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Une semaine de boxe interne avec Gurjot Singh

Entre le 4 et le 9 septembre j’ai eu la chance de m’entrainer sous la tutelle de Gurjot Singh propriétaire du Temple underground gym. Maître Gurjot est l’un des rares à appliquer la pratique interne au ring. Sa pratique est pour beaucoup non orthodoxe, mais elle fait ses preuves directement contre d’autres combattants MMA avec succès. Celle-ci comprend du travail mixte comprenant le tai chi, la…

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#Arts martiaux #arts martiaux québec #Boxe #Kung Fu #Méditation #qi gong #qi gong québec #yoga chinois

Rencontre avec Leigh Till – Une voie pour la pratique de la santé

Durant l’été 2015 j’ai eu la chance unique de pouvoir recevoir une formation intensive auprès de Leigh Till propriétaire de l’école de la voie naturel au Royaume-Uni. Avec générosité il a accepté de répondre à mes nombreuses questions. Cet article vise à vous faire mieux connaître l’homme, sa philosophie et son maître.

Leigh a débuté la pratique des arts martiaux à l’âge de 7 ans. Son…

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Ouf! J'étais moins en forme! Anyway done!

Pratique du Flotter/couler et du avaler/cracher. #internalpower #wdpquebecbrodherhood #gongfu #qigong

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Jumping pushup for fun!

Skip one day do double!

Pushup quest partout!

Pushup to the sky!

Pushup quest on the way! Pushups also develop inrernal power! #pushup #internalpower

#internalpower #pushup

Défi pushup 110 répéditions partie 2.

Défi push up 110 répéditions partie 1 de 2!

Quelques prises de notre entrainement! Some part of the training! #wdpquebecbrodherhood #wdpbrotherhood #wdp #wudang #xuanwu #getinshape

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Position de l’arc (Gōng Bù, 弓步)

Presque aussi fameuse que le cavalier cette position connaît aussi d’autres noms comme « Deng Shan Bu » (la position de celui qui grimpe la montagne) et « Gong Jian Bu » (La position de l’arc et de la flèche). Ses objectifs : offrir une structure solide vers l’avant, protéger les parties génitales et attaquer avec puissance autant avec les poings qu’avec les pieds.

Pour effectuer la position de…

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Push up épiques avec fraise et chat surprise! Epic push up with strawberry and a surprise cat!

Push up forever!

#pushup #healthy #getinshape #bestkungfu #wdpbrotherhood

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Un début pour le pushup à une main! First step one hand push up!

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