Vegan Aikidoka

100% Vegan & 100% Aikidoka. I will speak up for thise who don't have a voice or from which their 😢 are not understood. I am an animal activist and try to clean up the world around me.

[vegan-aikidoka]

Every change is hard and my challenge to change something is not your challenge. We all have our own and that is okay. But know that when you want to change that you can do it. In one go or in small steps. Just make sure that whatever change you are about to make, that it will make you a better and more healthy person. . #health #vegan #spiritually #aikido #reiki #coffee #changeyourmindset #you #balance #smalsteps #ohmchanting #askforhelp #onlyforyourself https://www.instagram.com/p/CMEcSNAJ_Qn/?igshid=h8ooqlz9q3u5

[vegan-aikidoka]

Gisteren heb ik mijn Reiki graad 1 behaald. Reiki is een Japanse natuurheelkunde waarbij handoplegging plaatsvind. . #reiki #healing #japans #budo #respect #opleiding #natuur #mensendier #geslaagd #diploma #vegan #spiritually #aikido #spreken #gezondheid https://www.instagram.com/p/CLHA6MrpQyt/?igshid=18bswnczu7klw

[vegan-aikidoka]

Iedereen stelt wel eens iets uit omdat het niet leuk is om nu te doen. Maar het moet gebeuren dus ergens in de toekomst heb je nu al de voor jou beschikbare tijd verloren. Die ga je niet terug krijgen of aan iets leukers besteden. Daarom kan je vaak gewoon even doorzetten en de figuurlijke kikker opeten en de taak volbrengen. Dan hou je tijd in de toekomst over voor leuke dingen. . #eatthatfrog #uitstellen #toekomst #bewustbewust #vegan #mindset #future #verlies #spiritually #gewoondoen #verandergedrag https://www.instagram.com/p/CJtF2I3pGAB/?igshid=asx28gdl0pdx

[vegan-aikidoka]

Om mooi te zijn hoeft iets niet groot of duur te zijn. Zo is het ook met je doelen, je hoeft niet gelijk de wereld te verbeteren maar begin in je eigen buurt. Geniet van de kleine positieve verandering en mogelijkheden die je op je pad krijgt om het grotere doel te bereiken. Ben bewust bewust van alles om je heen, want er is meer positiviteit om je heen dan negativiteit. . #maakpositiviteitnummer1 #mindset #klein #groot #neetegennegativiteit #aikido #gezondheid #natuurfotografie #rust #budo #vegan #spiritually #aikidooutside #spreken https://www.instagram.com/p/CJsnDFuJjO3/?igshid=3sm5ifltlap8

[vegan-aikidoka]

Even terug in de tijd toen ik op de mat mocht staan en kon trainen met Shihan Pierre Geraedts (7e dan Aikikai Aikido ). Ik was hier nog 1e kyu. Deze man heeft mij veel geleerd over Aikido en de geschiedenis hiervan in Nederland. . #aikido #trowback #les #shihan #budo #vegan #respect #leren #aikidoisvooriedereen #atemi #spiritually #martialarts #balans #rechtop #overzicht #ontspannen #accepteren #doorsturen #travel #learning #samen #samenwerking https://www.instagram.com/p/CJI3B2Ip1vH/?igshid=9eplqr607uqo

[vegan-aikidoka]

Balans is alles. Ben je uit balans dan val je en moet je weer opstaan. Een gesprek moet in balans zijn anders wordt het een monoloog. Je werkdruk moet in balans zijn met ontspanning anders wordt het een burnout. En ga zo maar door, dit is een universele waarheid, zonder balans is er wanorde en kost het veel energie om te functioneren. Aikido helpt je om deze balans te vinden, zowel privé als zakelijk. En je bent nooit te laat om te beginnen met de balans te vinden. . #balans #aikido #geprek #burnout #werkdruk #prive #zakelijk #monoloog #contact #spritueel #vegan #spreker #gezondheid #principe #vallenenopstaan https://www.instagram.com/p/CJDeo-spmf5/?igshid=1mqc00szqvhqb

[vegan-aikidoka]

Ondanks alle nieuwe regels zo aan het eind van 2020 wens ik iedereen toch hele fijne dagen. En op naar 2021. . #2021 #xmas #aikido #spiritually #vegan #feestmaardananders #outofthebox #blijvenlachenjatoch https://www.instagram.com/p/CI0QCidJnMx/?igshid=il3j5gdzjtqg

[vegan-aikidoka]

De natuur geeft zoveel als je er maar voor open staat. Hetzelfde geldt voor de dagelijkse dingen in het leven. Verandering in een patroon kan veel plezier en gezondheid creëren. Maar kies altijd het positieve boven het negatieve ookal lijkt het positieve een lastigere weg. Uiteindelijk zal je zien dat het effect heeft. Sta open voor de positieve energie van het leven. . #positivevibes #vegan #aikidomindset #positiefkostminderenergie #natuur #spreken #gezondheid #voorkomstress #meeropstaandanvallen #burnout https://www.instagram.com/p/CIl09s7Jy3U/?igshid=118r86a5sre8l

[vegan-aikidoka]

Soms wil je gewoon even alleen zijn met je gedachten. Ergens zitten op een bankje of op een top van een berg. Soms is dat nodig maar dan ben je niet eenzaam. Alleen zijn kan som een oase van rust zijn. Eenzaamheid is iets waar de meeste mensen niet voor kiezen. Maar dat ontstaat door meerdere mogelijkheden en factoren. Nu in deze periode van covid19 geef eens aandacht aan de mensen om je heen, de mensen die nu vergeten worden omdat we bang zijn om elkaar te ontmoeten. Sta open voor de mensen om je heen en help elkaar. . #helpelkaar #doeslief #openminded #aikidomindset #vegan #spreken #praten #eenzaamheid #alleen #spiritually #aikido #budo #mindfullness #hart #covid_19 #urban https://www.instagram.com/p/CIcxbzAJV6P/?igshid=3edim1a6udvl

[vegan-aikidoka]

Heb vertrouwen in je eigen kunnen. Ook al val je soms voorover en is de val eng, het is niet het laatste wat er zal gebeuren. Sta weer op en zie het als een leermoment. Want alleen door een keer vaker op te staan dan je gevallen bent kom je verder en haal je de finish. . #finish #vertrouwen #mindset #aikido #opstaan #kunnen #spreker #gezondheid #doorzettingsvermogen #vallen #aikidomindset #aikidooutside #jij #leren #vegan #spiritually https://www.instagram.com/p/CIXozvxpg9I/?igshid=9uj4cpvyl6fw

[vegan-aikidoka]

Het zijn vaak de kleine dingen in het leven die het zo mooi maken. Het zijn de details die we missen. Door de drukte van de dag nemen we niet genoeg tijd om eens even stil te staan en te kijken naar die bloem of te luisteren naar de vogels. Ja ook in de drukste stad kan je ze horen. Maar neem eens de tijd. Stap eens opzij en ontspan je stroom aan gedachten en doe eens even niets anders dan jezelf zijn. . #bloem #details #rust #stoppen #jij #vegan #meditatie #gezondheid #drukte #vogels #luisteren #aikidomindset #aikidooutside #mindfullness #stressminder https://www.instagram.com/p/CISGAz7p-vb/?igshid=1pm3zhnv77p4i

[vegan-aikidoka]

Energy flows where the focus goes. Daar waar jij je op concentreert is het punt waar de energie naar toe gaat. Zorg dat de sturing van jouw energie de juiste kant op gaat en je helpt te bereiken wat je wil bereiken. Alleen dan gaat het lukken want als je focus niet goed is dan ben je uit balans. En in balans komen kost meer energie dan in balans blijven. . #energy #focus #concentratie #flows #aikido #balans #rechtop #denk #spiritually #vegan #spreker #believeinyourself https://www.instagram.com/p/CILFzYipnWS/?igshid=1hgqdngkvfg8x

[vegan-aikidoka]

Dit is al weer even een tijd terug in de tijd. Een tijd dat groepslessen zonder angst uitgeoefend konden worden en we gezellig met z'n alle op de mat stonden. Maar het heeft geen zin om naar het verleden te kijken en te denken werd het maar weer zo. Nee terug kijken naar het verleden moet een les zijn voor nu. Het heden, dat wat toen goed of minder goed was kan nu beter en anders. Laat lastige situaties een uitdaging worden in plaats van een tegenslag. . #verandering #positivechange #vegan #aikido #leef #beweeg #uitdaging #dojo #groep #aanpassen #digitaal #hybride #online https://www.instagram.com/p/CIKsf4QJngL/?igshid=12rj4lo5llku8

[vegan-aikidoka]

Om persoonlijke ontwikkeling te realiseren moet je een doel hebben. Het doel staat als een punt op de horizon en is waar je naar toe wilt gaan. Maar om bij de horizon te komen moet je eerst beginnen met lopen. Starten met het bepalen hoe je bij dat doel komt zonder je kapot te rennen. Maar neem de tijd van de reis naar het doel en zie deze weg als de reis van ontwikkeling. Persoonlijke ontwikkeling. Het doel wacht op je als je open staat voor de reis. Zie en leef de ervaring. . #persoonlijkegroei #persoonlijkeontwikkeling #reis #bewust #vegan #groei #spreker #doel #goal #travel #mindset #spiritually #aikidooutside #start #dontgiveup https://www.instagram.com/p/CIF27NIJjOr/?igshid=1tlt1fbjn9b9

[vegan-aikidoka]

View this post on Instagram

Aikido met de Jo. Door te oefenen verbeter je de technieken en methoden. Door te doen leer je meer dan het uit de weg te gaan. Accepteer de beweging en ga daar in mee, in plaats van er tegen te vechten. Dat kost energie die je ergens anders beter kan gebruiken. Zoek naar de juiste balans. . #jo #aikido #budo #gezondheid #balans #slowmotion #focus #sportishealthy #vegan #aikidooutside #voorkomstress #burnout https://www.instagram.com/p/CICoeEvpZMZ/?igshid=hn1sh8kc82uc

[vegan-aikidoka]

Om stevig in je schoenen te staan moet je zorgen dat jezelf goed in balans bent. Met je gedachten en je lichaam. Het lukt niet als je alleen maar op een punt van je lichaam concentreert of op het verkeerde deel. De kans op onbalans is nog steeds aanwezig. . #focus #balans #vegan #aikido #centrum #yingyang #spritueel #aikidooutside #spreker #gezondheid https://www.instagram.com/p/CICnhVSplH0/?igshid=1r7a0wpzlivl9

[vegan-aikidoka]

Mijn steun en toeverlaat, de liefde van mijn leven. @brightshinyvegan mijn vrouw. Hier samen bij een waterval in Frankrijk toen we nog op vakantie mochten. . #liefde #vertrouwen #vegan #steun #mindfullness #samen #shining #aikido #budo #spiritually #france https://www.instagram.com/p/CH-MmKxJILO/?igshid=1f99156fo1h9x