Странница

Мои мгновения как времени вены

[unheard-am]

Ты благодаришь меня, но сам не подозреваешь как я благодарна тебе.

Твоя душа так постаралась, чтобы я смогла исцелиться

[unheard-am]

Я люблю твою улыбку и горящие глаза

Я люблю тебя

[unheard-am]

[unheard-am]

С ней всегда хорошо.

[unheard-am]

Буду искать, так что пусть будет здесь.

Нам очень понравился этот рецепт^^

[unheard-am]

Чаще выходи на природу

[unheard-am]

Внутри падая на дно повторяю себе

"ты выживешь, ты выживешь, ты выживешь!!!"

[unheard-am]

Начало новой книги🌿

[unheard-am]

Экадаши

Слово «экадаши» переводится с санскрита как «одиннадцатый», то есть, это одиннадцатый и двадцать шестой лунные дни по астрологическому лунному календарю.  Ведическая традиция говорит, что дни экадаши особенно благоприятны для совершения духовных подвигов. С научной точки зрения дни экадаши наиболее естественны для очищения тела, ума и тонких материальных тел человека.

Почему именно в эти дни надо соблюдать пост?

Дело в том, что в дни Экадаши вся плохая карма и наши грехи наполняют пищу на Земле. Таким образом, вкушая пищу в эти дни, мы увеличиваем запасы негативной кармы.

С другой стороны, если мы постимся в этот день, то мы сжигаем свою плохую карму.

Чисто физиологически это выражается в том, что при любом посте оздоровляются клетки нашего организма, выходят шлаки, происходит мягкая чистка тела, которая повышает энергетику, придает бодрость и продлевает красоту.

Традиционный Индийский подход заключается в полном отказе от еды в этот день. Однако в силу состояния здоровья, больших трудозатрат и других факторов не всем подходит столь жесткий метод. Поэтому существует перечень продуктов, которые можно употреблять в экадаши, и которых следует избегать.

Продукты, допустимые для употребления в Экадаши:

- Вода и свежевыжатые соки,

- Свежие фрукты и овощи,

- Сухофрукты,

- Орехи (немного) и ореховое масло,

- Молочные продукты,

- Крупа гречневая,

- Оливковое и топленое масло,

Продукты, недопустимые для употребления

- Мяса и любых мясных изделий, яиц,

- Рыбы и морепродуктов,

- Любого вида бобовых и зерновых (включая муку и мучные изделия),

- Всех видов круп и особенно риса,

- Лук, чеснок, свекла, баклажаны, кукуруза,

- Растительные масла,

- Мёд и сладости.

В 10-ый лунный день (дашами) не следует употреблять в пищу бобовые, шпинат, мед, рис. Пища должна быть свежая, домашнего приготовления, приниматься у себя дома. Также следует воздерживаться от азартных игр и секса.

В сам 11-ый лунный день (экадаши) следует избегать излишних контактов с людьми, стараться как можно меньше говорить, день стоит посвятить чтению священных писаний.  Лучше всего встать до рассвета, умыться/принять душ, и заняться своей духовной практикой.

Благоприятно зажигать масляные лампы/свечи и благовония.

Ночью (11-12-ые лунные сутки) принято бодрствовать и заниматься повторением мантр.

Если в этот день вы допускаете отклонения от нравственно-этических принципов или даете волю раздражению и гневу вы на самом деле не поститесь, а просто не кушаете. Надо настроится на соблюдение определенных норм, иначе не стоит себя насиловать!

Выход из поста необходимо производить на следующее утро, через 2-3 часа после восхода солнца. Желательно, чтобы первый прием пищи состоял из свежих фруктов (или соков).

Если по каким-то причинам, вы пропустили день Экадаши, то можно поститься на следующий день (двадаши).

[unheard-am]

[unheard-am]

Україночка) 🌿

[unheard-am]

[unheard-am]

❤️

[unheard-am]

[unheard-am]

Безвидни

[unheard-am]

[unheard-am]

Безвидни

Моя первая гора❤️