pulang untuk kembali

I’m going here and there but I always come back here

[chuyakasim]

4 Hormon Kebahagiaan

4 Hormon yang menentukan kebahagiaan manusia.

1. Endorfin,

2. Dopamin,

3. Serotonin, dan

4. Oksitosin.

Penting bagi kita untuk memahami hormon-hormon ini, kita membutuhkan keempatnya untuk tetap bahagia.

Endorfin.

Ketika kita berolahraga, tubuh melepaskan Endorfin.

Endorphin membantu tubuh mengatasi rasa sakit. Kami menikmati berolahraga karena Endorfin ini akan membuat kami bahagia.

Tertawa adalah cara lain yang baik untuk menghasilkan Endorfin.

Kita perlu 30 menit berolahraga setiap hari, baca atau menonton hal-hal lucu untuk mendapatkan dosis Endorfin hari kita.

Dopamin.

Dalam perjalanan hidup kita, kita menyelesaikan banyak tugas kecil dan besar, melepaskan berbagai tingkat Dopamin.

Ketika kita dihargai untuk pekerjaan kita di kantor atau di rumah, kita merasa puas dan baik, karena itu melepaskan Dopamin.

Ini juga menjelaskan mengapa sebagian besar ibu rumah tangga tidak bahagia karena mereka jarang diakui atau dihargai atas pekerjaan mereka.

Sekali, kita gabung kerja, kita beli mobil, rumah, gadget terbaru, rumah baru dan sebagainya. Dalam setiap contoh, ia melepaskan Dopamin dan kami menjadi bahagia.

Sekarang, apakah kita menyadari mengapa kita menjadi bahagia saat berbelanja?

Hormon ketiga Serotonin dilepaskan ketika kita bertindak dengan cara yang bermanfaat bagi orang lain.

Ketika kita melampaui diri kita sendiri dan memberi kembali kepada orang lain atau kepada alam atau kepada masyarakat, itu melepaskan Serotonin.

Bahkan, memberikan informasi yang bermanfaat di internet seperti menulis blog informasi, menjawab pertanyaan orang di grup Facebook akan menghasilkan Serotonin.

Itu karena kita akan menggunakan waktu kita yang berharga untuk membantu orang lain melalui jawaban atau artikel kita.

Hormon terakhir adalah Oksitosin,

dilepaskan ketika

kita menjadi dekat dengan manusia lain.

Ketika kita memeluk teman atau keluarga kita, Oxytocin dilepaskan.

Demikian pula, ketika kita berjabat tangan atau merangkul bahu seseorang, berbagai jumlah oksitosin dilepaskan.

Jadi, sederhana saja, kita harus berolahraga setiap hari untuk mendapatkan Endorfin,

kita harus mencapai tujuan kecil dan mendapatkan Dopamin,

kita harus bersikap baik kepada orang lain untuk mendapatkan Serotonin dan akhirnya

peluk anak-anak kita,

teman, dan keluarga untuk mendapatkan Oxytocin dan kami akan senang.

Ketika kita bahagia, kita bisa menghadapi tantangan dan masalah kita dengan lebih baik.

Sekarang, kita dapat memahami mengapa kita perlu memeluk seorang anak yang memiliki suasana hati yang buruk.

Jadi untuk buat anak Anda semakin bahagia hari demi hari ...

1. Motivasi dia untuk bermain di tanah

-Endorfin

2. Hargai anak Anda atas pencapaian kecilnya yang besar

-Dopamin

3. Menanamkan kebiasaan berbagi melalui Anda kepada anak Anda

-Serotonin

4. Peluk anak Anda

-Oxytocin

Memiliki Hidup yang sangat Bahagia

` Selamat Petang...! 🕊

[whalealien52hz-blog]

Goodbye semuanya, semoga kalian semua bahagia :)

26 desember 2019

[whalealien52hz-blog]

Zajib

[haleyincarnate]

Alan Bradley, A Red Herring Without Mustard

[introvertunites]

If you relate to being an introvert, follow me @introvertunites.

[taufikaulia]

Pertanyaan Tentang Kehidupan

Seolah-olah kita hadir ke dunia hanya untuk mengumpulkan rezeki. Disitu saja kita berkutat sehari-hari. Mengumpulkan pundi-pundi uang untuk banyak sekali keperluan yang tak ada habisnya.

Berhenti juga salah. Dengan apa kita hidup. Dengan apa anak bisa sekolah. Dengan apa sakit bisa diobati. Dengan apa perut bisa diisi. Dengan apa rumah bisa dibeli.

Kebanyakan orang di generasi kita disekolahkan tinggi-tinggi ujungnya kesitu-situ pula. Cari uang. Jadi yang paling kaya, atau yang paling tinggi jabatannya. Jujur, alhamdulillah. Korupsi, nanti istighfarlah. Nanti tapi. Sekarang hajar dulu, kesempatan gak datang lebih dari sekali, katanya.

Lantas apa kalau sudah bisa beli semuanya? Adakah kebahagiaan benar-benar berasal dari situ? Mengapa di lampu merah tadi ada pengamen dan pedagang asongan yang saling tertawa?

Dalam hidup ini, apa yang kita perjuangkan setiap hari selain menjadi kaya? Hidup itu sendiri? Lantas untuk apa kita hidup?

Taufik Aulia

[makingmochi-deactivated20181115]

“A healthy relationship is one where two independent people just make a deal that they will help make the other person the best version of themselves.”

—

[historixn]

you know, life doesn’t have to be competitive. you don’t have to get in the very best university; you don’t have to get the highest paying career there is. you don’t need to compare and compete with everyone else in the world. you need to do what’s right for you. you need to relax, take a breath, and say ‘what do i want, for myself, to live as i want to’. and, if that involves high ambitions, then that’s fine. because you chose those ambitions on what you desire as an individual, and not on what is expected in order to succeed. let’s be ourselves this year.

[whalealien52hz-blog]

To mt youth

[dinisuciyanti]

Untuk semua yg telah terjadi, kita harus menerimanya. Jika yg baik bisa dengan senang hati kita terima, mengapa yg kurang baik tidak bisa kita terima? Ini adalah bentuk dari sebuah keikhlasan. Ikhlas menerima apapun yg terjadi.

Tidak semua yg diperjuangkan sesuai dengan ekspektasi. Ada kalanya, dan mungkin seringkali terjadi diluar ekspektasi kita.

Allah sengaja membelokkan perjuanganmu, agar kamu lebih keras berjuang, belajar bersabar, dan memperluas ruang penerimaanmu.

Tetap berprasangka yg baik. Yakin, bahwa skenario-Nya adalah yg terbaik.

[viviaramie]

Sebegitu ribet caraku mencintaimu, tak kalah dengan ribetnya benang kusut digulungan beribu-ribu; butuh sabar untuk itu, begitu juga dengan aku.

(Vivi Aramie)

[khairim-deactivated20231014]

“Bagaimana kita tahu mana teman sejati mana yang palsu? Mudah. Lihatlah saat kita melakukan kesalahan. Maka orang-orang yang tidak mengenal kita menonton tidak peduli, orang-orang yang tidak menyukai kita akan menonton sambil bersorak riang, dan orang-orang yang membenci kita akan menari kegirangan, bahkan mengucap syukur. Hanya teman-teman sejati kita yang tetap membesarkan hati, membantu kita agar berubah dan terus memperbaiki diri.”

— Tere Liye

[mymiraclesandstories]

Darwis Tere Liye bilang tentang Acara Pernikahan

*kalau kita akan menikah (repost utk ke-3 atau ke-4 kalinya, silahkan di share, repots, copas jika bermanfaat) maka demikian, saran dr sy: … 1. tdk usah buat kartu undangan muahal2, sy tahu, ini urusan sekali seumur hidup, mau yg spesial, mewah, tp buat apa? sebagian besar kartu undangan itu berakhir di kotak sampah. kecuali kalau ditulis di kartu undangannya: ‘please, harga kartu undangan ini rp 20.000/buah, jd angpao hadiah pernikahannya minimal 10x dr itu. jadi buatlah yg elegan tp sederhana. berkelas tp murah meriah. well, tips detail soal ini, tanya sama pak tukang bikin undangan. di jakarta, di dekat tebet sana, ada pasar yg penuh ratusan loket bikin kartu undangan, tinggal pilih. … 2. tdk usah pakai musik2 yg aneh2. sy tahu, undangan nanti bengong kalau tdk ada hiburan. hanya saja, terserah, apakah mau lbh ramai dihadiri penghuni langit atau penghuni bumi? musik gamelan, boleh. tradisional boleh. nasyid yg simpel boleh (karena ada juga nasyid yg kencang2, mengganggu). lagu jazz juga boleh. tp jangan pernah dangdutan, organ tunggal dgn penyanyi2 seksi–ada juga jazz dgn penyanyi berpakaian tak sopan. musik arab? jelas tdk boleh kalau pakai penari perut. ngerti kan? arab tdk otomatis islami. … 3. tdk usah pakai foto pre-wedding segala. tdk usah deh. nanti sj, foto post-wedding. sebenarnya buat apa sih foto pre-wedding? sy coba buka kamus tebal, melongok buku2, website, tdk ada alasan kokoh kenapa foto pre-wed harus ada. buat kenangan? hehe, ini argumen lucu sekali–terserah deh kalau ada yg tdk ketawa dan tetap ngotot pre-wed. … 4. pawang hujan. aduh, celaka urusan. seperti tdk punya Tuhan. di hari pernikahan yg mengharap berkah, kita malah menugaskan orang komat-kamit baca mantera mengusir hujan–biar undangan bisa datang kinclong gitu. bagus betul. jika kita membenci hujan, maka kita membenci kitab suci–cek ayat2nya dlm kitab suci. ingatkan seluruh keluarga, jangan pernah pakai pawang hujan. ini juga termasuk berharap berkah dengan tanggal2 tertentu, takut menikah di tanggal lain karena nanti celaka, kramat, dsbgnya. … 5. menyebut2 kebanggaan, gelar, peristiwa dll dalam prosesi pernikahan. ada saja pernikahan yg menghabiskan 10 menit utk membacakan CV pengantin. sy pikir tdk perlu, karena itu tdk ada relevansinya dgn akan selanggeng apa pernikahan kita. … 6. tentu sj, jangan bermewah2. sy tahu, pernikahan itu milik keluarga. ada keinginan orang tua, ada ambisi orang tua. tp berusahalah utk di-rem. karena eh karena, yg paling penting dr sebuah pernikahan adalah pengharapan. apa itu pengharapan? doa. doa2 yg dipanjatkan. ketika doa itu berpilin ke atas, menyatu, maka semoga berbuah keluarga yg baik2, keturunan yg baik2. … 7. terakhir, bukankah kita sepakat bahwa pernikahan itu adalah eh adalah ritual suci? penuh khidmat? maka pastikan, jangan sampai ya, amit2, gara2 resepsi kita jadi meninggalkan shalat, diburu2, dijama’ qashar pula. nah, silahkan. mau dituruti atau tdk sarannya. bebas. namanya juga saran.

[gadisturatea]

Kadang, kita tidak butuh kemana-mana untuk menenangkan pikiran. Cukup bersimpuh di atas sajadah, lalu berbicaralah pada Tuhan. Setelah itu, katakan pada diri sendiri, "Wahai diriku, masalah ini akan segera berlalu. Bersabarlah karena kau punya Tuhan yang Maha Penyayang. Dia sedang ingin menghapus dosa-dosa mu dan menaikkan derajat mu lewat sabar yang kau rawat itu"

Sesederhana itu

[whalealien52hz-blog]

Tolong! Jangan paksa aku jadi orang lain, keramaian bukanlah tempatku😔

[whalealien52hz-blog]

[ifsjourneypages]

22.39

Ada kisah yang indah untuk selalu di kenang dan diceritakan kepada orang lain, namun harapan kita jangan sampai terulang. Tak hanya cerita suka dan bahagia, bahkan cerita duka pun berlaku demikian, namun bedanya kita enggam untuk berbagi.

Allah sudah begitu baik menutup setiap aib hambanya. andaikan dosa itu berbau, maka tak akan ada yang memiliki teman. Semua akan menjauh. Tapi nyatanya kasih sayangNya tak ada hentinya.

Kalau aib kita telah ditutup rapat olehNya, maka semoga sosial media tak membuat latah untuk megexpose apa yang seharusnya menjadi privasi.

July, 16 th 2019