Sweet❀

₊˚੭𝙼𝚏: 45𝚔𝚐₊˚⊹

[transt0rmia]

𝅄 ׂ ׅ 🕯 ׄ ࣭ ‹𝟹 𝆬 ִ ׄ 🎀 ⏜᷼︵

My diary with Ana and Mia!

Este blog não tem a intenção de influenciar ninguém! Tenho noção do que estou fazendo.

𓂃 𓈒 ✺  ࣭  TW: ED ACOUNT (🇧🇷) !! ◌  ๋ ⊹

[lalagord4]

comida não é um passatempo, comida não são suas emoções e comida não dá prazer.

por favor, finja que comida NÃO existe e ela não é a coisa mais importante do mundo, a coisa mais importante e que vc precisa agora é a água.

[umaanadevolta3]

Gente entendam, tudo no início é difícil, fazer nf no início é difícil, fazer dieta no início é difícil, fazer exercícios e bater suas metas diárias sejam de água, caminhada ou qualquer outra coisa, no início são difíceis, vocês só precisam aguentar no mínimo 1 semana, depois de 1 semana começa a se pegar gosto pela rotina, se começa a pegar gosto pelos resultados.

Não se iludam, essas pessoas que vocês veem no tumblr fazendo dieta e exercício certinhos também tiveram um início, e vocês precisam ter o de vocês também.

[anorexicbody]

O primeiro passo é você desinchar, lá vai alguns alimentos que são baixos em calorias e irão te ajudar nisso

(pepino é minha vida)

[tinymajo]

“se você realmente tivesse t.a, você seria magra.”

[transt0rmia]

Essa me pega demais

[bsiren]

FIT MOTIVATION

não desista, nenhum sentimento vai

te fazer mais feliz do que ser magra

[praticantedeana]

Dica para fazer NF's longos:

Então, eu fiz essa loucura de passar 10 dias em NF, confesso que foi realmente desafiador. De repente, estava em um NF de 24 horas, e no dia seguinte me propus a estender para 20 dias, mas por questões pessoais não consegui concluir. Enfim, aqui vão algumas dicas para começar. Se você já faz NF de 24 horas ou menos, conhece seu corpo, então não se pressione.

1. Beber muita água: É altamente recomendado ingerir de 2 a 3 litros por dia. Quando sentir fome, beba água.

2. Mastigar e cuspir: Se sentir que a compulsão está chegando, vá ao banheiro, mastigue o que deseja e cuspa. Isso não interrompe o NF.

3. Regra 2+4+2+4:

Ao alcançar 24 horas, acrescente mais 2 horas (= 26 horas) e termine o NF;

Ao alcançar 26 horas, acrescente mais 4 horas (=30 horas) e termine o NF;

Ao alcançar 30 horas, acrescente mais 2 horas (=32 horas) e termine o NF;

Aumentando gradualmente.

4. Sem exercícios: Se pretende fazer um NF por mais de 3 dias até 1 semana, é aconselhável ficar de repouso, pois NF não é ideal para exercícios intensos, podendo impactar negativamente no desempenho.

Seguir essas etapas é fundamental para alcançar seus objetivos. Repetindo a regra 2+4+2+4, foi esse método que me ajudou. Além disso, é crucial ter autocontrole, manter-se hidratado e evitar exercícios intensos.

Beijos. 🩷

[lalabanhuda]

[aphrodisiadd-deactivated2025011]

garotas bonitas não comem

[xxbethinxx]

Você põe na sua cabeça que vai fazer NF, nega tudo que é oferecido, e no fim do dia tudo parece estar bem, ao acordar você sente uma felicidade tão grande, isso porque apesar da tentação você conseguiu, não troque isso por uma comida, vai por mim, ficar sem comer e conseguir emagrecer não tem preço! É maravilhoso

[vidaasaudavel]

Engordar foi um acumulo de ‘’sim’’ para todas as suas vontades, emagrecer é um acumulo de ‘’não’’. Diga não a todas as coisas que te fizeram engordar.

[transt0rmia]

[coralinexia]

Meanspo 🔥🔥

[coralinexia]

[transt0rmia]

Ana : "feche a boca"

Traficante: 😨

(vi um meme tipo isso no tiktok e tive que trazer pra cá KKSKSKAK)

[transt0rmia]

Relato de uma pessoa que nunca tinha usado laxante~

Eu tô rindo muito escrevendo isso e talvez eu apague depois mas vamos lá. Durante fevereiro eu tô me controlando direitinho, fazendo nf, comendo limpinho e me exercitando, tudo ótimo tava super feliz, até que minha vó me aparece com uns hambúrgueres, aí a descontrolada em vez de falar que não tava com fome, foi lá e comeu, pra que? Me senti super culpada e descontei na comida kkkkk aí a anta aqui purgo mas não foi o suficiente pra mim, fui mexer nos remédios aqui de casa e achei um laxante, tomei e fui deitar, deu um tempinho e eu já tava morrendo no banheiro, tava tonta e com dor, não sabia se ia sair por cima ou por baixo, fiquei desesperada demais kkkkkkk enfim nunca mais, vou me manter linha

[transt0rmia]

Fim de semana é uma bosta.. comi uma fatia de pizza, e tomei outro laxante agora. Ontem depois do laxante eu acordei desinchada, tava mais fina sabe? Então resolvi tomar outro

[transt0rmia]

Relato de uma pessoa que nunca tinha usado laxante~

Eu tô rindo muito escrevendo isso e talvez eu apague depois mas vamos lá. Durante fevereiro eu tô me controlando direitinho, fazendo nf, comendo limpinho e me exercitando, tudo ótimo tava super feliz, até que minha vó me aparece com uns hambúrgueres, aí a descontrolada em vez de falar que não tava com fome, foi lá e comeu, pra que? Me senti super culpada e descontei na comida kkkkk aí a anta aqui purgo mas não foi o suficiente pra mim, fui mexer nos remédios aqui de casa e achei um laxante, tomei e fui deitar, deu um tempinho e eu já tava morrendo no banheiro, tava tonta e com dor, não sabia se ia sair por cima ou por baixo, fiquei desesperada demais kkkkkkk enfim nunca mais, vou me manter linha