Como voltar a ter foco e não desistir do emagrecimento:
Se tem uma coisa que já acabou muito comigo são os pensamentos de desistir, eu tentava todos os dias voltar com a dieta (reeducação alimentar), mas nunca conseguia concluir. E isso estava acabando comigo. Até que um dia eu voltei a ter o foco necessário para emagrecer, e aqui vai algumas dicas:
1.Pense em o porquê começou: Lembre-se do dia em que você quis emagrecer, do quanto você pesava. Lembre-se de todas as piadinhas que fizeram com você, todas as coisas ruins que aconteceu para que você quisesse emagrecer. Lembre-se de quão inconfortável estava aquela roupa em você por você ser gordinha. Lembre-se da vergonha em comer em público. Lembre-se das pessoas magrinhas que vivem em seu redor. Lembre-se do garoto que te ignorou. Lembre-se das noites que você chorou odiando o seu corpo. Lembre-se de tudo!
2.Revolte-se contra tudo: Torne-se uma pessoa revoltada! Tenha determinação! Dê um basta na gordura! Diga não á obesidade e sim para a felicidade. CHEGA DE SOFRER! TENHA FÉ QUE VOCÊ VAI CONSEGUIR! QUE FINALMENTE CHEGOU A SUA HORA DE EMAGRECER! QUE É A SUA VEZ DE FINALMENTE SER FELIZ CONSIGO MESMA! ( E SAIBA, QUE VOCÊ NÃO ESTÁ SOZINHA! ).
3. Esqueça do passado: Esqueça todos os erros cometidos no passado, e tenha foco para que não seja cometidos novamente, para que você não se arrependa no futuro. É oque eu sempre digo: Esqueça o passado, foque no presente, para que você não se arrependa no futuro.
4. Tenha algo motivador: Pode ser a sua mãe que fica te chamando de gorda, e você quer jogar na cara dela quando você emagrecer. Pode ser qualquer evento, qualquer pessoa, qualquer roupa. (No meu caso por exemplo, eu quero emagrecer porque em maio tenho uma apresentação de dança e quero está com o corpo agradável até lá e também quero sair bonita nas fotos, e me ver bonita). E acima de tudo, faça por você! Faça porque você quer se sentir bem. Porque você quer se amar.
5. Tenha paciência: Coloque na sua cabeça uma coisa “tudo que vem fácil, vai fácil” Então tenha paciência, comemore a cada quilinho que você perder. A cada sentimento, a cada tudo. Vai demorar pra você chegar na sua meta? Vai. Mas vai valer a pena! Acredite.
6.Não pense o tempo todo em emagrecer: Isso é frustrante e acaba com qualquer um. Esqueça um pouco isso, faça coisas novas, tenha novas experiências. Tente ficar menos estressada possível, pois o estresse engorda! Escute oque eu estou te falando.
Então essas são as dicas! Espero que tenham gostado.
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