*ੈ✩‧₊˚༺Kijanka༻*ੈ✩‧₊˚

UGW - LW

[ul4n4m1a]

*ੈ✩‧₊˚༺☆༻*ੈ✩‧₊˚

tu @ul4n4miia

Kolejny ban

Może ktoś mnie pamięta.

„

Utożsamiam się z Prosiaczkiem” 🌸

[ul4n4m1a]

Wynik z bieżni mam wyższy niż ze StepsApp

Hmm

Bieżnia : spalone 979.5 •dystans 20.58 km

StepsApp : spalone 912 • dystans 18.3 km

Różnica może nieduża ale i tak drażni 🥲❤️

Edit. W stepsie nie powinno być więcej? Na logikę jeśli zsumuję kroki z bieżni i z poza??

[ul4n4m1a]

Mój wynik z wczoraj i graty dla @y0isaki-und3r-w1ngs ❤️

[ul4n4m1a]

Jak zakończył mi się związek to się pocieszałam, że łatwiej mi będzie fastowac i schudnąć. To było złe podejście, bo przecież chcę być jeszcze kiedyś w związku i normalne, że będziemy razem jeść i chłopak będzie mnie karmił. Jeszcze jak się dowie o moim €d to tym bardziej. W sumie mój ex wiedział, że miałam €d i w sumie wyjebane czasem kazał jeść ale większość czasu zależało mu żebym po prostu była chuda bo od początku mówił że mu to się podobają wychudzone laski nie ważne jak by do tego nie dochodziło. Ej wtedy to mnie jakoś motywowało ale nwm czy to nie pogorszyło ogólnie mojego stanu. Może jakbym miała normalnego chłopa to bym z tego wyszła

Binge fasty binge fasty. To normalne nie jest przecież i nie można mnie mimo wszystko nazwać osobą zdrową no i przez te binge mam ciągle problem z nadwyżką kcal dlatego biorąc pod uwagę że binguje zwykle po farsach to póki co daję sobie spokój z fastami. Pozdro

[ul4n4m1a]

Śniło mi sie, że grałam w mortal kombat i postać, którą grałam to byłam ja i przegrałam

[ul4n4m1a]

MATKO DZIEKUJE ZA SPAM JEZU ❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹

Proszę 😊😊 będę zerkać się inspirować

[ul4n4m1a]

-„ Ty zamierzasz tak cały dzień na tej bieżni? Znowu się zaczyna ?! Z czego ty chcesz chudnąć.. nie przesadzasz?!”

Jprdl mamo.. ważę ponad 60 kg i nie mieszczę się w moje ulubione spodnie

[ul4n4m1a]

Ej dlaczego usuwa mi obserwowanie jak kogoś zaobserwuje potem patrzę a tu „obserwuj” a bana nie było

[ul4n4m1a]

Jestem rozchwiana emocjonalnie bardziej niz zwykle, ale przynajmniej nie ma nudy

[ul4n4m1a]

Dziś mija równy tydzień jak mój związek się zakończył. Jednak nie żałuję że to już koniec

[ul4n4m1a]

Muszę robić przerwy na bieżni żeby ładować telefon i mnie to zaczyna wkurzać powoli. Niby spoko, przerwa na picie ale jak przerywam to nagle cały pot ze mnie wyłazi jeszcze bardziej

[ul4n4m1a]

Chciałabym móc chodzić do dietetyka który nie będzie mi robił jazd jak będę chciała chudnąć

Bo pomiary chcę robić analizy składu ciała i chyba będę musiała za każdym razem u kogoś innego żeby mi nie tłukł że mam nie chudnąć

[ul4n4m1a]

Kroki spalają mało kcal ALE

Jest to rodzaj aktywności który nie podnosi kortyzolu

Działają jak diuretyk

Kortyzol wręcz się obniża na naszą korzyść

Po HIIT łatwiej wpaść w binge plus dochodzi do mikro stanów zapalnych jak robimy za długo i za często

Imo lepiej więcej chodzić niż się katowac

[ul4n4m1a]

Dla jednego dietetyk będzie spoko wsparciem

Dla mnie jest to porażka, jak mi kazała przytyć jak ważyłam 56 kg. Ja dziękuję za taką pomoc. Powinna pomagać a nie osobie która ma problem z b€d nasrac do łba „na pani więcej jeść”

[ul4n4m1a]

Dobija mnie, że in real nikt mnie nie rozumie

Jak mówię, że chce schudnąć.

Bo mam normalną wagę.

Bo wyglądam normalnie.

Zwyczajnie. Jak większość

Nie rozumieją jak mówię, że dietetyczka chciała mnie utuczyć zamiast wspierać w odchudzaniu.

Edit. Miałam bmi powyżej 19 a dietetyczka kazała mi przytyć a przecież niedowagi nie miałam

[krwawakawa]

[ul4n4m1a]

Dosłownie

[wikq02]

UWAGA!!!

potrzebuje aktywnych motylków na ten miesiąc proszę się zgłaszać.

(⁠๑⁠˙⁠❥⁠˙⁠๑⁠)