Full Control

w glowie mam meksyk wierz mi BI

[wersonqueen]

Chciałabym żeby on patrzyl na mnie tak, jak ja na Niego

[wersonqueen]

Życzę wam wszystkim abyście w 2020 roku kochali samych siebie

[liliths-blood]

[wersonqueen]

Wiem ze nikt tego nie przeczyta

Byłam chora na anoreksję, wszystko zaczęło sie w głowie, nie będę pisała jak każda że teraz kocham swoje ciało... Nie nie kocham, ale akceptuje, nie do końca nie zawsze, nie musicie czuć na sobie presji, nie musicie się kochać, ja siebie nie kocham, ty też nie musisz... To nie znaczy że nie wygrałaś

[fatiequeen]

ANA’S GAME

Hejka Kochany Motylku 🦋

Chcesz spróbować zagrać z Aną? Zasady są proste 🙊 musisz zdobyć jak najwiecej punktów w ciągu całego dnia/tygodnia/miesiąca

1️⃣ bilans kaloryczny

0 kcal - 500 kcal 🍽 6 punktów

500 kcal - 1000 kcal 🍽 4 punkty

1000 kcal - 1500 kcal 🍽 2 punkty

> 1500 kcal 🍽 0 punktów

2️⃣ brzuszki

100 brzuszków 🎈 6 punktów

80 brzuszków 🎈 5 punktów

60 brzuszków 🎈 4 punkty

40 brzuszków 🎈 3 punkty

20 brzuszków 🎈 2 punkty

10 brzuszków 🎈 1 punkt

0 brzuszków 🎈 0 punktów

3️⃣ przysiady

30 przysiadów 🌸 6 punktów

25 przysiadów 🌸 5 punktów

20 przysiadów 🌸 4 punkty

15 przysiadów 🌸 3 punkty

10 przysiadów 🌸 2 punkty

5 przysiadów 🌸 1 punkt

0 przysiadów 🌸 0 punktów

4️⃣ spacer (minuty lub kilometry)

> 100 minut x 10 km 👣 6 punktów

80-100 minut x 8-10 km 👣 5 punktów

60-80 minut x 6-8 km 👣 4 punktów

40-60 minut x 4-6 km 👣 3 punkty

20-40 minut x 2-4 km 👣 2 punkty

10-20 minut x 1-2 km 👣 1 punkt

< 10 minut x 1 km 👣 0 punktów

5️⃣ nawodnienie

> 2 l 💦 6 punktów

1.5 l - 2 l 💦 4 punkty

1 l - 1.5 l 💦 2 punkty

< 1 l 💦 0 punktów

🆒 dodatkowe punkty

🌹 10 punktów

fast day

🌹 8 punktów

dodatkowe ćwiczenia

🌹 6 punktów

odmówienie komuś jedzenia, gdy nam proponuje

🌹 4 punkty

nawilżenie całego ciała balsamem (pomaga w zachowania jędrnej skóry)

🌹 2 punkty

dzień bez słodzyczy i fast foodów

[skinny-opera]

Do y'all remember when your “eat less” turned into “don’t eat”?

[just-another-ed-girl]

skinny dreams💗✨

[andwhileyourealive]

[wersonqueen]

Gdy byłam mała nigdy bym nie pomyślała że będę siebie tak nienawidzić

[b-b-e-e-s]

[wersonqueen]

(NIE) WSZYSTKO BĘDZIE DOBRZE.

[2cals]

i swear this gif is what started my eating disorder

[wersonqueen]

Cos pięknego

[proedmemes]

[posted by u/conspicere]

[skinny-beautifull-deactivated20]

Nie obwiniaj lustra o to,

że jesteś gruba.

[anonimowa--ksiezniczka]

Dziś razem z @taurins162 zaczynamy tą dietę. Z tym że zmieniamy dzisiejszy limit z limitem z dnia 3 tak więc limit na dziś 100kcal💪

[skinny-beautifull-deactivated20]

Małpka niejadka 🙊

~ Za każdym razem gdy zobaczysz tą małpkę na telefonie nie możesz zjeść do końca dnia.

~

Reblog, aby każdy kto chce schudnąć schudł 🐒

[wersonqueen]

Boję się tak wielu rzeczy. Boje się myśleć. Boje się kochać. Boje się ludzi. Boję się wychodzić z domu. Boje się uśmiechać. Boje się jeść. Boję się być sobą. Boję się oddychać. Boję się żyć. Dlatego chce umrzeć do cholery, już rozumiesz?