just wanna be perfect

| nie zgłaszaj, zablokuj | | ugw: 40kg |

[urfavluna]

[1n0r5xxiaa]

jebie mnie to wszystko rzucam ta robote

niech zyje bezrobocie

[urfavluna]

Ojacie ale mnie nostalgia wzięła jak się zalogowałam na to konto xddd żal mi siebie sprzed kilku lat

[urfavluna]

Kusi żeby wrócić xd

[urfavluna]

Ojacie ale mnie nostalgia wzięła jak się zalogowałam na to konto xddd żal mi siebie sprzed kilku lat

[sorafloreaaa]

Kolejne bodychecki, jeszcze z zakończenia roku, ale pomyslałam, że chciałabym je wstawić♡

(21/06/2024)

[urfavluna]

kiedy jedzenie zamieniło się w cyferki?

[urfavluna]

muszę zdać ale nie mam siły się uczyć

[jvlisss]

ja do każdej rzeczy która ma mniej niż 100 kalorii na 100g lub na całe opakowanie:

[urfavluna]

ile według was jestem w stanie schudnąć w 1,5 miesiąca jedząc 1300/1400 kcal dziennie (mój deficyt), robiąc fasty raz w tygodniu i pilates co drugi dzień?

wiem, że to zależy od wielu czynników, ale jestem zdesperowana😭😭

[fatxmotylek-deactivated20251214]

Wyobraź sobie że są już wakacje 2024r.

Wstajesz rano i idziesz się zważyć. Na wadze widzisz swoje ukochane ugw, jesteś szczęśliwa i idziesz zobaczyć swoje ciała w lustrze, jest idealne. Ubierasz swoje sportowe ubrania i nie wyglądasz w nich jak świnka tylko jak dziewczyny z pinteresta. Idziesz zrobić sobie śniadanie, ale wiesz, że nie chcesz przytyć, więc jesz tylko 1/4 ogórka i pijesz czerwoną herbatę. Po posiłku idziesz pobiegać. Dzięki temu, że nie masz już tyle tkanki tłuszczowej to biega ci się tak łatwo. Udało ci się spalić tego dnia już 500 kcal! Po dobiegnięciu idziesz do domu wziąć zimny prysznic, ponieważ dostałaś propozycje od koleżanek na wyjście na spacer. Ubierasz piękną, obcisłą sukienkę,która wygląda na tobie przepięknie. Podczas spaceru twoje koleżanki zrobiły się głodne, więc poszłyście do mc. One zamówiły wielkie zestawy jedzenia z colą nie zera,a ty tylko kupiłaś sobie cole 0. Po powrocie do domu na zegarku była już 18, dlatego jak najszybciej przebrałaś się w strój sportowy i zaczęłaś robić trening hiit. Później włączyłaś sobie film "to the bone" i robiłaś brzuszki, gdy skończyłaś była już prawie 22! Poszłaś wziąć zimny prysznic i zrobić pielęgnacje twarzy. Przed spaniem zrobiłaś jeszcze rozciąganie. Byłaś już śpiąca, więc poszłaś spać kolejny raz chudsza.

Chcesz żeby tak wyglądał twój dzień?To przestań teraz żreć.

(kierowane do mnie, ale ofc możecie korzystać dla siebie!!<3)

[enkelinalina]

I heard of another ana game and wanted to share it here so that you can try it, if you’re interested👐🏻⭐️

“Hunger games”

The rules:

1. You start by starving for 24 hours.

2. Once you complete your first fast, you weigh yourself. The amount of weight you have lost is going to be your calorie limit for the next day.

3. 100 grams of the lost weight is equivalent to 100 calories/ 0.2 lbs is equivalent to 100 calories.

4. If you overeat you either burn calories through exercise or subtract the number from the next day limit.

5. If you don’t lose any weight/gain some you starve.

6. The game is over once you’ve reached your gw.

Happy Hunger Games, and may the odds be ever in your favor!

[angelishsam]

Widzisz? Widzisz te chude nogi? Widzisz jak ją lekko podnosi? Też taka chcesz być, co? To nie takie trudne, po prostu NIE JEDZ!!!

[kitttviy]

🎀RÓŻNICA 15KG🎀

[super-s0nico-deactivated2025121]

[super-s0nico-deactivated2025121]

[fuckingmoonprince]

wszyscy ostatni wpierdalacie a ja nie

Tak, przyszłam tu tylko po to żeby się pochwalić bo od jakoś miesiąc zapierdalam ostro

Codziennie ćwiczę (siłowe) I co drugi dzień robię takie ostre cardio, za każdym razem kiedy mogę chodzę biegać, przynajmniej raz w tygodniu jestem na siłowni i 2 razy w tygodniu mam moje treningi.

Codziennie robię między 15k a 20k kroków i jem około 400/500kcal

No więc tak, wierdalajcie dalej a efektu nie będzie, bo bez wzięcia się za siebie nic się nie uda

[urfavluna]

szukam fajnych diet na około 5-7 dni. jak macie jakieś fajne, to możecie podesłać :3