Ja nikogo nie namawiam!!

[ugly-angel2]

Waga rano : 49.6kg

Waga wieczorem: 49.3 kg

JEST DOBRZE!! JEST BARDZO DOBRZE I MEGA MNIE TO CIESZY AAAA❤️❤️

Może bardzo dobrze to za dużo powiedziane ale 4 z przodu!! To mnie tak ucieszyło😻 jeszcze 2kg i osiągnę swoje gw!! Na prawdę mnie to cieszy<3 w sobotę idę na urodziny do przyjaciela i ma być tam mój crush. Postaram się zjeść mało a najlepiej w ogólnie nie zjeść żeby nie wziął mnie za grubą świnie. Jutro czeka mnie możliwe że ciężki dzień także dobranoc pysie❤️❤️

Trzymajcie się chudo<3

[ugly-angel2]

Idę się uczyć na geografie, ale tak mi się nie chce😩

[ugly-angel2]

Zjadłam na razie 250 kcal:]

Mam ochotę na czekoladę💀 i nie wiem czy zjeść sobie rządek czy nie... Ale chyba sobie odpuszczę, zjem około 18:00 skyr jagodowy i moze to będzie na tyle, nie wiem zobaczymy jak się będę czuć❤️

[ugly-angel2]

Czuje się dziś piękna haha mój outfit outfituje, włosy włosują, makijaż makijażuje i waga jest mniejsza, po prostu czuje się dziś zajebiście🤭❤️

Wczoraj nawet nie zaliczyłam kcal ale wyszło z 700 kcal+- bo zjadłam jedyne co to pół ziemniaka i mały kawałek karczku? Nie pamiętam😨 ale tego typu mięsa są kaloryczne (z pieca jakby co ten karczek). I zjadłam jeszcze takie ślimaczki z ciasta francuskiego idk jak to nazwać ale był tam ser i szynka x3 takie zjadłam i dobre były wsm. Jezu chce mi się rzygać jak myślę teraz o jedzeniu🤢

Chudego dnia pysie<33

[ugly-angel2]

WAGA POKAZAŁA 49.6KG JEST CZWÓRKA Z PRZODU AAA ALE SUPER MEGA SIĘ CIESZĘ! I MAM JESZCZE WIĘCEJ MOTYWACJI❤️❤️

[ugly-angel2]

MAM TAKĄ MOTYWACJĘ AAAA BRAKOWAŁO MI TEGO W CHUJ OMGG OD JUTRA ZACZYNAM ĆWICZENIA BO MUSZĘ SPALAĆ KCAL I BYĆ CHUDA PRZYNAJMNIEJ TO 44 KG DO MARCA MUSZE UZYSKAĆ JAKBY PLIZ POTRZEBUJE TEGO!!!

[ugly-angel2]

Wiecie może jak schudnąć z 5kg? Jak najszybciej ofc

Jeżeli tak napiszcie mi pliska w jakim czasie i co trzeba zrobić

[ugly-angel2]

Przypomniało mi się jak ważyłam 44 kg przy takim samym wzroście i czułam się gruba, teraz ważne około 52 kg... Marzę żeby wróci do dawnej wagi i zejść jeszcze niżej.

[ugly-angel2]

(13:55)

Zjadłam na razie 430 kcal☠️☠️☠️

A to tylko dlatego że moja mamusia postanowiła zrobić mi tościka🥰🥰 nie no serio miło ale jak zobaczyłam ile kcal wyszło to mnie aż za serce złapało XD myśle że w limicie na spokojnie się zmieszczę więc luzik. A na razie sobie będę pić pepsi 0😻

[ugly-angel2]

Załamka psychiczna😚✌️

[ugly-angel2]

Zjem dzisiaj chyba z 1200 kcal czuje jakby mi się binge zbliżało i wolę nie ryzykować🤷🏻‍♀️

[bonylily-deactivated20240919]

przepis na jagodzianke

całość : 200kcal || 12g bialka

składniki:

• 42g twarogu poltlustego

• 27g mąki

• 18g jajka

• 3g cukru

• 2g cukru waniliowego

• ok 50g mrozonych lub swiezych jagod

sposob przygotowania :

polacz twarog ,make ,jajka ,cukier i cukier waniliowy w misce - jesli chcesz uzyj twarogu chudego i slodzika zero kcal - wtedy bedzie mniej kcal . ja niestety nie mialam , ale poradzilam sobie w inny sposob .

mase daj na papier do pieczenia , rozplaszcz srodek , zostaw brzegi zeby jagody sie nie wylaly . wsyp jagody .

tip :

jak ciasto jest lepiące rozpłaszcz je wilgotnymi rekami

smacznego !

[ugly-angel2]

Muszę spróbować!!

[ugly-angel2]

XDDDD POSIUSIAM SIĘ ZARAZ

Ja i mój brat mówimy że nie chcemy rosołu (po prostu nie lubimy) a mój ojciec zaczął się drzeć że w dupach nam się poprzewracało że jutro nic do jedzenia nie dostaniemy a wieczorem da nam rosół to będziemy wpierdalać XDDD Trochę żenada tym bardziej że i tak nie zrobimy. Coś tam jeszcze gadał że my po prostu głodu nie poznaliśmy (potrafiłam nie jest przez kilka dni). Aczkolwiek stwierdziła że skoro tak sobie gada to ja nic jeść od niego nie będę, chodź i tak pewnie jak powie że nie mam zamiaru jeść to nagle będzie "ale ty musisz jeść😢" zawsze tak jest lol

[ugly-angel2]

Znów chce mi się płakać.

Najgorsze jest to że nie mam pojęcia czemu tak jest. Przez to nie mogę pogadać o tym z mamą i poprosić ją o pomoc. Nie wiem czy wiecie o co chodzi:/

Macie może jakieś rady czy coś?

[ugly-angel2]

Jezuuu jeszcze 13:00 nie ma a ja już 300 kcal zjadłam, co chwilę mi jakieś słodycze mama proponuje, mam dość😭 jeszcze na obiad coś tajskiego ma być i nie wiem ja policzyć tego kcal więc najwyżej coś podubie i powiem że nie jestem głodna. Muszę coś wymyślić, bo nie chce przytyć. Żeby było mi mało moja przyjaciółka zerwała ze mną przyjaźń: \ strasznie przykra sytuacja, ale muszę się jakoś z tym pogodzić. Szukam jakiś plusów że nikt mnie do jedzenia nie będzie zmuszać itp, ale to mało daje. Straciłam kolejną ważną dla mnie osobę i to się robi coraz bardziej męczące, bo problem musi być we mnie skoro nie potrafię utrzymać żadnej zdrowej relacji.

[ugly-angel2]

ANOREKSJA TO NIE CIAŁO! ANOREKSJA TO PSYCHIKA!

OSOBY Z NORMALNĄ WAGĄ I NADWAGĄ RÓWNIEŻ MOGĄ MIEĆ ANOREKSJĘ!

TO ŻE ZJEM CIASTO NIE OZNACZA ŻE KŁAMIEM I NIE MAM ED! TO CIASTO MOGŁO BYĆ JEDNĄ RZECZĄ JAKĄ ZJADŁAM W CIĄGU DNIA!

TO ŻE ZJEM 1000/1200 KCAL NIE ZNACZY ŻE SIĘ NIE GŁODZĘ, TO DALEJ GLODÓWKI!

TO ŻE WPIERDOLĘ W CHUJ DUŻO KCAL PRZY TOBIE NIE ZNACZY ŻE WYZDROWIAŁAM, PO PROSTU MIAŁAM BINGE!

NIE KAŻDA CHUDA OSOBA MA ANOREKSJĘ!

NIE KAŻDY GŁODZI SIĘ BY BYĆ CHUDYM! JEST WIELE INNYCH POWODÓW!

OSOBA Z ED NIE MUSI MDLEĆ I BYĆ BARDZO BLADA!

ANOREKSJA TO CHOROBA PSYCHICZNA, KTÓREJ NA POCZĄTKU NIE DA SIĘ ZDIAGNOZOWAĆ GOŁYM OKIEM! WIĘC JEŚLI KTOŚ MÓWI CI O TYM ŻE MA ED WYSŁUCHAJ GO A NIE RZUCAJ TEKSTAMI TYPU "NIE WYGLĄDASZ NA CHOREGO" BO TO JESZCZE POGORSZY SPRAWE!

[ugly-angel2]

Ej mam pytanie XD

Łatwiej wam sie chudnie robiąc jakieś diety i przy trzymaniu się limitów, czy po prostu starając się jeść mało?

Ja zauważyłam że dopłóki mówiłam sobie "mój limit to 1000kcal zjem ile zjem" było mi dużo łatwiej. Gdy zaczęłam robić diety spadły na mnie jakiegoś rodzaju nerwy i stres przez co przekraczałam limity niekiedy o na prawdę dużo kcal. Jak mam ten limit 1000 kcal to raz zjem 200kcal innym razem 900 kcal i czuje się ze sobą dobrze, rzadziej mam napady itp. Ale dajcie znac jak jest u was pysie<3