Thinn 🐳

[ninguemligaposts]

Ei, ACORDA! Já estamos em Junho, você vai ficar procastinando ou mudar e fazer algo a respeito dessa banha? Depois no fim do ano não adianta ficar chorando em frente ao espelho com vergonha de sair de casa porque você não ouviu a Ana. (Autocrítica!)

[fortyugw]

ana rules!!!

☆ comece o dia tomando 500ml de água;

☆ comer gelo quando sentir muita fome;

☆ reduzir os carboidratos simples;

☆ beber chá antes de dormir;

☆ fazer massagem redutora todos os dias;

☆ usar cinta durante o dia;

☆ caminhar todos os dias;

☆ fazer 1h de cardio 5x na semana;

☆ tomar mais de 3l de água;

☆ comer o mais limpo possível;

☆ fazer pelo menos 14h de jejum;

☆ fazer uma semana de dieta líquida por mês;

☆ se pesar todos os dias;

☆ tirar as medidas a cada 15 dias;

☆ ingerir no máximo 800 calorias;

☆ purgar com exercícios e laxantes;

☆ sempre mastigar lentamente;

☆ queimar mais calorias do que consumiu;

☆ estar com o corpo sempre em movimento.

[mydietcoke]

GENTE!!!

quem for ana brasileira rebloga aqui pra eu seguir todos vocês e a gente virar moots 🫰🏻

[cherryanoxz]

ai ja chegou ao extremo (morro de inveja😿)

[skinnyllopez]

como acessar sites antigos pro ana y mia

vou ensinar a como acessar no celular mas recomendo que acessem pelo pc

——————

primeiro vá no seu navegador e pesquise ‘internet archive’ e clica no primeiro link. ele é um site que tem arquivos antigos da internet

pós isso, você escreve palavras chaves na barra de pesquisa (ana y mia, pro ana, pro mia, thinspo, thinner, ednos, etc)

depois é só escolher algum blog. possivelmente vai aparecer essa mensagem (já que provavelmente o blog foi excluído ou banido)

mas é só vocês mudarem o ano no link, como eu fiz, recomendo que mudem entre 2006-2017. e pronto, agora é só navegar :)

dica: alguns blogs recomendam outros blogs, então quando terminarem de ler um é só clicar em outro dentro do próprio blog

outra dica é: entrem nos perfis dos criadores do site e das pessoas que interagem, a maioria tem outros blogs fixados em seus perfis

muitos blogs são de outros países mas é só traduzir com o tradutor do navegador

—> se tiverem alguma dúvida podem perguntar!!

fim. ⭐️

vídeo pra quem não estiver conseguindo acessar

[skinnyllopez]

adicionei um vídeo no final pra quem estiver com dificuldade em entrar

[lana44400]

Nunca mais subo numa balança, nojo de mim msm pqp

[liliyoulilli]

Não digo q tenho T.A, mas existem sinais:

[gonand0]

Some th/nspø for y’all

I won’t stop until I look like this

[chuvademorango55-deactivated202]

[vaganoscomemcarnehumana]

Não adianta vc reclamar que

não emagrece sendo que vc

come que nem um porco

(Autocrítica)

[thinnsienna]

O sabor da comida dura apenas alguns segundos mas a magreza é pra sempre

Continue na Nf

[thinnsienna]

Não coma

[smtgorda]

Minta, não coma!

“Sou alérgica”

“Eu comi em casa”

“Eu comi na escola”

“Eu não gosto dessa comida”

“Eu comi com meus amigos”

“Estou enjoada hoje 🤢”

“Estou sem fome agora, daqui a pouco como”

[goatisbetheres]

sid giggling about dumping geno 😂 you know they keep things spicy

look at him 🥹

[iluvheartlessgirls]

como emagrecer 10kg em 10 dias

lembrando que só é recomendado fazer essa dieta por 10 dias por ser super restrita, após ela acabar tente manter o peso o máximo possível. Pois para o corpo aceitar o novo peso, você precisa mantê-lo por pelo menos 1 ano

• faça caminhadas de até 30 minutos por dia

• coma até 770 calorias por dia(ou menos)

• beba em média de até 2 litros de água por dia(após as refeições, espere pelo menos 30 minutos para poder beber água, para que a digestão seja melhor)

• não coma e durma em seguida, pois isso dificulta sua digestão

• escove sempre os dentes após as refeições para inibir sua vontade de comer algo

• respeite os horários:

café da manhã(09:00)

almoço(12:00)

lanche da tarde(15:00)

café da manhã:

janta(18:00)

Cardápio semanal

1° DIA:

café da manhã:

200 ml de Suco de Laranja Natural sem açúcar;

Três bolachas de água e sal;

Uma maçã.

almoço:

Uma colher de feijão;

Um filé de frango;

Salada de Tomate e alface a gosto.

lanche:

uma laranja/banana

janta:

Caldo de Feijão;

Suco de Limão sem açúcar.

2º DIA:

café da Manhã:

200 ml de Suco de Abacaxi Natural sem açúcar;

almoço:

Uma Colher de arroz e Uma de feijão;

Salada de Tomate e alface a gosto.

lanche:

uma fruta

jantar:

Caldo de feijão;

Suco de Laranja.

3º DIA:

café da manhã:

uma Xícara de Chá verde.

almoço:

um envelope de Vono.

lanche:

duas fatias de abacaxi.

jantar:

uma colher de arroz;

salada de tomate, pepino e alface a gosto.

4º DIA

café da manhã:

uma xícara de Chá verde. (famoso nas dietas detox)

almoço:

salada de tomate, pepino e couve a gosto.

lanche:

uma maçã.

jantar:

uma sopa leve caseira (sem batatas, sem batata doce, sem aipim). Ou outra sopa de pacote com as mesmas calorias da envelope de vono

5º Dia

café da manhã:

duas xícaras de chá verde

almoço:

uma colher de feijão com batata

lanche:

uma fatia de abacaxi.

jantar:

salada de tomate e alface a gosto

• nos próximos 5 dias repita tudo novamente, só que dessa vez, sem a janta

[margotdaily]

once upon a time in hollywood | 2019

[hungryd0ll]

i’m gonna be skinny for my birthday

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