flow bird

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. 心の平和が得られた時 ほかのすべてのことは そのあとに続いてやってくる。 . #空 #グラデーション #ノンフィルター

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人は、納得したいと思っている。 . 白黒つけて、答えを出して、納得して、安心したいと思っている。 . でも多くの人は、納得していると思いながら、実はあまり納得していない。 . . 先生の言葉がぼんやりと分かり出したような、 気がしている。 . . そうではない そうではない . と思える方が、人生はまだまだ楽しめるのかもしれない。 . そして人生っていうものは、 素晴らしくどうでもいい。

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身近にいる大切な人からご縁が繋がって 今のお客様たちとずっと繋がっていられる。 やっぱり「先生」って言われるのにはまだまだ慣れない。 私はヨーガを教えるとか指導するとかじゃなくて 今までの宇宙の流れに乗ってやって来た「ヨーガ」と言うものを ただただ伝えて行きたいのです。 先人のヨギ達が、大切に受け継いで語り継がれて来たヨーガの教えを また次の流れへと伝える架け橋になりたいのです。 だからこれからも、誰にでも分かる優しい言葉でヨーガを伝えていけるように、私自身勉強を続け、努力して行きたいと思います。 いつもレッスンを受けてくださる皆様に、感謝感謝でございます🙏✨ #ヨガ #ヨーガ #オフィスヨガ #リラックス #リフレッシュ #ヨガレッスン #大阪 #出張ヨガレッスン #yoga #lesson #relax #osaka

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産後Yoga👶🍼 ママさん達みんなでtree pose🌲✨ こうしてじっくり自分の体と向き合うと、左右のバランスの違いや、筋力不足なところ、凝り固まっている部分など、色んな発見がありました！とのお声を頂きました。 日々慌ただしく家事育児に追われていると、ついつい自分の心と体のケアを後回しにしてしまいますよね。 そんな頑張るママさん達にこそ、自分の状態にしっかり気付いて、まずは自分自身をたくさん愛してもらえたら嬉しいです✨ 自己愛の延長線状に、周りの人への愛がある。 自分の状態が良いと、自然と優しくなれますよね☺️💕 #ヨガ #ヨーガ #産後ヨガ #ママヨガ #ベビー #赤ちゃん #育児 #子育て #産後骨盤矯正 #産後ダイエット #運動不足解消 #リフレッシュ #産後ボディケア #バランス (谷町空庭)

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ピンチャ中に😽乱入（笑） 全部持って行かれた感。。。😂 #ちょっと笑ってしまってる #1日1ピンチャ #1日1逆立ち #逆転ポーズ #ヨーガ #練習 #ピンチャマユラーサナ

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あったかいチャイでほっこりしまひょ☕︎

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こんなにも、世界は繋がっているのに この海もどこかの海と繋がってるし みんなが同じ空を見ている この世界はひとつ みんな同じ 地球の子 #この世界の片隅に 寄り添う2人

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本日の『ヨガ×イタリアン』 ご参加くださった皆様、ありがとうございました🙏✨ 柔らかな日差しが優しく照らしてくれる、ほっこり落ち着く空間で、ヨガのレッスンをさせて頂きました☺️ #ヨガ #ヨーガ #産後ヨガ #日差し #緑 #ヨガレッスン #baby #mom #yoga (谷町空庭)

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琵琶湖。 いつも変わらず優しく穏やかな水面に、心の在り方を学ぶ。 #琵琶湖 #滋賀 #水面 #水平線 #波音 #学び #biwako #lake #wavesound (Takashima-shi, Shiga, Japan)

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空と湖の間で浮かぶ船⛵️ #rake #biwako #rain #湖 #琵琶湖 #雨 (琵琶湖)

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. 何が幸せで 何が幸せじゃないのか . 答えはとてもシンプルだけど そう思えるようになるには 時間がかかるのかもしれない。 . ただ、自分の不幸や不運ばかりを口にしていたり、 起こってもいない出来事に対して不安な気持ちでいっぱいになってしまっては、自分からそっちに近付いて行ってしまっているのと同じ。 . 人生には限りがあるが、 生き方は自由だし、無限の可能性がある。 . . あなたは、今、幸せですか？ (Yes！！って言ってみて。)

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夜練習して、お風呂入ったのに、また汗だく💦💦💦 でもそれもなんか悪くない。 マットにしたたり落ちる汗見て、今日も頑張った感💪 さ！もーひとっ風呂浴びよーっと♨️ グンナイ✨ #練習 #ヨガ #practice #後屈

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夕方からは、ママさんヨガ。 子供達大集合でワーキャー賑やかな中、集中力と安定感バツグンなママさん達。 子育て中のママさんて、素早く的確な判断力を持っていて、どんな状況でもある程度冷静に自分の中心に戻って来る能力が、育児と共に磨かれて行ってるんだなと思う瞬間。 なるべく無駄な動きや考えを排除し、今必要なことだけを正しくこなす。 精神的な鍛錬も相当なものであり、子育てそのものがヨガかもしれないな、と思います。 真面目で頑張り屋さんなママさん達、本当に素晴らしいです。 でも、もっと力の抜き方が分かれば、ママも子供達ももっともっと自分の人生が豊かになり、シンプルに幸せを感じれるのかもしれないなとも思います。 私自身も子育てをしながら、日々子供達からたくさんのことを学び、成長させてもらっています。 これからもヨガを通して、たくさんのママさん達のサポートが出来ればいいなと思います。 #ヨガ #ママヨガ #育児 #子育て #子供 #子育てママ #働くママ #豊中 #池田 #北摂 #出張ヨガ

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傘ごしの空。 #rain #rainyday #雨 #雨音 #雨粒 #雫 #水滴 #水 #梅雨 #6月

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親子でおやすみヨーガ🌙✨ よい夢を。 #ヨガ #おやすみ #子供 #親子 #yoga #goodnight #baby #kids #love

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雨があがりましたね☂️✨ 程よく潤ってしっとり気持ち良い空気。 雨に濡れたローズマリーが、雫を落とす度に爽やかな香りで癒してくれます✨ 梅雨は全てのドーシャが乱れやすい時期。 冷たい飲み物や重たい性質の食べ物、刺激物をなるべく控えて、胃腸を整えておきたいですね。 アーユルヴェーダでは、ひとつ前の季節の過ごし方が、不調やバランスの乱れとして現れてくるそう。 梅雨の時期の食生活に気を付け、程よい運動も心がけて、これからやってくるピッタの季節である夏に向けて、バテないカラダづくりをしましょう。 クラスの中でも、ちょっとしたアドバイスをしていきますね✨ 心身ともに軽やかに、今年の夏を思いっきり楽しめますように🐠✨ #梅雨 #恵の雨 #アーユルヴェーダ #夏に向けて #夏バテ対策 #ヨガ #ローズマリー #雫