Cómo puedo evitar comer cuando estoy triste?
Cómo puedo evitar comer cuando estoy triste? Comer cuando estoy triste y utilizar la comida para sentirse mejor, comer para satisfacer las necesidades emocionales, en lugar de satisfacer el hambre física. Puede tomar una pinta de helado cuando se siente deprimido, pedir una pizza si está aburrido o solo, o pasar por el drive-through después de un día estresante en el trabajo. ¿Qué es comer…
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