Susurros del día a día

[vidaenpalabras]

Fue una semana de esas en las que todo parece juntarse al mismo tiempo; un torbellino constante de pendientes, imprevistos y pequeñas batallas cotidianas que no dieron tregua. Entre el trabajo, los compromisos y esa extraña acumulación de cosas por resolver, los días se sintieron eternos y la mente terminó pidiendo un respiro a gritos. Ha sido una racha bastante pesada, de esas que te dejan agotado pero con el alivio de saber que, al menos, ya quedó atrás.

[existiendo-en-letras]

“Si no te amas a ti mismo, siempre estarás persiguiendo a personas que tampoco te aman.”

—Mandy Hale

[vidaenpalabras]

No extrañás a la persona, extrañás el alivio de no sentirte rota por un rato.

Ese mensaje que esperás no es amor, es la anestesia para un miedo que te habita hace tiempo.

Decís que lo extrañás, pero en realidad extrañás que el mundo deje de temblar cuando él o ella aparece. Y ahí está la trampa: convertiste a alguien en tu regulador, en el dueño de tu pulso.

Tu cuerpo aprendió un código peligroso: 'Si me mira, existo. Si me elige, estoy a salvo'.

Y si no está, te sentís a la deriva. Por eso volvés, por eso perdonás lo imperdonable; no buscás un compañero, buscás un refugio contra vos misma. Pero nadie puede ser tu hogar si primero no aprendés a habitar tu propio silencio.

Si sentís que te acelerás y no sabés cómo controlarlo. Cuando sientas esa alarma... no corras hacia el incendio buscando agua. Quedate ahí, respirando el humo hasta que se disipe. Entendé que ese vértigo es el grito de tu propia libertad queriendo nacer.

No necesitás que nadie te dé permiso para estar en paz.

Soltá el ancla que te ata a su espera. Aprendé a ser tu propio puerto, porque quien te hace sentir en peligro, nunca —pero nunca— va a ser tu casa.

[vidaenpalabras]

Elegite

Elegite a vos misma cuando no haya nadie más.

Cuidate, que todo arranca en tu propia piel.

Amate sin tener que dar explicaciones.

Respetate, no te vuelvas a fallar.

Motivate cuando cueste seguir adelante.

Perdonate, y empezá de nuevo.

Celebrá cada paso, aunque sea un poquito más.

Superate, no mires para atrás.

Y si el mundo te pide dar más de lo que das, acordate que primero estás vos. Elegite a vos misma antes de elegir a nadie.

Todo lo que buscás vive adentro tuyo.

Sanate, volvé a sentir.

Todo lo que sos es lo que te hace seguir.

Elegite sin miedo a perder.

Todo en tu camino te hace crecer.

Sanate, volvé a arrancar.

Todo lo que sos te va a levantar.

Elegite aunque duela soltar.

Cuidate, aprendé a priorizarte.

Amate en cada una de tus versiones.

Respetate, escuchá tu propia voz.

Motivate cuando te falte la fe.

Perdonate por lo que no pudo ser.

Celebrá lo que sos, lo que lograste ser.

Superate una y otra vez.

Y aunque a veces parezca difícil, hay algo en tu alma que no se va a romper.

Elegite antes de elegir.

Todo lo que buscás está adentro tuyo.

Sanate, volvé a sentir.

Todo lo que sos te hace seguir.

[vidaenpalabras]

Me cuido, te cuido!

Ansiedad, agotamiento, culpa, rechazo, tristeza, bronca… Son un montón de emociones escondidas atrás de un simple 'estoy bien'. A veces lo decimos por pura costumbre, otras por miedo a que no nos entiendan, y muchas veces porque ni nosotros sabemos cómo explicar lo que nos pasa. Pero ojo: silenciar lo que duele no hace que desaparezca. La salud mental importa, y cada emoción que sentís merece un lugar, ser escuchada y comprendida. No tenés por qué cargar con todo vos solo. Hablar, pedir una mano y permitirte sentir es el primer paso para estar mejor. Si esto te resuena, acordate que siempre hay esperanza y gente dispuesta a bancarte. No estás solo.

[vidaenpalabras]

A menudo nos ahogamos en vasos de agua porque olvidamos mirar el océano que tenemos enfrente. La próxima vez que te sientas abrumado por algo pequeño, intenta esta técnica: pregúntate si esto importará en 5 años. Si la respuesta es no, no le dediques más de 5 minutos de tu angustia. Tu energía es una moneda limitada. No la gastes comprando problemas que no valen nada.

[vidaenpalabras]

Nos creemos la especie más inteligente del planeta y seguimos destruyendo el lugar que nos mantiene vivos. Eso es estupidez sostenida con soberbia. Inventamos sistemas para "organizarnos" y terminamos viviendo al servicio de cosas que ya nadie recuerda por qué existen.

Trabajamos para pagar lo que necesitamos para recuperarnos de trabajar. Nos encanta señalar culpables: gobiernos, religiones, corporaciones, "el sistema".

Pero evitamos mirar la parte incómoda: el sistema funciona porque lo obedecemos todos los días cuando callamos lo que sentimos para no incomodar. Llamamos madurez a tragarnos la frustración. Responsabilidad a ignorar el cuerpo. Éxito a sobrevivir sin tiempo, sin gozo, sin alma. Y luego nos preguntamos por qué estamos ansiosos, deprimidos o vacíos. Nos enseñaron a competir antes que a comprender. A producir antes que a sentir. A obedecer antes que a pensar.

Y lo más perverso: nos convencieron de que eso era "ser adulto".

Cuando alguien despierta, no la escuchamos. La etiquetamos. La minimizamos. La llamamos loca, exagerada, peligrosa. No porque esté equivocada, sino porque su lucidez amenaza la mentira que nos permite seguir "funcionando".

La humanidad no está perdida por falta de respuestas. Está perdida por miedo a hacerse las preguntas correctas y a sostener lo que aparece cuando las hace. No necesitamos más reglas, más gurús ni más discursos bonitos. Necesitamos el coraje brutal de admitir que mucho de lo que llamamos normal es profundamente violento para el alma.

Y que tal vez lo más subversivo que podemos hacer no es destruir el sistema, sino dejar de ofrecerle nuestra energía, nuestro cuerpo y nuestra vida como si eso fuera el precio inevitable de existir.

[vidaenpalabras]

El ego vive del reconocimiento.

Quiere que te aplaudan, que te admiren, que te vean.

Pero cuando entrenás, trabajás o ayudas a otros desde ese lugar, dejás de crecer porque el foco ya no está en mejorar sino en ser admirado.

El ego te separa, te hace competir en lugar de compartir. Te compara, te aleja de la humildad, del aprendizaje y de la empatía. Es el que dice "yo sé", "yo ya llegué". Pero el verdadero sabio, el verdadero líder o entrenador, sabe que nunca se termina de aprender.

El ego no soporta el error. Y sin error, no hay evolución. Cuando lo dominás, aprendés a aceptar tus fallas como parte del proceso, y eso te hace más fuerte, más humano y más libre.

El alma y el ego no conviven bien.

El alma busca servir, inspirar, dar. El ego busca brillar, dominar, recibir. Por eso, cuando uno actúa desde el alma, la energía fluye; cuando lo hace desde el ego, todo se traba.

El ego es el enemigo porove te hace creer que sos más o menos de lo que realmente sos.

El alma, en cambio, sabe quién es sin necesitar demostrarlo.

[vidaenpalabras]

Hoy, estas palabras van dedicadas a nosotras, que estamos cerrando un mes tan intenso y difícil. Porque en medio de la tormenta, supimos ser el puerto de la otra.

N - Nido: Un lugar cálido y seguro que se construyó entre todas.

O - Oído: Por la escucha atenta y sincera que nos brindamos.

V - Vínculo: Por la conexión profunda que fortalecimos.

I - Incondicional: Por el apoyo sin condiciones que nos profesamos.

E - Empatía: Por la capacidad de ponernos en el lugar de la otra.

M - Manada: Por la fuerza del grupo unido y protector.

B - Bálsamo: Por el consuelo y alivio que fuimos unas para las otras.

R - Refugio: Por ser ese espacio de paz y comprensión mutua.

E - Escudo: Por la protección que nos brindamos frente a la adversidad.

[vidaenpalabras]

Sos humana y necesitas cuidarte. Las fronteras son difíciles de mantener, pero es vital que al final del día recuerdes que no sos responsable de resolver el dolor de otro, sino de acompañarlo y guiarlo. Tu empatía es tu mayor fortaleza, no una debilidad.

Hoy, has sostenido la luz para otros. Permitite recargarla, porque mañana tu compasión seguirá siendo el ancla para quienes más lo necesitan.

[vidaenpalabras]

[vidaenpalabras]

Hay momentos, semanas o días en los que por ahí nos sentimos raros. No hay explicación alguna de por qué es así. 

A pesar de que la extraño y la pienso todos los días de mi vida hace 16 años, es inevitable esta sensibilidad y sensación melancólica días previos a su día.

Y es que el corazón tiene un calendario propio, que no entiende de fechas en el calendario, pero que late con más fuerza cuando se acerca el momento de honrarte. No es solo un recuerdo, es una presencia. Es el eco de tu voz en un susurro, esa guía tuya que aparece cuando más la necesito o el consuelo de tu fuerza en un momento de duda.

Así que hoy, en lugar de luchar contra esta melancolía, la abrazo. La dejo ser, porque es la prueba más tangible de que nuestro vínculo es más fuerte que la distancia y el tiempo. Es simplemente el amor, haciéndose espacio, recordándome que, de alguna manera, seguís acá.

[vidaenpalabras]

A veces no entendemos muchas cosas de las que nos pasa y por qué nos pasa. En mi caso, hago oídos sordos y sigo para adelante como si nada me pasara.

Pero en el silencio de la noche, cuando todo se calma, esa ansiedad que ignoro durante el día golpea con fuerza. Me pregunto cuánto tiempo podré seguir así, fingiendo que todo está bien mientras por dentro siento que algo se quiebra. Tal vez el valor no esté en avanzar sin mirar atrás, sino en detenerme el tiempo suficiente para escuchar lo que mi corazón intenta decirme… aunque duela.

[vidaenpalabras]

La vida se pone linda cuando te decidís a mirarla así.

Ponele amor a lo que hacés, convertite en tu prioridad, creé a ciegas en tu potencial, agradecé por todo, incluso por lo que todavía no entendés.

La vida cambia cuando uno cambia.

[vidaenpalabras]

Porque detenerme en esta vida no es la idea.  Se trata de vivir, como se pueda, pero vivir. Cada día me convenzo más que si estamos acá es por algo. Por eso hoy elijo seguir avanzando.

[vidaenpalabras]

Hoy. En este momento de mi vida, a mis 35 años, miro hacia atrás y es casi imposible reconocer a la persona que era hace apenas cinco meses. La que sostenía un pincel por primera vez con manos torpes y una mezcla de curiosidad y miedo. Jamás pensé, ni en mis sueños más optimistas, que podría llegar a esto. ¿Y qué es 'esto'? Es la certeza de que cada movimiento tiene una intención. Es los colores que ya no mezclo con esperanza, sino con conocimiento. Es la superficie blanca que ya no me mira vacía y desafiante, sino que me susurra las posibilidades que guarda dentro. En solo cinco meses, la pintura dejó de ser un 'hobby' para convertirse en un lenguaje. Un idioma nuevo con el que puedo expresar todo lo que las palabras no alcanzan a decir. Empecé desde el absoluto cero, rodeada de tutoriales y manchas de color en la ropa. Hoy, no solo creo; comprendo. Comprendo la luz, la sombra, la furia de un tono y la melancolía de otro. He pasado de copiar referencias a tener una voz propia, un estilo que asoma con personalidad y que me define. Parece una locura, lo sé. ¿Cinco meses? Para algunos es un suspiro, para mí ha sido la revolución más intensa y gratificante de mi vida. No es que sea una maestra (todavía), es que me convertí en artista. Y esta, sin duda, es solo la primera capa de una obra mucho más grande.

[vidaenpalabras]

Estoy otra vez en esa etapa que me da de vez en cuando.

La que siempre me pega entre mitad y fin de año. Cuando se me acumulan mil pensamientos y no sé qué hacer con ellos.

Hay momentos en que me dan unas ganas locas de abrazar a mamá, de decirle que la extraño un montón.

A veces siento que está cerca, como queriendo decirme algo… y yo acá, con ese miedo tonto de no captarlo.

Pero bueno, soy fuerte. Siempre lo fui. Y sé que ella me entiende, aunque no la escuche.

Hoy toca luchar. Luchar por mí.-