.

Sw: 71,5 cw:66,7kg gw: 60kg gw2: 54kg ugw: 49kg

[uxjywa]

Zrzucilam kurwa 2kg w jeden dzien jesyem w szoku.. spodziewalam sie mniej. Juz mam jakas schize ze waga klamie

[uxjywa]

hej motylki dajcie jekies cwiczenia albo filmiki z cwiczeniami ktore daly wam efekty i schudlyscie z brzucha i szczegolnje bioder (bokow jakby) kicham was🩵

[keekiae]

[uxjywa]

japiefdole bylam na recovery ale zgadnijcie kirwa co zawsze tu wroce nie wiadomo co sie wydarzy takze welcome back motylki

[uxjywa]

japierdxiele doslownie wczoraj mialam moec fasta i po lekcjach mialysmy osc z przyjaciolkami do lumpow i doslownie one chcialysie zayrzymac w galeri bo tam byly kible i doslownie stwierdzily ze chca do maka i sa hlodne, mialam w planach nic nie wzoac i mowie im ZE SIE KURWA ZLE CZYJE I SIE PORZYGAM a one co? "ALE TY NIGDY JIC NOE JESZ" "ALE TY DZISIAJ NIC NIE KADLAS" no lurwa wow..jakby wiem i doslownie kupily mi 4 nuggetsy i cole zero i frytki i kurwa japierdole prawie soe porzgalam wlasnie dlateho wole robic fasty w domu

[uxjywa]

w chuj chce mi sie zygac

[uxjywa]

potzebuje kogos kto mi pomoze osiagnac gw. niech ta osoba napisze na pv. chce zeby ya osoba mnie wyzywala i ponizala najbardziej jak sie da

[uxjywa]

Moje gamechangery:

- milky way 96kcal

- galaretka gotowa (w opakowaniu jak serek) 58kcal

-goracy kubek zupki knor 68kcal

- salatka owocowa (z plasterka arbuza, cwierci jablka i 6 winogron) 60kcal

- serek fruvita low carb jagodowy 71kcal

jak znajde jeszcze jakies to dam wam znac, chudego dnia motylki🦋

[uxjywa]

hejka ogl dzisiaj nie zrobilam glupio ze rano jadlam jedna mala rzecz a potem wieczorem wpierdalalam reszte limitu tylko jadlam duzo niskokalorycznych rzeczy i wsm starczylo mi to I DOSLOWNIE ZNALAZLAM TAKIE GAMECHANGERY ZE SIE KURWA POSZCZACIE. no jak zwykle cwiczylam rano i wieczorem, a i wgl schudlam wczoraj albo przedwczoraj 1 kg bo zamiast 65 bbylo 64 wiec ez

zjedzone: 400kcal

spalone:600kcal

bilans: -200

[uxjywa]

hejkastulejka dzien dobiega konca i bylo wsm git

zjadlam milkyway rano (96kcal) i mega malo makaronu konjak z jakims miesem (215kcal) trch na poczatku sie przestraszylam ze tak duzo bo cala miska miala kolo 400 wiec zjadlam polowke tego, wypilam jeszcze herbate i sie prawie porzygalam jak kolo 20min pozniej cwiczylam (rano tez) i ogl chyba jutro robie fasta

zjedzone: 312kcal

spalone: kolo 500kcal

bilans: - 188

[oriafly-deactivated20251230]

haul zakupowy💞❄️

-almette serek w 15g ma 36kcal

-pieczywko zytnie w 1 porcji ma 30kcal

i moja milosc czyli colazero<33

[uxjywa]

hejka ogl to drugi dzien dobiega konca wiec ez i nie mialam binge rano zjadlam milkyway (97) i wypilam cole 0 jak wczoraj a potem zjadlam mega malo makaronu konjac z warzywami ale niesmakowalo mi mega wiec polowe zostawilam(280kcal)

a i prawie zapomnialam, specjalnie wdtalam wczesnie zeby pocwiczyc rano i wieczorem i mi sie udalo

narazie czuje pustke w zoladku ale nie boli mnie ani nie burczy, boje sie troche weekendu no sle okej

zjedzone: 379kcal

spalone; 500kcal

bilans: -121kcal

[fqllllenangel]

TW

დ .•*””*• Low calorie wrap!! •*””*•.დ

uznałam ze wrzucę wam przepis na wrapa który mnie osobiście bardwzo smakowal i mial tylko 185kk. To ile bedzie mialo to w calosci wszystko zalezy od jakich marek produktów to uzyjecie ale przecietnie waha sie to od 180-200kk

ˏˋ°•*⁀➷ Składniki:

high protein pełnoziarnista tortilla 40g 117kk

grecki jogurt 18g 22kk

ser sypki mimolette 12g 38kk

mix młodych listkow 15g 2kk

ogórek 25g 4kk

pomidor 17g 3kk ˏˋ°•*⁀➷

·̊‧̥°̩̥˚̩̩̥͙°̩̥‧̥·̊‧̍̊ ♡ °̩̥˚̩̩̥͙°̩̥ ·͙*̩̩͙˚̩̥̩̥*̩̩̥͙·̩̩̥͙*̩̩̥͙˚̩̥̩̥*̩̩͙‧͙ °̩̥˚̩̩̥͙°̩̥ ♡ ‧̍̊·̊‧̥°̩̥˚̩̩̥͙°̩̥‧̥·̊‧̍̊

ˏˋ°•*⁀➷ jak już ułożycie skladniki na tortilli zawijacie i dajecie na rozgrzaną patelnię na kilka sekund, za całego wrapa powinno wam wyjsc okolo 185 jesli chcecie mniej to po prostu dajcie skladniki z innych marek ktore maja mniej kk. Mnie osobowice nasycil ten wrap i polecam wam go jesli chcecie cos na szybko i niskokalorycznego ˏˋ°•*⁀➷

ᥫ᭡za całego wrapa mi wyszło 185kcal | 11g B | 7g T | 17g W

⊱ˋ ʚ ɞ ́ˎ˗ ⊱┊ ꒰ ꒱ ˗ˏˋ ʚ ɞ ́ˎ˗┊ ꒰ ꒱-trzymajcie sie chudo !!

[uxjywa]

hejhej kurwa czas siw juz ogarnac serio ogl to rano wypilam cole 0 i zjadlam milkyway (97kcal) a o 18 makaron konjac z jakims miesem nw mial kolo 300kcali foslownie nie wiem ile spalilam ale cwiczylam rano i wieczorem wiec tak kolo 500 cos w tym stylu

zjedzone = 397kcal

spalone = 500kcal

bilans = - 103kcal

ogl to ja chce mega fasta ale w chuj sie boje ze bede miala binge wiec niewiem co zrobie i dajcie jakies tipy na fasta blagam albo cwiczenia na brzuch bo czuje sie w kurwe ulana

[0-noone]

What I ate today as a fatty

[bountylair]

Alfabet motylka

A – Anoreksja, moja królowa- upadły Anioł, który niszczy moją duszę

B – Bulimia, moja koleżanka i Bezsilność, co wkrada się w życie

C – Chudnięcie, im więcej tym lepiej…

D – Doskonałość, zawsze daleka

E – Egoizm, wcale nie myślę tylko o sobie/ ED zaburzenia odżywienia

F – Figura, wciąż nie ta upragniona

G – Głodówka, szczyty wytrzymałości

H – Hamowanie głodu tabletkami…

I – Izolacja, tylko ja i Ana

J – Jedzenie, surowo zabronione!

K – Kalorie, obsesja liczenia i Kłamstwo, które jednak triumfuje

L – Lustro, którego oblicze sprawia rozpacz

Ł – Łzy, płynące po twarzy

M – Miłość do Anoreksji i kości/ Męczarnia przez katowanie się ćwiczeniami

N – Nienawiść do swojego ciała

O – Obiektywne spojrzenie, którego mi brak

P – Pragnienie, bycia piękną

R – Restrykcje wobec samego siebie i Realizm, którego nie znajdziesz we mnie

S – Satysfakcja, jest cudowna

T – Thinspiracje, które pomagają/ Thin, do tego dążę

U – Ukrywanie niejedzenia, ciągły stres

W – Ważenie się, chwila niepewności

Z – Zero, wymarzony rozmiar

[belive1nm3]

dlaczego nie jem:

(post glownie dla mnie, zebym nigdy nie zapomniala czego ja chce w zyciu. NIKOGO nie zachecam<3)

-plaski brzuch

-zapadniete policzki

-mdlenie przy wstawaniu

-zeby wsyztskie moje spodnie spadaly mi z d&py

-branie rozmiaru xs w bershce

-siadanie innym na kolana bez zadnych obaw i nie utrzymywaniu 40% swojej wagi na nogach tylko po to ,zeby nie poczuli moich 10ton

-rozmawiac, smiac sie, usmiechac bez mysli o moim drugim podbrodku

-trzesace sie dlonie

-zimne dlonie

-ogolne uczucie zimna

-noszenie baggy ciuchow i wygladanie chudo (bo jesli jestes chuda to i tak to bedzie widac)

-wysajace kosci

-kontorla

-spokojna glowa

-spelnione marzenie

-jesli bede chuda doslownie WSZYTSKIE moje problemy znikna

-przestane wstydzic sie robic sobie zdjecia

-zazdrosne spojrzenia

-znajomi beda sie martwic i prosic mnie zebym cos zjadla

-nie bede bala sie byc podnoszona

-bede z siebie w koncu dumna

-najlepszy prezent na swieta

-wchodzenie na wage bez strachu

-bilans w szkole to juz nie bedzie problem

-bede mogla odpowiadac na pytanie ile wazne bez strachu i zanizania wagi

-przestane sie porownywac

-bede bardziej smiala

-moze w koncu znajde sobie chlopaka

-ludzie beda mnie bardziej lubic

-kolezanki mamy beda mi mowic „ale schudlas”

-wiszace ubrania

-szczupla twarz (ostatnio dziadek mojej kolezanki zapytal sie mnie czy mnie pszczola nie uzadlila bo mam tak spuchniete policzki. Nie, to tylko moj tluszcz.)

-uda nie beda mi sie wreszcze stykaly non stop

-nie bede musiala wciagac brzucha 24/7

-przestane czuc sie niekomfortowo nawet w pizamie we wlasnym domu

-bede mogla podziwiac swoje cialo zamiast patrzec na nie z obrzydzeniem i ze lzami w oczach