的大幅上升来抵消周转率的减慢的话，经济可能早已陷入更为深重的衰退之中，如果还不至于萧条的话。虽然美联储对M2没有控制，但他们若采取减息措施应该会促使我们想去承担更多风险，借更多钱，从而推进经济发展。因此，他们对M2有间接影响。 现在，我们来看美联储的政策难题。 他们已经给经济注入了大量的货币（流动性）。 通常情况下，银行会将这笔钱贷出去，（通过部分准备金银行，潜在的9倍系数）增加周转率和总货币供应量。 在过去，美联储增加的货币供应量越多，银行就会向外贷款越多。 但年至今日，银行贷款总额仍在以平均每年15%的速率下降。 如果该趋势停止会怎样？ 美国的企业如今手头上持有的资金量是过去54年以来最高的。 他们的生产率提高了。 在过去三个季度里，由于他们在修复资产负债表，他们的负责股权比率总共下降了25%左右。 上个季度，资本开支总额按年率计算跃升了18%。 如果说我们尚未到达就业率上升的拐点，那我们现在已经接近了（虽然我们每月确实至少需要10万个工作岗位来供应人口的增长）。 因此，股市多头们都很振奋，我们每周都突破新趋势高点。 虽然本季度的增长估计没有上季度的强劲，但对于一个失业率高达10%的经济体来说，这已经很好了。 如果你是美联储理事，你必须担心事情会意外提早发生转变。 如果企业决定使用它们的现金来扩大投资的话，怎么办？ 最后一张图显示去年底货币周转率有小幅上扬。 如果这是真的，怎么办？ 如果我们已脱离困境，会怎样？ 美联储将不得不抽回他们已经注入经济的资金，除非他们想看到通货膨胀。 的确，这是一些美联储理事正在辩论的事情。 他们现在想加息，或至少在示意他们很快将会这么做。 注意美联储官员们最近的很多发言都跟债市确保说，他们知道存在的问题，并且他们有所有需要的工具来抑制通胀（和利率）升高。 虽然有迹象表明经济可能会加快增长，但这种复苏是非常奇怪的。 这就是我所说的“统计上的复苏”。 让我们来看来自Gluskin Sheff资产管理公司大卫-罗森伯格的下面这段陈述： *有超过500万住房业主拖欠住房贷款； *有超过600万美国人持续失业至少六个月，占所有失业人口的40%； *私人资本存量的增长率是将近二十年来最慢的； *大约30%的生产能力闲置； *将近1,900万套住房空置，约占住房总量的15%； *有六分之一的美国人失业或未充分就业； *商业房产价值去年总共缩水30%； *普通美国工人的财富水平在过去两年中平均骤减10万美元，即便股市去年已有所复苏； *今年到目前为止，由于贷款机构积压着1.3万亿美元的现金不动，银行信贷总额萎缩幅度高达15%，按年率计算。 *单位劳动力成本在过去一年中下降了4.7%，这是前所未有的，一直都是联邦政府在补充家庭收入，山姆大叔的转账部分占个人收入比例高达18%的记录高点（而参议院刚刚又通过了一个失业津贴延伸法案！）。 哇！ 现在有18%的个人收入都来自美国政府（也称为纳税人，当前和未来的）。 如果你过早拿走“潘趣酒杯”，你可能会扼杀掉一个严重依赖刺激性开支的非常不稳固的复苏，而刺激性开支在今年下半年将会迅速消失。 此外，税赋到2011年极有可能会升高这个事实（可能是有史以来幅度最大的）更增加了美联储状况的复杂性，将会对经济增长造成严重阻碍。 我认为，美联储在2010年整年以及至少到2011年以后都将会保持观望态度，因为他们想看看同时增税与减少刺激性开支会带来什么效果。 下周，我们将一起来探讨增税可能会对2011年的经济产生什么影响。 请继续关注。 约翰-墨登 [email protected] 2009版权所有约翰-墨登

[thewalkerman]

金融故事三则：钱都去哪儿了？

什么叫做虚拟经济、泡沫经济、次贷危机、金融危机?看完本文这几个简短精辟故事，你就都知道了。

故事（1）

有一个商人到了一个山村，村子周围的山上全是猴子。

商人就和村子种地的农民说，我买猴子，100元一只。

村民不知是真是假，试着抓猴子，商人果然给了100元。

于是全村的人都去抓猴子，这比种地合算得多了。

很快商人买了两千多只猴子，山上猴子很少了。

商人这时又出价200元一只买猴子，村民见猴价翻番，便又纷纷去抓，商人又买了，但猴子已经很难抓到了。

商人又出价300元一只买猴子，猴子几乎抓不到了。

商人出价到500元一只，山上已没有猴子，三千多只猴子都在商人这里。

这天，商人有事回城里，他的助手到村里和农民们说，我把猴子300元一只卖你们，等商人回来，你们500元卖给商人，你们就发财了。

村民疯了一般，把锅砸了卖铁，凑够钱，把三千多只猴子全买了回去。

助手带着钱走了，商人再也没有回来。

村民等了很久很久，他们坚信商人会回来500元买他们的猴子，终于有人等不急了，猴子还要吃香蕉，这要费用啊，就把猴子放回了山上，山上仍然到处是猴子。

这就是传说中的股市!

这就是传说中的信托!

这就是传说中的黄金市场!

这就是传说中的房市!

故事（2）

这是炎热小镇慵懒的一天。太阳高挂，街道无人，每个人都债台高筑，靠信用度日。

这时，从外地来了一位有钱的旅客，他进了一家旅馆，拿出一张1000元钞票放在柜台，说想先看看房间，挑一间合适的过夜。

就在此人上楼的时候，店主抓了这张1000元钞，跑到隔壁屠户那里支付了他欠的肉钱。

屠夫有了1000元，横过马路付清了猪农的猪本钱。

猪农拿了1000元，出去付了他欠的饲料款。

那个卖饲料的老兄，拿到1000元赶忙去付清他召妓的钱(经济不景气，当地的服务业也不得不提供信用服务)。

有了1000元，这名妓女冲到旅馆付了她所欠的房钱。

旅馆店主忙把这1000元放到柜台上，以免旅客下楼时起疑。

此时那人正下楼来，拿起1000元，声称没一间满意的，他把钱收进口袋，走了……

这一天，没有人生产了什么东西，也没有人得到什么东西，可全镇的债务都清了，大家很开心……

这个故事告诉了我们一个什么道理?现金是要流通才能产生价值!而经济永远存在炒作!

故事（3）

两个人卖烧饼，每人一天卖20个(因为整个烧饼需求量只有40个)，一元价一个，每天产值40元。后来两人商量，相互买卖100个(A向B购买100个，B向A购买100个)，用记账形式，价格不变，交易量每天就变成240元——虚拟经济产生了

如果相互买卖的烧饼价为5元，则交易量每天1040元，这时候，A和B将市场烧饼上涨到2元，有些人听说烧饼在卖5元钱1个，看到市场烧饼只有2元时，赶快购买。——泡沫经济产生

烧饼一下子做不出来，就购买远期饼。A和B一方面增加做烧饼(每天达100个或更多)，另一方面卖远期烧饼，还做起了发行烧饼债券的交易，购买者一是用现金购买，还用抵押贷款购买。——融资，金融介入

有些人想购买，既没有现金，又没有抵押品，A和B就发放次级烧饼债券。并向保险机构购买了保险。——次级债券为次贷危机播下种子

某一天，发现购买来的烧饼吃也吃不掉，存放既要地方，又要发霉，就赶快抛售掉，哪怕价格低一些。——泡沫破裂

金融危机就这样爆发了。烧饼店裁员了(只要每天40个烧饼就可以了)-——失业;

烧饼债券变废纸了——次贷危机

抵押贷款(抵押品不值钱)收不回，贷款银行流动性危机，保险公司面临破产等——金融危机

[thewalkerman]

福建泉州德化石牛山风景系列（2013年10月）

[thewalkerman]

中国寡头统治之社会结构已定型

中国寡头统治之社会结构已定型/孙立平 (2008年12月01日) 几年前的时候，我曾经提出中国社会结构演变的四个可能趋势，即结构定型、精英联盟、寡头统治和赢者通吃。从今天来看，这四个趋势有的要更为明显，有的若隐若现，但这四个趋势对中国未来走向会有根本性的影响。如果我们将中国转型社会中的精英问题放到这样一个基本的背景中去认识，也许可以把握得更为准确一些。 结构定型 社会结构的定型化不是一种反常的现象而是一种正常的、常规的现象。除非在大的社会变革时期，社会结构的常态是定型的，而不是变动不居的。在成熟的市场经济国家，其社会结构也大体处于定型的状态。只不过在这些国家定型的结构是与较为顺畅的社会流动机制并存的。 就目前开始逐步定型下来的中国社会结构而言，这样的几个迹象是需要给予足够注意的。第一，阶层之间的边界开始形成。最显而易见的是不同居住区域的分离。如果说由居住分区形成的阶层边界是可见的，那么，由生活方式和文化形成的阶层边界则是无形的。但这种无形的边界，不仅可以作为阶层边界的象征，而且，如法国著名社会学家布尔迪厄所说，还是阶层结构再生产的机制。第二，内部认同的形成。阶层内部认同的形成是与阶层之间的边界联系在一起的。因为人们正是从这种边界中萌发“我们”与“他们”的概念和意识的。在1991 年，上海市社会科学院曾经对上海市民的阶层意识进行过调查，得出的结论还是“有阶层化差别但无阶层化意识”。而在1996年的武汉进行的调查则表明，绝大多数市民具有阶层认知，其中3/4的人认为自己是处在一个不平等的社会当中。第三，阶层之间的流动开始减少。在80年代，包括在90年代初期，阶层之间的流动是相当频繁的。但到了90年代中后期，情况发生了明显的变化。这种变化的表现之一是社会中门槛的加高。在80年代和90年代初期的时候，只要很小的资本就可以进入一个经营领域。现在的一些大房地产开发商，有的当初就是借几万元钱就进入房地产领域的，而在今天，已经完全没有这种可能。第四，社会阶层的再生产。也就是说，过去人们常说的农之子恒为农商之子恒为商的现象开始出现了。十几年前，我们社会中有了“第二代富人”的说法，近几年中又有了“第二代穷人”的说法，这说明社会地位的继承和世袭的现象开始出现。 从上述几个方面判断，可以确认社会结构的定型化过程已经开始在我们的社会生活中呈现。 随着社会结构的定型，一种影响、左右社会发展进程的机制，甚至扭曲改革的机制已经在开始形成。我们在现实的生活中可以看到这样一种现象：当一种改革措施或一项政策出台前后，社会上特别是知识界往往出现很大的争论，其中的一些争论会带有很强的意识形态色彩，比如改革与保守，左与右等，但在这项措施或政策实施之后，人们会发现，无论这些措施或政策的取向是什么，在利益结果上几乎都没有太大的差别，该对谁有利还是对谁有利，该对谁不利还是对谁不利。即使是那些在价值或意识形态上会有很大差别的措施和政策，其最后的利益结果也还是差不多。在这种现象的背后的，实际上是一种扭曲改革的机制已经在开始形成。由于这样一种扭曲改革的机制的形成，一些旨在促进社会公平的改革措施，往往在实践中收到的是不公平的社会效果。在极端的情况下，就是将改革的措施转化为一种腐败的手段。在最近几年间对改革的反思和有关争论，就是在这样一种背景下发生的。 精英联盟 相对稳定的精英群体的形成，是社会结构定型化的组成部分之一。新时期精英的形成是伴随改革开放和由此导致的社会转型而来，而在社会结构定型化的过程中，精英中不同部分所结成的联盟关系是一个更值得关注的现象。分析一下历史就可以看出，在80年代，当体制外精英刚刚开始出现的时候，曾经使得体制内精英感到极不适应。怀疑和恐惧构成了双方关系的基本内容。当时一些重大事件的发生，事实上与这种怀疑和恐惧是有直接关系的。怀疑和恐惧减少了对话和沟通的可能。 但到了80年代末和90年代初，双方关系已经在开始发生明显的变化，并在此基础上形成复杂的联盟与冲突的模式。在此背景下，体制内精英和体制外精英的关系发生了重要的变化。 在这个过程中，如下的几个因素起到了至关重要的作用。第一，80年代末开始形成的“稳定话语”，形成了经济精英与政治精英联盟的基础。80年代末的事件使双方共同认识到，“不稳定”既不利于统治和权力，也不利于商业活动。因此，保持稳定是双方共同的利益之所在。第二，80年代末、90年代初，在80年代末事件的基本背景之下，中央政府一度采取压制私营、民营和乡镇企业的政策。但在地方利益的驱动下，一些中层政府官员立场鲜明地站在了后者一边，于是有“几不变”政策的出台。由此，在地方和基层的层面上，经济精英与政治精英建立了密切的关系。此后，在“下海”过程中，一些官员或有极强官方背景的人变为商人，促进了体制内与体制外的亲和性。第三，新保守主义的形成，则标志着一部分知识分子对这个联盟的加入。实际上，后来由于政府的政策取向等原因，自由主义（主要是经济学中的自由主义）以更大的规模加入了这个联盟。 值得注意的是，在最近的几年中，在精英联盟不断发育的同时，精英和大众之间的裂痕也在进一步的加深。典型的是对一些改革措施的争论。很难说争论双方谁对谁错，因为这是不同的利益。在最近的几年中，在国企改革、医疗教育改革、房地产热以及其他一些有关改革和社会政策的看法和主张上，精英和民众之间的分歧甚至裂痕已经大大地加深。在网络上，人们可以看到对精英的奚落和羞辱越来越多，而精英本身似乎也变得越来越专横和霸道。当房地产商说，我们是给富人盖房子而不是给穷人盖房子的时候；当北京的出租车公司所有者说，换什么样的车型是我们公司的事情与消费者无关的时候；当有知识精英说普通老百姓反对我的观点恰好说明我正确的时候，我们既可以体会到精英的霸道与专横，也可以体会到精英与大众的裂痕在加深。裂痕的加深会导致“上层阶级化、下层碎片化”的结构形成。而在结构的层面上，则会显现出“上层寡头化，下层民粹化”的特征。应当说，这是值得警惕的趋势。 寡头统治 精英寡头化是资源高度集中和精英力量不受约束的必然结果。在当今世界上，有两个地方的寡头问题成为引人注目的现象。一个是拉丁美洲。拉丁美洲的寡头统治有着复杂的历史原因，其中一个重要背景就是大地产制度。到18世纪末的时候，大地产制已经在拉丁美洲占据了支配地位，大农场主、大牧场主垄断了大部分的土地资源，他们不仅掌握着最多的经济资源，而且对对政治事务有着非常大的影响力。另外的一个地方就是转型中的俄罗斯。俄罗斯的“寡头”主要是由在20世纪90年代私有化过程中迅速暴富起来的大资本家构成。在俄罗斯的私有化过程中，那些控制石油、天然气、钻石、有色金属等重要资源的人逐渐成了经济寡头。俄罗斯众寡头不仅控制着俄的经济，甚至逐渐将触角伸至政治领域，包括垄断、控制和操纵媒体，通过提供赞助等方式左右选举过程，干预决策、立法等，有的还亲自出任政权机关要职。2000年5月，普京就任总统几个月后，便开始对经济寡头进行打击。到目前为止，俄罗斯的寡头力量已经在很大程度上受到了遏制。 最近几年中，有关中国社会中精英寡头化的议论在开始出现。其中所涉及到的主要有如下几个方面。一是在“做大做强”和“抓大放小”战略思想推动下，国有寡头企业凭借垄断优势发育迅速，同时中小企业和个体户大量消失；在一些行业和领域中，资源积聚迅速，如在房地产领域中，“寡头垄断”这个概念已经是众人耳熟能详的“口头禅”；在一些地方，已经形成的政商联盟掌握着行政经济等多方面的权力，在经济社会生活中已经在很大程度上处于不受控制的地位。但同时也要看到，中国转型时期精英联盟的寡头化，与俄罗斯社会中的寡头统治相比，有着明显的不同。中国寡头化精英并没有俄罗斯寡头那样巨大的财产，寡头发挥作用的制度化空间也没有俄罗斯那样大。其实，中国精英寡头的问题之所以凸现出来，与其说是由于其自身的强大，不如说是由于其他群体社会与政治权利的被剥夺以及由此造成的无力状态，以及其权力的靠山。 就现实的情况而言，精英联盟寡头化的结果之一，是侵占了其它阶层的发展空间。这当中有两个迹象是值得警惕的。一是中小企业和个体户生存环境恶化。国家工商总局前几年发布的一组数据表明，1999年我国实有个体工商户3160万户，到2004年这一数字下降为2350万户，6年间净减少810万户，平均每年减少135万户。另外一项研究表明，1994到 2004年十年间，全国有770万家个体户消失。相反，垄断行业占有了全民资源，却只向国家交纳所得税，剩下的利润全都留给企业。二是中产阶层在最近几年中开始成为掠夺对象。在房地产热中，开始出现中产阶层成为掠夺对象的新现象。拆迁中的受损害者不仅包括城市的下层，也包括了一部分中产阶层。某大都市一个项目的拆迁过程被人们称之为“一个中产阶级社区”的噩梦。他们所居住的小区，在没有履行合法程序的情况下，被强行拆毁。而从该小区250户居民的职业构成看，大多数从事的都是公认的“受尊敬”的职业，有高等法院法官、局处级干部、军官、警官、医生、教师、作家、民营企业家、外资企业高级职员等。但即便如此，也没有避免被强行拆迁的命运。而房价的上涨，也构成对中产阶层的直接影响。在许多大城市，不但普通市民，就是收入不菲的白领阶层，面对不断攀升的房价，也苦不堪言。对于刚刚从学校毕业的年轻白领来说，存钱的速度往往赶不上首付上涨的速度。对于相当一些白领阶层成员来说，即使努力买了房子，经济负担的沉重也是可以想见的。有专家指出，随着中国个人消费信贷（特别是住房信贷）规模的急剧扩大，一些大城市的居民已经悄然成为高负债一族。其中，上海和北京的家庭债务最高，分别达155%和 122%，已经超过2003年美国的平均家庭债务比例115%。结果，就是生活质量的明显下降。 赢者通吃 稀缺的社会资源，从类型上说可以大体分为三类，一类是物质性的财富，即经济资源，一是政治上的权力，三是社会威望或社会声誉。在任何社会中，这三类资源都是稀缺的，但在不同社会中，分配这些资源的原则是不同的。一种方法是弥散型分配，即分配不同种类资源时实行的是不同的原则。在这样的社会中，拥有某种资源较多的人或群体不一定也拥有较多其他的资源。而在另外一种社会中，则可能实行一体化的原则。也就是说，各种不同的资源往往是集中同一部分人的手中。按照这两种不同原则进行资源分配所产生的结果和社会影响是完全不同的。 在改革开放之初，中国社会资源的分配主要是一种弥散型分配。原来处于弱势地位的群体，比如农民、城市中没有固定职业者、两劳人员，其经济地位首先获得了改善。其中，中国社会中最早的“先富者”或当时的“万元户”，往往是从这些群体中产生的。但这些的社会地位和社会声誉，却往往不能与他们拥有的财富成正比。社会中的相当一部分人，一方面嫉妒他们的收入，另一方面又用歧视的眼光看待他们。而干部和国有企业的工人，在收入上往往低于这些“先富者”，但他们不仅享受着“先富者”不能享受的种种福利，而且他们的地位和职业在当时看来是牢不可破的。因此，他们的社会地位仍然是高于“个体户”的。另外的一个群体则是知识分子。改革伊始，就倡导尊重知识，尊重知识分子。在政治上，过去的“臭老九”成了“工人阶级的一部分”，在社会和文化上，他们开始收到社会的尊敬，以至于当时社会中有“老九上了天”的说法。但在相当长的时间里，知识分子的经济状况却得不到改善。在这样一种资源配置的格局中，几乎每个群体都有自己可以自豪的，也都有自己感到失落的。 但在90年代，情况发生了变化。如果说在90年代个体户这个阶层仍然存在的话，作为富人代称的含义已经不存在了。他们当中尽管个别的人可能发展成具有一定规模的私营企业主，但大部分人回归到了较低的社会地位。更重要的是，在新富阶层迅速崛起的时候，个体户阶层已经逐步失去了在短时间内可以令他们颇为自豪的经济优势地位。而城市中的工人，在改革的过程中不仅逐步失去了种种过去令人艳羡的福利待遇，而且其中有几千万人失去了过去以为不可能失去的“铁饭碗”。即使是没有失去饭碗的，不仅也面临失去饭碗的压力，而且原来能够令他们自豪的经济和社会地位也一去不复返了。在80年代初期收入迅速改善的农民，实际上在80年代中期开始就过了短暂的黄金时代。上述阶层在今天能够令自己自豪的资本已经很少。但在另一方面，一个以拥有总体性资本为特征的阶层，迅速地吸收社会中的种种资源。 值得警惕的是，赢者通吃开始扩散到社会生活许多方面。在前几年，伴随豪宅热，一些地方的自然资源开始被瓜分和蚕食。在庐山莲花洞这个闻名全国的国家森林公园，这个历史上儒、释、道、天主四大教派的聚集地，园内居然兴建起大约50幢豪华别墅，其房主大多是政府官员和富商。在北京的香山，有开发商说“要把这里变成京城的第二个富人聚居区。”在上海，市郊一处山林名胜周围就被圈走１０００多亩地，建造了１００多栋超豪华别墅，一栋别墅的最低售价为１８００万元，其中最大的一处竟占地２０亩，标价１亿多元。此外，泰山、崂山等一些名山大川也已成为开发商猎取的目标。当然，这只是表面性的特征。在这些表面性特征的背后，是赢者通吃的现象已经开始全面形成

[thewalkerman]

苏联解体的教训和启示

2011是苏联解体20周年。20年前，随着加盟共和国的一个一个独立，以最后戈尔巴乔夫的辞职为标志，苏联解体并且把国家权力交给俄罗斯，成为了一个独而不联的独联体组织，现在这个“独联体”早已名存实亡了。   苏联解体后的经济问题以及私有化问题，一直是全球政治经济学者们讨论的热点，现在中国也出现了某些要把国有财产分掉的论调——有人说把国有股份按份分给国民，也有人说把我们的外汇储备2万亿分掉，每一个国人能够得到2000美金云云。 对于这些论调，主流反对学者多以苏联“休克疗法”后引发国家灾难、人民生活困苦等来加以反驳，但对于为什么把国家财产分给了老百姓，名义上是增加了老百姓财产的，怎么会变成“不但国家财产没有了，老百姓原来存储的财产也被洗劫了”这一问题，具体的分析不多。 事实上，苏联“私有化”后，不仅国家公有财富被外国资本和权贵资本洗劫，大部分老百姓私人财产也被一攫而光。这种打着“爱国”和“民生”的幌子大肆攫取财富的行径，到底是如何实现的? 1992年6月，俄罗斯国会通过证券私有化方案，规定把企业大部分股份出售给企业的职工和管理者，一小部分出售给外部投资人。俄罗斯企业私有化将前苏联74年积累的国有资产经过估价，按1.49亿人口，每人1万卢布，无偿转让给每个公民。每人只象征性地支付25卢布，即可领到一张面值1万卢布的私有化券，购买企业股份或住房，或委托给投资基金，该券不记名、不挂失、可转让和兑现。这相当于把所有国家财产作价约1.5万亿卢布，分给了全国人民，而且这样的支付基本是“无偿”的，看上去前苏联老百姓得到了真正的“实惠”，但结果是怎样的呢? 用费雪公式剖析俄罗斯当年在消费领域的通胀与产权交易领域的通缩 据俄杜马听证会公布的材料，从1992年到1996年，由于发生恶性通货膨胀，按1995年价格计算，私有化给国家造成的经济损失超过9500万亿卢布，相当于卫国战争期间损失的2.5倍，81%的国民在经过了这样的私有化后，存款消失殆尽。无偿给予国民的“私有化”怎么就变成了让国民破产和国际大鳄掠夺的结果呢?这其中的经济学原理是什么? 在此，我们可以引入西方著名的关于货币价格理论中的费雪公式MV=PT(参见名词解释)加以说明。在原先货币环境不变的情况下，商品数量的增加与价格下降成为反比。 由于在计划经济时代，进行产权交易的货币量和货币流通速度都是一个非常低的数额，于是商品数量增加后的结果，就是价格急剧下降。如此一来看似公平的私有化，结果就变成了普通人拿到债券后，只能以廉价的抛售来换取现金改善生活。由于当时具体的产权交易领域的现金极为不足，导致其抛售价格极为低廉。低廉的价格引发恐慌再造成进一步抛售，俄罗斯的民众纷纷出卖私有化证券，而企业经营者、有钱人以及外国资本则乘机廉价大量购买，私有化证券以极快的速度向这些人群手中集中，以至于在股份化的国企中，90%的小股东持股不到10%，而1%的大股东则持股85%以上，极大地加剧了贫富分化。 据俄罗斯国家杜马私有化结果分析委员会委员弗?利西奇金提供的数字，俄罗斯已出售的12.5万家国有企业，平均售价仅为1300美元，其价格之低廉创世界纪录。俄罗斯500家大型国有企业实际价值超过1万亿美元，但只卖了72亿美元。仅1996年一年，因国有企业私有化造成的损失就比希特勒侵苏战争使国家财产遭到的损失还要多。 俄罗斯实行私有化以后，1992年当年通胀率即达到2501%。持续多年的严重通货膨胀，不仅造成经济生活混乱，而且使广大民众遭到空前浩劫。1992年俄全面推行“休克疗法”，导致经济瘫痪，物价飞涨，卢布贬值，居民损失了4600亿卢布储蓄，物价上涨51倍，而名义工资仅提高11倍。价格指数逐年暴增——1991年同比上升168%，1992年上升2508.8%，1993年844%，1994年214%，1995年131.4%，转轨5年，物价上涨了近5000倍。其后几年通胀略有下降，但仍然处于极高水平，1996年21.8%，1997年11%，1998年84.4%，1999年36.5%。至此，导致81%的居民多年辛苦劳动的积蓄被彻底洗劫一空。 在俄罗斯私有化以后，为什么会导致必然的恶性通货膨胀呢?答案还可以用费雪公式来解答。按照MV=PT，我们可以看到老百姓虽然贱卖了所得的债券和产权等权益，所得的现金还是极其巨大的，这样的情况相当于对社会注入了大量的货币M，而老百姓需要购买的商品T却难以快速增加，尤其是在苏联的计划经济下一切按照计划生产，生产能力没有冗余，适应需求的快速增长没有余地，因此在T不变的情况下，货币M数量的增加必然导致价格P的暴涨。 在商品价格突然暴涨下，老百姓持有现金的欲望极大降低，导致原来不参与流通的定期储蓄等广义货币M也加入到流通中来，进一步提高了市场中的货币供应量，同时还有不能忽视的关键因素就是货币流通速度V的急剧增加，在通胀的压力下老百姓本来是要一个月花光的月工资必须在得到工资的当天抢购当月所有必需品，这样的结果就使货币流通速度增加了30倍。按照费雪公式，价格就要增加30倍，这样的结果相互作用是一个相乘的关系，导致货币恶性通胀100倍就成了轻而易举的事情。 更进一步的是，在这样的通胀下为了维持政府开支，政府原来的收入按照通胀前的货币计量就严重不足了，结果不得不再一次大规模印钞，导致恶性通胀正反馈增长。 私有化后俄罗斯政府债台高筑，政府财政入不敷出，靠发行钞票和举债度日，内债余额约200万亿卢布，外债余额新增约600多亿美元，政府预算1/3用于偿还债务。因此，政府被迫放松银根，仅仅是1992年就增发货币18万亿卢布，是1991年发行量的20倍。在印钞机的轰鸣中，财政货币紧缩政策流产了，如此造成的多米诺骨牌似的连锁效应，如山崩一般难以阻挡。 由于通胀发生在老百姓的消费领域，而产权交易的货币供给不足所造成的通缩是发生在产权交易的资本领域，这两个不同领域之间的渔利，使得财富出现超速度的急剧变化。由于民众的消费是可以透支的，在私有化方案出台以后，因为老百姓存在着不当的收入预期，造成他们提前把以前的积蓄拿来消费，在得到债券买产权私有化的时候就已经出现巨大贬值，当时的俄罗斯就是这样的情形。 为了加快私有化进程，俄罗斯政府最初采取的办法是无偿赠送。1992年6月国会通过方案，每个俄罗斯人可领到一张1万卢布的私有化证券，可以凭证自由购股。可是等到私有化正式启动时，已是1992年10月，时过境迁，此时1万卢布只够买一双高档皮鞋。这样的贬值使得国企被更严重地贱卖，外国资本和上层权贵可以控制企业，成为通胀中资产的主宰者，在通胀中得到更大的利益，把私有化进程彻底演变成了一次合法侵吞俄罗斯国家资产的饕餮盛宴。与此同时，就是人民实际生活水平普遍大幅度下降，两极分化十分严重。到1999年时，失业率高达15.2%，占人口10%的最富有者在全体居民总收入中的比重达45%。最富者的收入是最贫困者的48倍，58%的居民生活达不到最低生活标准。 一个国家的私有化成为国际食腐者的乐园 与此同时，由于需求和通胀的暴增、外汇的失衡导致汇率暴跌，使得俄罗斯私有化后的资产被贱卖给外国资本的同时，各类资金在消费品不足的时候势必要找到一种替代商品，那就是作为一般等价物的外国货币，各路资金扑向外汇的时候，就造成国家资本急剧外流，同时世界各类资金会进来购买廉价的资产，一个国家的私有化也成为了国际食腐者的乐园，使得俄罗斯在国际上收支陷入国家实际金融破产的境地。 改革以来，俄引进外资累计仅为400多亿美元，而外逃资金约1500多亿美元，国家外汇储备仅为270亿美元，导致卢布大幅贬值：美元与卢布比价1991年为1∶59，1992年1∶222，1993年1∶933，1994年1∶2205，1995年1∶4562，1998年跌到1∶6000。1998年实行币制改革，新旧卢布的比价为1∶1000，新卢布与美元的比价6∶1，现在已跌到28∶1到30∶1之间。国家的国际地位同时发生崩塌，贸易自由化将国内市场拱手让给外国。据1997年资料，外国产品占据国内市场的份额高达84%。 俄罗斯为什么会走上这样的私有化被洗劫的道路，这也是有过程的。1991年前苏联解体，1992年叶利钦上台即急于推出私有化的系统改革。其时35岁的盖达尔投其所好，根据哈佛大学教授萨克斯的“休克疗法” (shock therapy)，制定了激进的改革方案。为此，叶利钦破格将盖达尔提拔为政府总理，并任命萨克斯为总统首席经济顾问。在这二人的设计和主持下，以放开物价、大规模快速彻底私有化为主要内容的“休克疗法”激进改革全面推出。 经过上面的计算我们可以看到，这样的私有化对于国民经济的危害和对于国家、国民的洗劫是很容易通过经济理论和经济模型进行推演的，但休克疗法为什么能够让俄罗斯当年为之倾倒，不惜置国家和人民的利益于不顾而实行之呢?原因就是这样的政策取得过一些成功。 私有化在大国与小国的本质不同 休克疗法最早在玻利维亚实施，收到了一定效果。1985年玻利维亚政府的预算赤字达485.9万亿比索，占国内生产总值的约1/3，通货膨胀率高达24000%。1984年的外债为50亿美元，应付利息近10亿美元，超过了出口收入。1980~1985年期间居民生活水平下降了30%， 在这样的情形下，玻利维亚采取了休克疗法，在该疗法实施不到一周后，恶性通货膨胀便得到了强有力的遏制，物价从暴涨趋于稳定。1986~1987年通货膨胀率仅为10%~15%，1988年为21.5%，1989年为16.6%。国民经济通过短暂的下降也逐步回升。实行休克疗法的第二年，即1986年国内生产总值下降2.9%，但随后几年都保持了2.5%左右的增长势头。同时由于采取了有效措施，债务问题也得到了明显缓解，并最终使玻利维亚克服了严重的债务危机。此外，同样实行了休克疗法的波兰也取得了较大的成功，所以对于休克疗法的推崇在前苏联社会主义国家中得到了广泛的认可，但是为什么在玻利维亚成功在俄罗斯就不可复制呢?他山之石怎么就难以攻玉呢?与俄罗斯不同的是，玻利维亚和波兰在实施休克疗法前，已经出现了恶性通胀和货币泛滥。因此，私有化后，其国家市场上的充裕货币正好可以被进入产权交易的增加的大量资产所稀释。 此外，国家规模不可同日而语。玻利维亚有900多万人口，109万平方公里国土，人均收入1000美元左右;波兰人口3800万，国土31万平方公里，这样的规模只不过相当于俄罗斯的一个地区或一个城市。在不同的国家规模下，休克疗法所产生的作用和效果也是截然不同的。对于玻利维亚这样规模的国家，按照费雪公式MV=PT，其所需要的商品数量T是很容易被国际市场所满足的。但对于拥有1.5亿人口的俄罗斯来说，则远远不能。由于国际市场一时无法满足其巨大的商品需求，其结果一定就是对内通胀。而俄罗斯出口的大量资源和私有化企业的产权，国际市场也难以迅速消化，势必造成贱价出售，大好的江山就这样廉价易手。这里必须要注意到的就是市场经济学的基本假设 “市场出清”是难以实现的，自由市场经济学的基本要求是市场可以快速调节，认为市场可以瞬间平衡，忽略这样的调节速度影响。然而对于大国和小国这样的速度差别巨大，尤其在休克疗法的剧变中其速度影响更被放大，由此造成了大国与小国之间疗法相似、结果不同的天壤之别。 由于俄罗斯是世界国土面积最大的国家，商品运输也成为了一个重大问题，造成资金流动性和商品分布极大的不均衡。尤其是俄罗斯是前苏联的主要继承国，而前苏联实行的是典型的高度中央集权的计划经济体制，国有企业在国民经济中占绝对统治地位，国家法律禁止私人拥有企业。1992年初，俄罗斯共有25万家国有企业，这些企业实行分级管理，其中属联邦所有的企业占17.5%，属各共和国所有的占27%，属边疆区和州所有的占8.4%，属地方所有的占36.2%，即按企业数目计算共计89.1%的企业归国家所有。由于俄罗斯实施休克疗法时国家的市场建设不足，造成流动性极大的不均衡，也使得通胀难以控制，因为用来收购产权和私有化债券的资金，与老百姓购买日用品的现金，二者的流动性是有着本质的鸿沟和不均衡的。这样的产业结构与市场化的要求差距极大，而这些弊端在玻利维亚甚至波兰这些体量较小的国家，是比较容易依靠国际市场的流动来消弭的，但对于俄罗斯这样的大国，无疑就是“蚍蜉撼大树”了。 为什么休克疗法在俄罗斯能够被顺利推行?原因之一是在休克疗法第一步棋——放开物价的初期，看似取得了不错的效果。俄罗斯政府规定，从?1992年1月2日起，放开90%的消费品价格和80%的生产资料价格;同时，取消对收入增长的限制，公职人员工资提高90%，退休人员补助金提高到每月900卢布，家庭补助、失业救济金也随之水涨船高。 在物价放开的头三个月，效果似乎立竿见影——以往购物长队不见了，货架上的商品琳琅满目，习惯了凭票供应排长队的俄罗斯人，仿佛看到了改革带来的实惠。但是在商品供应开始出现不足、同时出售私有化债券的民众在得到大量现金后却没有地方消费时，物价就开始飙升了。物价飙升引发了进一步恐慌。按照休克疗法的第二步棋，财政、货币“双紧”政策与物价改革同步出台。财政紧缩主要是开源节流、增收节支。税收优惠统统取消，所有商品一律缴纳28%的增值税，同时加征进口商品消费税。但是面对飙升的物价和老百姓的刚需，高昂的税收被转嫁给老百姓，造成物价进一步被推高。而财政的收入不足必然陷入印钞的恶性循环，由此休克疗法给俄罗斯带来了巨大的灾难。除了上面已经陈述的老百姓的收入被恶性通胀掠夺一空外，对于整个国家而言，从1992年到1999年，俄罗斯经济持续7年严重衰退，1998年国民生产总值比1990年下降了44%，工业总产值减少54%，消费品生产则下降58%。到2000年，俄罗斯GDP总量还不到美国的1/10，排名从1987年的世界第5位下降到世界第13位。俄罗斯居民生活水平一落千丈，健康状况和平均寿命也在恶化，从一个大国沦为一个弱国。1988年前苏联人均GDP就已超过10000美元，整整20年过后，2008年俄罗斯人均GDP不过是9500多美元。 笔者无意评价“休克疗法”的宗师、美国经济学家杰弗里?萨克斯(Jeffrey Sachs)的功过是非，但所谓“经济”，无非“经世济民”，经济学家干的事儿，本就应以增加人类福祉为宗旨。不可否认“休克疗法”在玻利维亚取得一些成功，然而就在俄罗斯整个国家陷入“休克”的悲惨7年中，西方世界不断给予萨克斯以高度评价，对其理论缺陷却鲜有剖析与反思，这就有些让人觉得不可理解了。1994年12月出版的《时代》周刊盛赞萨克斯是“世界上最知名的经济学家”;1997年法国《Le Nouvel Observateur》把萨克斯列入到全球最重要的50位领袖行列。 假如中国被“私有化”，那会怎样? 对于少数人鼓噪的中国国有财产“私有化”前景，我们也可以根据以上推论的公式进行推演。根据国资委最新数据，中国央企资产总额逼近24万亿元人民币，假设加上没有计算在内的划拨地、矿山开采权和其他各种特许权利的价值，以资产的2倍计算，央企资产总额约合50万亿元，但是中国能够交易的钱有多少呢? 截至目前，中国的狭义货币是20万亿元，广义货币70万亿元，而广义货币的存款是老百姓的养老钱，通常是不会大量进入产权交易领域的。同时各商业银行在央行的存款准备金还锁定大约12万亿元。我们以狭义货币计算，其中16万亿元是企业储蓄，考虑到这些储蓄很多就是那些即将被出售的企业的流动资金，也难以进入交易市场，因此粗略和乐观的估计也就是有5万亿资金可以购买约合50万亿元的产权，如若按照俄罗斯私有化的做法，把这价值50万亿元的央企债券进入市场，按照费雪公式，如果其他货币条件不变，其结果就是要让上述资产的售价变成原来的1/10! 尤其值得警惕的是，目前流入中国的热钱数额较大，这与俄罗斯实施休克疗法时的情形有本质不同。当年俄罗斯进行私有化前，流入到俄罗斯经济体的海外热钱数额并不大，即便如此，这些热钱在私有化后通过各种黑市大量进入俄罗斯，廉价收购原国企债券从而控制了大量的俄罗斯支柱产业，不仅攫取了俄罗斯人民多年创造的宝贵财富，也严重威胁到俄罗斯的经济和金融安全。 再来计算一下可能发生的通货膨胀。目前中国居民储蓄存款、企业存款16万亿加上其他各类存款，总额为47万亿元;2009年国内生产总值为33.5万亿元，社会商品零售总额为12.5万亿元。按照费雪公式MV=PT，如果私有化在一年完成的话，原来的PT只不过是12.5万亿而已，而中国国有企业价值超过50万亿，就算是货币的流通速度不变，50万亿已经是原来MV的4倍，这也意味着物价在私有化的一年内就要涨4倍!而老百姓的恐慌会让中国约47万亿元的储蓄也进入市场，这样物价就要在一年内变成涨价8倍。而恶性通胀下，由于社会不愿意持有货币，将导致货币的流通速度急剧甚至数量级增加。倘若我们把原来一个月花光的变成三天花光，就意味着货币的流通速度增加10倍。如此一来，一年内百倍通胀就成为现实!通胀100倍的结果是什么?就是无论在“私有化”中给了你多少，你几乎所有的财产都被洗劫了! 辩证看待美国的私有制度 说到美国的私有制度，总说美国的房子不仅是永久产权，而且房子上面的天空、房子下面800米以内的地也是属于房主的;只有高于一定的高度之后，天空才是国家的，如果在地下800米以内发现了石油或者其他矿产，这些资源都归房主所有，好像买了一套房子，以后这财产就归自己个儿了，“风能进、雨能进，国王的军队不能进”是一些对西方世界充满憧憬的人士心中的“神圣案例”。这些社会舆论给很多不明就里的中国普通民众造成了错觉。如果从更高的角度来认识一下这个所谓的所有权，其中就可以发现美国私有制“挂羊头卖狗肉”的端倪了。 私有制下买的房子，“国王的军队”真的不能进么?错矣!美国的房产税是1%～3%，假如你花100万美元买了一栋房子，房产税率3%，那么你每年要为这栋房子缴纳3万美元的房产税：100/3=33.3年，也就是说你每33.3年就要重新把自己的房子买一遍。要是私人的房子，就算这人已经死了，都要交房产税。而且房产税的征收是根据你所拥有房子的实际价值来征收的，如果在这33.3年里你的房子升值了，比如从100万美元升值到300万美元，那么恭喜你，你每年就要为这栋房子支付9万美元的房产税。若你是一个钉子户漫天要价，确实是可以不搬，但是你的房子的估价可是会随着周边的建设大大增值，你要缴纳的房产税也就随之爆增——在房产税模式下，钉子户难当啊!而且，虽说“财产神圣不可侵犯”，但政府收税人员则更是不可侵犯，你若不让税官进门，对方可是有权拿着枪上你家收税的!如若不交房产税，政府有权将该房拍卖，如电影House of Sand and Fog里的女主角不过是疏忽了一下，房子就给拍卖了。 在西方发达国家，因为房产税而丢掉房子的有一个经典故事。被金融家亨利佩拉特爵士“无偿奉送”多伦多市政府的卡萨罗马(Casa Loma)城堡是加拿大最大的私人府邸。在“大萧条”之后的第二次世界大战期间，由于多伦多市政府物业税的提升，该府邸从以前每年的600加元增加至每个月1000加元(这在当时是巨款)，导致大富翁佩拉特爵士不得不靠拍卖艺术品和家具来缴纳税费。最后因为负担不起27303加元税款，该房子被收归多伦多市政府所有，如今作为博物馆对外开放。 房产税属于地方政府征收税种，是美国地方政府(县市区、镇、学区、社区)财政收入的主要来源，大约占30%，一般占地方政府税收的70%左右。也就是说，美国的地方政府全靠房产税养着。根据美国国家统计局数据，从2000年到2007年，美国的个人收入增长了28%，中等价位房的房价增长了48%，而美国房产税同期增幅是62%。 在纽约的曼哈顿区，90%以上的居民甚至一辈子都租房而住，为何?就是因为该区3%的房产税让很多人觉得不愿或难以承受。当年宋美龄女士居住在中央公园边上的那套Penthouse，价值约为七八千万美元，每年要缴纳200多万美元的房产税，这样的豪宅就是白送给普通人也住不起。而同时，由于当地政府规定每年房租上涨幅度不得超过3%，将房租控制在普通百姓可以承受的价格，也是当地居民更愿意去租房而不是买房的原因。 此外，一些国人认为美国土地都是私有，这也是误解。其实美国土地私有率并不高。目前，联邦政府拥有占美国国土面积30%的份额，而且这一比例逐年增加。再加上各州政府、县政府和市镇政府拥有的土地，私人土地的比例就更小了。 美国还有一个很有意思的制度，就是社区居民自治。比如你喜欢一个小区，光有钱还不行，还必须这个小区的居民同意，你才能搬进去(买房不需要邻居同意，搬进去住才需要)。如果你干了什么坏事，比如嫖妓被抓，小区居民可以投票赶你滚蛋，你不走就让警察(社区警察也是小区居民出钱养着的)拖你出去。而所谓的在你家地底下发现了石油也是你的，这样的说法也是一种忽悠人的说法，一方面在这样浅层难以有石油，更主要的就是即使有油，你要开采也必须要先征得邻里的同意，尤其是政府道路主管部门的同意(开采浅层地下资源会造成道路地基下陷的，而且还有环境、地下水等等资源问题)，因此这样的所谓的所有权私有，实际上是口惠而实不至，连你想在自家院里打口水井，也必须先经过政府的批准和邻居的同意才可以进行，全然不是一些人想当然的“在我自家的地上想怎么干就怎么干”的做法。因此这种所谓的“所有权地下资源也归私有”的说法，在相当大的程度上只是一个名义化。 因此，在美国对于房屋和土地的所有权，事实上是要与公众权利分享的，所有权包括占有、使用、收益和处分，使用权是与社区公众分享而不是你独享而排他的。美国的社区公众对于个人住房行使所有权的限制，是一种社会化权利对于私有权力的限制，如果不清醒地认识到这一点，对“私有制”的认识就难免偏颇。 此外不得不谈的是美国高额的遗产税，这个所得税的比例非常高昂，甚至达到收入的一半!这个税收实际上就是对每一个人进行一次“盖棺定论”的所得税清算。这也是美国有些富豪热衷于“裸捐”的原因之一，因为这些吸收捐款的基金会是私有的，他们最希望的就是其他人也能够捐赠到其基金会名下(这实际上也可视为一种社会财富的再分配手段)，名义上是回馈社会，实际上是其子子孙孙拥有和管理这个基金会，在避税的同时分得一杯羹。 事实上，对于美国的私有制度到底是个怎样的私有，还有很多点、很多层面可以剖析，以上只是从普通人比较关注的房地产角度来谈这个问题。这对于认清美国私有制的本质、厘清部分国人有关私有制的争论，或会有所帮助。 在苏联解体20周年之际，我们在回顾与反思之余，中国各界有识之士应冷静分析“私有化”之声的来龙去脉，警惕利用人们希望得到财富的心理进行利诱，不能让前苏联发生过的悲剧在中国重演。

[thewalkerman]

胜利制气法（卧姿）

你也可以称它为调吸的，我们先简单了解制气法。这主要是运用空气进行运动。正如我们所知的，空气具有几个特点。空气中孕育着生命，同时还具有吸收、活化以及按摩的能力。空气被视为一个伟大的净化着，人体内部器官生命的给与者。进行制气法练习时，人体充分利用了空气的这个特点。   [img]image/wushi_shenglizhiqifa.jpg[/img]   胜利稚气法可以用两种方法进行练习：1）立姿；2）卧姿。前者效果最佳。然而，第一种方法比较难做到，而第二种式简单易行的。   预备姿势   你要先知道这个练习是分为四个步骤的。通过嘴呼气；通过两鼻孔吸气；屏住吸进的空气；通过嘴呼气。   这些步骤按照下面这个顺序进行的：   1． 通过嘴将体内所有的气体持续并迅速的呼出。呼气的速度就像吹口哨一样。气体自两嘴唇之间呼出，面部其他组织不动。（图一）   做这个练习时，身体要保持松弛。呼气时腹部收缩。当所有的气体排出后，马上开始做第二节练习。   2． 用两个鼻孔慢慢吸气，不要过分急促。在保证毫不费力的前提下，尽量多的吸入空气，但不要吸的过量。做这个练习时同样要保持身体的放松，吸气时腹部胀起。   3． 吸气结束时，屏住气，并作如下动作：两脚尖并拢并向前伸直，绷紧双腿。腹部逐渐向内收缩。两手伸开，整个身体肌肉绷紧到适中的程度。然后保持这个姿势（图二）。   初练一周时，这种姿势保持时间3-5秒，第二周或第三周后，可以增加到5-10秒钟。总之，屏气姿势的持续时间越长越好，但又要以身体感到舒适为原则。   4． 但姿势持续到所要求的时间后，按照第一节的方法，通过嘴呼气。气息平稳、不断而又有控制的呼出，不要过急。呼其时候，开始自上而下的放松身体各部位的肌肉。放松胸部，然后依次放松腹部、大腿、小腿和双手。当体内空气呼尽后，全身肌肉应该同时放松完毕。至此，你已经完成了一遍胜利制气法。休息5-6秒钟。   5． 休息时候，通过鼻孔吸气和呼气。休息后，按照上述方法重复一遍。   每日练习   第一天练习时，做3遍。第二天为4遍，第三天为5遍。每次练习不要超过5遍，这是每次练习所容许的最大限度。如果有人每天想做两次制气法，那么两次的间隔时间为8个小时。   记住，你在使用瑜伽的方法来试图控制呼吸，这练习是无法操之过急的。清晨和傍晚是我推荐的最好的练习时间。   益处   尽管你在以后的时间里还会学会它的立姿，我还是要说明一点，卧姿具有立姿制气法的所有益处。但是，对于任何年龄以及任何身体状况的练习者来说，卧姿是安全易学的。建议你如果有高血压、低血压、心脏病和服用麻醉品的人，在他的身体尚未康复前，应该练习卧姿胜利制气法。   它能结合外部的控制和调节，使人体内部净化、活化、强化。对于哮喘患者和呼吸问题的人来说，这套制气法最大的功效是强健肺部和支气管。   它同样可以改善我们的情绪和放松身体，建议你在空气流通的环境下，慢慢体会它给你带来的巨大益处。

[thewalkerman]

改善自我的精神-有效的方法

了解瑜伽练习的基本要点，了解饮食和卫生观念。为了达到效果这些练习包括调吸，姿势和庞达等等，建议你在初练时，练习一些精选的姿势。在有些改善后，逐步深入其他的方法。在这个日程里，你可以参照进行的。     第一周：首先开始卧姿势的胜利调吸法。这个方法简单易行，任何人都可以练习。每天练习5遍。   做完后，练习祈阳式和仰卧式。每个姿势练习4遍。   之后练习，尸解式，或采取正常的呼吸方法，平躺地面上休息，时间5分钟左右。   第二周和第三周的练习：   逐步增加   前屈式   蛇式   三角式   尸解式的休息时间为10-15分钟。   第四周的练习：   增加 蝗虫式   鱼式   反弓式   犁式   精力集中的冥想   这个简单而有效的练习计划对于改善你的精神面貌是很有效果的。

[thewalkerman]

冥想法

精力集中        精力集中是raja yoga的初级阶段，其高级阶段为达到静默的状况。集中的意思就是按照人的主观意识把精力集中在某一点上。   如果一个人做到这种能力，它可以成为驾驭自己精神的主人，控制自己精神的起伏波动。同时他也可以约束自己的头脑，使之不胡思乱想或纠缠在数不清的问题、事件、顾虑和客观事物上，掌握这种方法，你能够在迷乱中发现正确的答案，杂乱无章的思想，就变成了有选择的、有目的的思维，那些毫无意义的、无价值的杂念被排除掉。      通过适当的训练，掌握这种精力集中的方法之后，精神疾病患者的状况会有显著的变化。为了更有助于了解精力集中的效果，我阐述一下在印度人们对于精神的特性及其与身体的关系的看法和认识。   精神总是以其特性与一些问题、事件、想法或实物联系在一起。尽管这种联系的持续时间可能长，也可能短，但在末一段时间内，头脑只能思考一个问题。至于人的精神与何种事物发生联系，那是很难预计的。   精神的这种与事物联系的特性，在体内可以产生一种特殊的反应，这一点必须明了。由于精神被某种问题或事物影响，身体内部便会产生相应的反应。换言之，这种反应的性质与精神所联系的事物的性质是一致的。因此，当精神被一些令人气恼的事物困扰时，这种精神便在人体内部产生影响，并且发生变化，从而使个人处于一种愤怒的状况中。   由于精神的这种特性，那些对精神产生影响的许多无缘无故的事物，便会在体内产生一系列的莫名其妙的反应。其结果，这个人便一次又一次处于紧张、兴奋、激动、欢乐、震惊或其他一些不同的精神状况之中。瑜伽十分强调，一个人必须能够控制自己涣散的精神，并且能够有意识的把自己的思想正确的引向一个预期的目标；否则，就不能认为他已经掌握的瑜伽的要旨。   只要通过瑜伽的精力集中练习，这种控制精神并将其引导到某一个经过选择的方向的能力，是可以获得的。为了进行精神集中的练习，必须做好某些准备。   选定实物   将一个装有鲜花的瓶子放在一个小家具上，花瓶顶部的高度与身体端坐时的双目视线平齐。花瓶中可以放置一束或一枝花，花可以是鲜花或是假花。花瓶放在端坐位置前30-50厘米处，即练习者与实物的距离为30-50厘米。   精神集中的练习方法   花准备妥当后，按照图示姿势做好。作这个简单姿势时候，应先弯曲双腿，身体重量放在地上。姿势做好后，先将左手放在大腿根部，再将右手放在左手掌心上。这样，左手拖着右手，右掌掌心朝上。   然后，身体挺直端坐，头部、颈部、脊柱伸直，保持在同一直线上。身体端坐后，不要绷紧。在保证坐直坐稳后，身体尽量放松，正常的呼吸。你现在端坐的姿势，如图所示”安乐式”。   下面开始进行练习的第一步，我们称为”控制精神的波动”。如下所述：   眼睛看着花瓣，时间为10秒钟。如果你感到眼睛疼痛，看花的时间可以缩短，但是此过程不可以眨眼。10秒钟后，双目紧闭10秒钟，用意念进行花的观想，努力在你的两眉之间（眉心）稍上一点的地方集中意识，回忆花的印象和形状，好像你在继续看花；10秒钟后，睁开双眼再看花10秒钟。重复着一个眼睛睁开、闭合、在睁开的练习过程。 也就是说，用眼睛看花，闭合双眼，再用第三眼看花。（在印度人们相信第三眼的说法，人们认为人体除了有两个肉眼外，还存在看不见的第三只眼，它位于眉心稍上的地方，即头部额头的正中，如果人长期练习这种静默法，内眼睁开，即意味着练习者获得神力。这实际上是指这个人已经精通了精力集中的方法。）   在开始的第一周内，每天练习眼睁合5次，以后逐步增加到10次乃至15次。记住不可超过15次。逐步在一天中增加练习的频率，即上午10次，下午10次，晚上10次，以次类推。   每天做完练习后，保持端坐原地，身体放松，以一种轻松舒适的姿势，在继续坐2分钟，闭上眼睛，放弃任何的心理活动，轻松的呼吸，至此你完成了精力集中的练习。   建议   当你的练习保持了两个月至久，你可以改变观想的实物。可以选择你喜欢的照片、塑像、图片进行练习。需要注意的是，实物的大小、颜色和种类要有所选择。大小适中，颜色淡雅、清新、悦目，不要选择颜色强烈的东西。   注意事项   进行精力集中的练习者必须阅读下面的注意事项，而且在练习过程中，也要牢记在心。如同其他科学一样，raja yoga的规则必须谨慎加以遵守，以免产生不良的后果，如下： 首先注意时间的限制。每天进行练习的总时间不要超过10-15分钟。没有老师的指导，练习者进行练习时间，每24小时必须限制在10-15分钟。之所以强调练习的时间是有原因的，有些练习者，在练习过程中可能热衷特别图形在内眼的一闪而过。如果不及时纠正，这种幻觉会让练习者徒然浪费时间。   其次，如果练习者在练习过程中感到紧张或是迷惑，那么他不仅不会达到预期的目的，反而会导致一些意想不到的后果。这种后果可能对他的行动、思想、行为和举止产生病态反应。因此，时间的限制可以保护练习者在安全的范围内进行练习，不会有不好的体验和后果。   第三，如果在内眼中产生非实物的其他东西，不可迷恋，拉回你的意识，进行实物观想。   精神集中的检验方法   按照下面的方法你可以进行自我检验精力是否达到集中的程度。   练习时，如果你通过内眼没有看到任何东西，说明你没有达到集中的程度。 当你练习时候，如果内眼看到的不是你面前所摆设的实物，而是其他东西，说明你有了一些改进，但是没有达到集中的目的。 练习时候，通过内眼看到了实物形状，尽管时间短暂（1秒左右），说明已经达到集中的目的。 如果你的内眼中的实物停留5秒钟，不管实物形状是否十分准确，证明你已经达到较好的目的。 如果内眼中的实物完全和你面前摆设的东西一末一样，而且达到10秒之久，说明你达到了高水平的能力。   一旦你做到了精力集中，你的精神疾病和失调会消失，而且你具备的这种能力，在你的生活中，会产生作用。     瑜伽语音冥想     “在瑜伽术上，无论“超自然”的或别的什么法力都不算是成功的征象。按瑜伽的理解，一个人可能非常有功力，但这和真正的瑜伽毫无关系。而显示力量的做法确实是受人谴责的。一位真正的瑜伽师是一个沉浸在智慧和精神之爱中的人–而且是一个按这些原则生活的人。   “当然，任何一种瑜伽体系都有其困难的危险。真的，整个人生也充满困难和危险。但是，由于修炼昆达利尼瑜伽的困难和危险较大，而人们只靠语音冥想瑜伽、“实践瑜伽”和“爱心服务瑜伽”的简易方法就能够实现瑜伽的最高目的，因而许多习瑜伽者就都不再修炼或教授昆达利尼瑜伽了。例如，本书两位合撰者之一柏忠言正是由于这些原因约在十三年前就停止积极地教授昆达利尼蛇瑜伽。   “这是不是说，我们认为：人们不应该修习本书前一部分介绍的那些功法呢?我们的回答是，如果有人有兴趣修炼提升生命之气的功法，那么，他就应该练起来，而且严肃认真、小心谨慎地练－－但他也必须修炼瑜伽语音冥想，修炼“实践瑜伽”和“爱心服务瑜伽“。这会帮助他清除心灵上欺诈剥削的倾向，使心灵纯洁起来。从而也就会使他的修炼更安全、更有成果。但是，如果一个人不是对修炼提升生命之气的功法有强烈兴趣，那就无须修习它。他根本不必感到这就会错过了些什么，或以为提升生命之气的练习是一种必不可少的事物。”－－《瑜伽－气功与冥想》第十五章“提升生命之气”。   在所有的瑜伽冥想体系中，没有哪一种比得上瑜伽语音冥想的功效那么直接、久经时间考验或广为人们使用。如前所述，瑜伽语音冥想可以和提升生命之气的功法一起配合着练中，也可以中身单项地练习。换言之，一个人可以先通过操纵控制生命之气以达到控制感官( Pratyahara，制感)的境界，然后才开始把注意力专注一点地集中在他的瑜伽语音上面，或者他也可以不考虑自己当时意识状态如何，进行练习瑜伽语音冥想。这样的瑜伽语音冥想本身就会导致撤回感官(制感)、执持(Dharana)、禅(Dhyana)和最终地进人人定( Samadhi)的境界。   当然，实际上，那些使用操纵生命之气诸法的习瑜伽者并非只在每次练习提升生命之气的后一些阶段才练渝枷语音冥想的。他们在一天中某些别的时刻也还经常练瑜伽语音冥想。   一个人无须求助于任何别的瑜伽冥想预备功或瑜伽冥想功法，而只凭经常修炼瑜伽语音冥想，就可以从瑜伽冥想的最低阶段达到最高阶段。换言之，一个人要想修习瑜伽语音冥想获得成功，他无须先成为一名瑜伽姿势或诸如契合法、收束法、调息术等等瑜伽冥想前预备功的专家，甚至无须修习这些功法。   语音冥想瑜伽不仅效果显著，而且简便易行。无论年龄、性别、职业、教育状况等等如何，人人都可以练习。这些状况完全是无关紧要的。五岁小儿或九十岁老翁都可以练习它。无论是学生或农民、家庭主妇或工人练起来都是容易的。   从无法记忆的远古时代起，习瑜伽者就一直修习着瑜伽语音冥想术了。这些专门的吟诵语音是由无数世代师徒辗转授受，传下来的。   瑜伽语音冥想又称曼特拉( Mantra)冥想。梵语词“曼特拉”可以分为两部分，即“曼”( man)和“特拉”( tra)。“曼”的意思是“心灵”。“特拉”的意思是“引开去”。因此，“曼特拉”的意思是能把人的心灵从其种种世俗的思想、忧虑、欲念、精神负担等等引离开去的一组特殊语音。一个人只要把注意力集中在他的瑜伽语音上，就能逐渐超越愚昧无知和激情等品质，而处身在善良品质的高度上。从这一步，瑜伽冥想更往深处发展，逐渐演变为完美的禅，而最终地进人人定状态。   帕坦伽利在其所著《瑜伽经》中把执持、禅和人定描述为瑜伽冥想术的三个阶段。在执持阶段，冥想者的心总是倾向于从冥想注意的对象事物上游离开去。在禅阶段，冥想者的心专注一点地保持在冥想对象事物上。这种心专一点状态的最高的完美境界就叫入定。   那些不理解真正的瑜伽冥想是什么的人会认为：一个人从执持进到禅，再而最终进到人定状态是因为他们的注意能力有了增强。但是，情况并不是这样的。注意力对一个冥想中的人的推动作用是有限的。心灵的本性是，它总是冀求一些新鲜的东西。   试图凭借注意力使心灵保持专注在某一对象事物上，是违反心灵的能力的。这样做是困难而徒然的。这实际上也是违反瑜伽冥想术的原则的。在瑜伽冥想术中，人要经柔地设法把他的心灵集中在某一对象事物上，如果心灵要离开这事物，他就设法逮住它，把它带回来。但这是做得极为柔和的。   这并不是人们通常理解的“强行集中注意”这个说法的意思。然而即使是这样的“松动”的注意本身， 对于获致瑜伽冥想术的成功来说，也是不够的。   人对某个对象事物所作的冥想要能够成功地从执持阶段发展到掸的阶段，然后最终地进人人定境界，惟一的途径是：那受到注意力集中的对象事物能够对人的意识永远地产生愈来愈大的满足和吸引的作用。   换言之，冥想对象本身必须是永远新鲜的。它必须是无限的。它的深度和吸引人的各种特点必须是永无穷尽的。如果不是这样的话，那么它就不可能永远对心灵产生一种新鲜感了。心灵就会对这个对象事物感到厌倦。于是，它又会游离开去。到别处寻求满足了。   人总是要求得到满足。人总要求得到幸福快乐。因此地的心灵也就从一种事物跳到另一种事物上去寻求满足。一切心灵从一个事物中吸取了一切，一旦这事物变得陈旧了，那么，心灵就会找寻一个新鲜的对象、一个新鲜的事物。向一个对象用力集中注意，或甚至作松动的注意，之所以如此困难，原因就在此。心灵总是很快地对一个事物产生厌倦，然后又到另一个地方去寻求满足。   一般说来，人总是在感官享受中寻求满足。但是，感官享受的本性总是：它不会给人以深刻的满足。对于心灵来说，感官对象事物并不是永远新鲜的。因此，心灵总是时刻都在寻求感官享受的一些新源泉、新对象。人为什么老是寻找某种“新”事物，原因就在此。这可能是一首新歌，一部新影片、一件新衬衣、一件新玩具，等等。但是当这个事物不再“新”的时候，心灵在这物件中找到的吸引力就告消失。 例如，西方有许多人家里收藏了不少音乐唱片，但极少再听其中任何一张。他们主要听最新的几张。   当一个人第一次听到一首歌在无线电台上播出，确实马上爱上它–它对这人的心灵是这样地有吸引力。因此他去买这一张唱片。但是，头一个月把它放来听许多遍，尽量从这唱片里取得欢乐，此后，他的心灵对这唱片就厌倦了，就再也不放来听了。由于这一首歌失去了对心灵的吸引力，心灵就去寻求享乐的“新”源泉。因此，这么一来，心灵总是到处蹦跳，一个接一个地寻求感官享受的源泉。   但是，瑜伽语音的情况与此相反。开始时人的心灵往往并不很受瑜伽语音的吸引，但往后随着心灵变得纯洁起来，人，即心灵的有意识的观察者，就逐渐地从瑜伽语音中体会到一种深刻的满足，从而人和他的心灵两者都日益受到瑜伽语音的吸引。这是瑜伽语音的独特性质。对于心灵，它的吸引力会逐渐不断增长，而不是不断地减弱。   因此，比方说，一个人练瑜伽语音冥想时间愈长，他受到瑜伽语音的吸引愈大；而练得愈少，吸引力也就愈少。这就是说，在瑜伽语音冥想的始初阶段，人的心灵总是相当频繁地从瑜伽语音游离到其他事物上面。这就是执持(Dharana)阶段。在这个阶段，练习者应在心灵游离开去时试图逮住它，轻柔地把它带回瑜伽语音上来。但是，随着人的心灵通过瑜伽语音冥想而变得更加纯洁的时候，他就会更加自发地受到瑜伽语音的吸引。   随着他的心灵更加纯化，就会在瑜伽语音中发现日益增加的深度和满足。他不再感到这瑜伽语音只是一种人为注意的浅薄事物。这样的人就开始在这单一的冥想对象中(即瑜伽语音中)发现深刻和具有重要意义的丰富内涵。换言之，人的意识开始自然和自发地移向瑜伽语音。而当人的意识专注一点地集中到瑜伽语音上时，这就叫做(Dhyana)。这种专注的最高状态就叫入定( Samadhi)。   换句话说，随着人练习瑜伽语音冥想，他的心灵就逐渐变得纯洁起来。而当这样的情况发生时，人自己， 即心灵的观察者，就开始直接体会到与瑜伽语音结合。当心灵进一步得到纯化时，人就进入掸境。当心灵彻底纯化–清澈透明–时，人，即纯粹的意识，就和瑜伽语音完善结合(人定)。   瑜伽语音的效果确实显著。然而遗憾的是，有一些西方人出于傲慢以及也许是某种偏见的原因，颇为轻视这种古老、久经时间考验的冥想术体系。例如，有些心理学家甚至企图用自己的词语来代替传统的瑜伽语音。他们不是教接受治疗者冥想正宗的瑜伽语音，而是教他们冥想数字“一”或由某个心理学家所选择的其他一些词语。可这种做法没有成功。   譬如说，接受治疗者在反复诵念数字“一”时，也许往往会进入一种温和的放松状态，但是，这种自行泡制出来的“冥想”从来都无助于帮助人实现真正的制感，更不用说什么执持、禅(静虑)或人定了。此外，人们还发现修习这种自行泡制的“冥想”术的人很快就对教给他们诵念的这些语音感到厌倦。瑜伽士感到兴趣的是运用几千年来确实证明有效的那些功法，而不是胡搞一套什么“新的”冥想术体系以求一时间名声大噪、哗众取宠。   瑜伽语音冥想练习极为简便易行。没有什么硬性的严格的规定。有时候是心与口同时反复诵念，有时候只是默念而已。出声念诵时，有时是低声悄语似地反复念，有时用普通语音响度念，有时又是用有节奏的歌唱方式来诵念。有时诵念与呼吸保持同步节奏，有时又不必如此。有时是坐着念，有时站着念，有时走着念，等等。练习者双眼有时是闭合的，有时是部分地闭合的，有时是完全张开的。   有时候，习瑜伽者一边反复诵念一边倾听自己诵念的声音，而有时候，别人诵念，他就倾听别人诵念的声音。但，有一点始终不变：习瑜伽者要紧密注意瑜伽语音–这是瑜伽语音冥想的基本原则。这是在做瑜伽语音冥想时要始终记住的最重要的一只。   其次，你不必为自己能否把瑜伽语音反复诵念得很完美准确而过分担心。瑜伽师已经肯定：即使语音诵念得不太完美准确，仍然会有好的效果。只要尽你最大努力去做就行了。

[thewalkerman]

调息法

调息        调息作为瑜伽八支分法之一，起着重要的作用。它是一种瑜伽修习者不可跳跃的练习方式。调息可以简单的解释为通过对呼吸的某种控制使练习者达到某种状态。一般情况下，通过练习调息可以强健，清洁练习者的气脉（在瑜伽者的眼中人身体存在着许多能量管道，其数量众多不能一概而论。）使身体的呼吸系统更健康，生命更有力量。   调息的意义绝不仅仅体现在身体的变化上，实际上它可以镇定练习者的心绪，使练习者更好的进入平稳宁静的状态，是一些冥想类练习法的有力的辅助方式。   调息的种类很多，许多练习者有选择的由浅入深的练习它们，在形貌与精神上涣然一新。调息和其他的瑜伽练习方法一样存在着一些极端的练习方式。有些练习者出于不同的原因、目的，冒着极大的危险进行这些练习。这些练习者的这种精神和这些极端的方式已不被大多数的瑜伽练习者所推崇，只是瑜伽世界中极少数的一种现象而已。    完全瑜伽呼吸        “瑜伽呼吸”使我们学会如何正确的自然的呼吸。   包括呼气，吸气和屏息。   呼气   首先采用一种放松的姿势坐或站，脊柱和头部保持垂直地面，双臂自然下垂或放在腿上。开始时缓慢呼气，用收缩腹部的肌肉的方法把气体赶出腹腔,当腹腔完全凹进体内时，开始缓慢的收缩肋骨，肋骨收缩时可以将体内剩余的气体赶出胸腔，直到气体呼尽为止。   吸气   现在我们进入止息阶段，在腹腔和胸腔完全凹陷的同时停止了呼吸，保持大约2-3秒钟；   之后进入吸气阶段，与呼气截然相反。我们先放松肋骨，让气体缓慢的充满你的胸腔,尽量吸气使胸膛扩张到最大的程度,继续轻轻吸气,缓缓的放松腹部,腹部渐渐鼓起。到这时，我们完成了一个整个瑜伽呼吸的过程。   屏息   刚开始练习时呼气和吸气各保持5秒钟，而屏息只需要2秒钟时间，之后当渐进一段时间后（这大约需要一个月左右的时间）开始延长呼气，吸气、屏息的时间。在练习时要时刻观察自己的身体变化，如果不一会儿就出现呼吸困难的情况这说明所采取的时间对自己不合适，需要你自己调整呼气，吸气、屏息的时间；正确练习时身体会略微出汗尤其是在头顶，不要担心，说明你的身体正在进入一个良好的循环之中，身体的毒素正随着瑜伽调息法而慢慢的被排出体外，身体得到了净化。   瑜伽呼吸增加了氧气的吸入量,使肺活量增大,血液得到净化,活力和耐力有所增加。可以增进人体消化器官的活动，消除并治愈消化系统方面的疾病，还会对内分泌腺产生影响，促使卵巢和睾丸的活动。       请注意：一定要养成在日常生活中也使用瑜伽呼吸法，让它成为你的生活习惯。   冷调息      shitali是平静的意思，通常我们叫做冷的。只是一种能够使全身平静的调息法。用嘴巴缓缓呼吸，在通过两个鼻孔徐徐呼气。这样逐渐使全身平静，同时放松神经系统。这种调息法非常容易掌握，当我经常烦躁的时候就练习它。       预备姿势   使用舒服的打坐姿势，我喜欢半莲花式。舌头前伸，触及牙齿内侧，双嘴唇微微张开，上齿微启，上下齿之间留有缝隙，空气可以从缝隙中进入口中，上身脊柱、头部、颈部始终保持平直，双目闭合，身体自然放松。   练习   用嘴吸气，让（感觉）空气经过整个舌体。尽可能的多吸入空气，但不要过力。   呼气时，用两个鼻孔缓慢排气，直到排尽空气。   这是一个完整的过程，一呼一吸为一遍，至少练习10遍。   作完10遍后，进入冥想，闭上嘴巴，正常呼吸，你感到口腔、喉咙、头部、脊柱神经、全身上下都因这个调息变得清晰和平静，你感到你是安静的，是冰凉的，这种感觉延伸到你的全身。你的冥想过程不要超过3分钟。 每日练习不要超过30次。练习过程不要讲话，思考问题，不要再吵闹环境处练习。   益处   这个方法对整个人体和神经系统具有调养、镇定、放松和平静的作用。可以抑制心情忧郁和精神紧张。   在瑜伽文献中描述：当一个人处在缺水断炊的地方，他会感到口渴和饥饿。然而，练习了冷调息，会产生生津止渴，饱腹止饥的效果。   如果你在练习过程中感到寒冷和喉咙疼痛，你可以用温盐水漱口，消除练习所带来的寒意。   警告   对于患有高血压的人，做此练习的时候，请不要同时练习收颔收束法和悬息。每次练习只限于做10个回合，直到血压降低为止。有心脏病的人不应该练习此法，或先征询医生的意见。