Penyakit ini adalah salah satu jenis penyakit dalam. Infeksi saluran kemih adalah jenis infeksi yang sangat sering terjadi. ISK atau infeksi saluran kemih dapat terjadi di saluran ginjal (ureter), kandung kemih (bladder), atau saluran kencing bagian luar (uretra). Jenis ISK yang paling umum adalah infeksi kandung kemih yang sering juga disebut sebagai sistitis. Gejala yang dapat timbul dari ISK yaitu perasaan tidak enak berkemih (disuria, Jawa: anyang-anyangen).
Gejala penderita ISK mungkin mengeluhkan hal-hal berikut :
Sakit pada saat atau setelah kencing
Anyang-anyangan (ingin kencing, tetapi tidak ada atau sedikit air seni yang keluar)
Warna air seni kental/pekat seperti air teh, kadang kemerahan bila ada darah
Nyeri pada pinggang
Demam atau menggigil, yang dapat menandakan infeksi telah mencapai ginjal (diiringi rasa nyeri di sisi bawah belakang rusuk, mual atau muntah)
Meski ISK sering menjangkit wanita, bukan berarti pria juga tidak akan terjangkit penyakit ini. Maka dari itu kenali sedari dini penyakit infeksi saluran kemih ini berikut adalah tips pencegahan ISK sejak dini.
Tips Pencegahan ISK Sejak Dini
Perbanyak minum air putih higienis (waspadai air galon isi ulang)
Berceboklah dengan cara dari depan ke belakang untuk mencegah bakteri dari anus masuk ke vagina atau uretra.
Bersihkan alat vital Anda sebelum berhubungan
Buang air kecil setelah berhubungan seksual untuk membersihkan bakteri dari saluran kencing
Jangan menahan kencing bila Anda ingin buang air kecil
Antibakteri, yang efektif melawan bakteri E. coli, Salmonella, dan infeksi Staphylococcus.
Menjaga kesehatan ginjal. Ekstrak biji pepaya mampu melindungi ginjal dari racun yang memicu problem gagal ginjal.
Membunuh parasit dalam pencernaan. Sudah ditemukan bukti bahwa biji pepaya mampu memberantas parasit dalam pencernaa. Dalam sebuah studi terhadap anak-anak Nigeria yang mengidap parasit dalam pencernaan, 76,6 persennya dinyatakan bebas parasit setelah tujuh hari mengonsumsi biji pepaya.
Membersihkan hati dari racun-racun. Dalam pengobatan China, satu sendok teh biji pepaya dapat membantu mendetoksifikasi hati (liver). Oleh karena itu biji pepaya sering direkomendasikan dokter-dokter naturopati untuk perawatan cirrhosis liver (pengerasan hati).
Mungkin rasa biji pepaya kurang enak jika dimakan langsung dalam keadaan segar, ada tips untuk mengkonsumsinya yaitu dikeringkan lalu dihaluskan. Atau, campur 1/4 cangkir biji pepaya dengan satu sendok makan madu.
Wasir atau hemoroid adalah membengkaknya jaringan dinding dubur (anus) yang mengandung pembuluh darah balik (vena). Penyakit ini tidak membahayakan jiwa dan adakalanya tidak menunjukkan keluhan. Berdasarkan letaknya, wasir terbagi menjadi 2 jenis, yakni hemoroid interna dan hemoroid eksterna.
FAKTOR PENCETUS
Pada dasarnya wasir ditimbulkan oleh tekanan rongga perut (abdomen) berkepanjangan yang mengakibatkan pelebaran pembuluh darah balik (vena) dan pembengkakan jaringan di dinding dubur. Kondisi ini biasanya dialami oleh orang yang sering mengejan, wanita hamil dan pekerja berat (angkat-angkat berat).
Gatal dan nyeri di permukaan dubur.
Keluarnya lendir atau darah bersama kotoran.
Tetesan darah segar dari dubur.
Benjolan lunak di permukaan dubur. Pada kasus yang berat, timbul benjolan besar disertai rasa nyeri hingga perderita sulit duduk.
Kendati tanda-tanda wasir mudah dikenali, tidak semua penderita wasir menunjukkan adanya keluhan.
TIPS MENGATASI WASIR
Agar tidak bertambah berat, para penderita wasir perlu memperhatikan beberapa tips sebagai berikut:
Usahakan berendam air hangat untuk mengurangi nyeri dan menjaga kebersihan dubur selama sekitar 15 menit, setidaknya 2-3 kali dalam sehari.
Mengkonsumsi makanan berserat agar kotoran (feces) menjadi lunak, misalnya: buah-buahan dan sayur mayur.
Menghindari minuman beralkohol agar kotoran tidak keras.
Minum dalam jumlah yang cukup, sedikitnya 1,5 liter dalam sehari.
Hindari menggosok-gosok daerah dubur agar tidak terjadi perlukaan.
Jangan membiasakan menahan buang air besar dan jangan pula memaksa untuk buang air besar.
Hindari berlama-lama nongkrong di toilet saat buang air besar, misalnya sambil membaca, karena kebiasaan ini akan meningkatkan tekanan di daerah dubur.
Memiliki perut yang rata dan bebas dari timbunan lemak menjadi idaman setiap orang. Selain penampilan menjadi lebih indah juga terbebas dari ancaman penyakit degeneratif. Adanya timbunan lemak diperut akan mengakibatkan berbagai macam resiko penyakit seperti penyakit jantung, diabetes, hipertensi, dan stroke.
memperbanyak Konsumsi Sayuran dan Buah
Sayur dan buah mengandung serat yang tinggi sehingga mengenyangkan lebih lama, melancarkan pencernakan serta mengandung vitamin dan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.
Perbanyaklah Minum Air Putih
Air putih bukan saja membantu melancarkan proses pencernaan saja namun air putih juga bisa membantu menurunkan berat badan. Selain itu Air juga membantu proses peredaran darah yang dapat mempercepat metabolisme tubuh sehingga bisa lebih cepat membakar lemak
Berolahraga secara Teratur
Hal ini tidak boleh dilupakan meskipun mempunyai pola makan yang baik. Berjalan cepat selama 45 menit dipagi hari akan membuat tubuh menjadi lebih segar dan sekaligus membakar lemak
Sering-sering Konsumsi Makanan dengan Nutrisi yang Seimbang
Konsumsilah berbagai ragam jenis makanan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi kita seperti protein, karbohidrat komplek dan mengandung lemak baik. Contohnya kacang-kacangan, ikan, ayam, telur dan susu untuk makanan dengan protein tinggi. Karbohidrat komplek bisa kita temukan dalam oatmeal, beras merah, sayuran hijau dan merah. Gunakan minyak zaitun, minyak jagung dan atau minyak dengan bahan baku sayur seperti kedele sebagai sumber lemak tak jenuh.
Jangan Melewatkan Sarapan pada pagi hari.
Melewatkan sarapan bukan hanya akan membuat diet menjadi gagal namun juga memicu untuk memakan secara berlebihan. Karena dengan melewatkan sarapan tubuh akan merasa kelaparan dan merasa membutuhkan banyak konsumsi gula dalam bentuk makanan untuk mengembalikan kadar glukosa y ang turun semalam.
Makanlah Lebih Sering dengan Porsi Kecil
Daripada makan 1-2 kali dengan porsi yang besar, makanlah 5-6 kali dalam porsi kecil. Hal ini bukan saja memperingan pencernaan tetapi juga mengatur gula darah lebih stabil dan mencegah penumpukan lemak akibat makan dengan skala besar.
Polip Hidung adalah tonjolan pada jaringan permukaan (mukosa) rongga hidung bagian dalam (cavum nasi). Bentuknya bertangkai dan memanjang (mirip dengan buah anggur bening lonjong bertangkai). Itu sebabnya penderita polip hidung merasa terganggu akibat tonjolan di dalam hidungnya sehingga tidak leluasa bernafas (buntu) dan pilek berkepanjangan. Mohon diingat bahwa jika seseorang mengalami pilek dan hidung berasa mampet, tidak lantas serta merta merasa dirinya menderita polip. Namun, tak ada salahnya periksa ke dokter untuk memastikannya.
Jenis Polip Hidung
Polip Hidung terbagi menjadi 2 jenis, yakni:
1. Polip hidung Tunggal. Jumlah polip hanya sebuah. Berasal dari sel-sel permukaan dinding sinus tulang pipi (maxilla).
2. Polip Hidung Multiple. Jumlah polip lebih dari satu. Dapat timbul di kedua sisi rongga hidung. Pada umumnya berasal dari permukaan dinding rongga tulang hidung bagian atas (etmoid).
Penyebab
Hingga kini penyebab Polip Hidung belum diketahui secara pasti. Pelbagai teori dikemukakan para ahli berkenaan dengan proses terjadinya Polip Hidung. Namun kepastiannya belum diketahui.
Adapun faktor penyebab yang dianggap berhubungan dengan Polip Hidung adalah reaksi alergi dan peradangan menahun yang berulang. Beberapa penyakit dan kondisi yang ditengarai berhubungan dengan Polip Hidung, diantaranya: Asma (20-50%), Rhinitis Alergika, Sinusitis Kronis, Intoleransi Aspirin, Intoleransi Alkohol, dan lain-lain ( John E McClay, MD )
Gejala Polip Hidung
Hidung mampet. Berat ringannya hidung buntu bergantung pada letak dan ukuran Polip Hidung.
Suara bindeng. Penciuman menurun.
Pilek berkepanjangan. Hidung meler, encer hingga kental.
Keluhan-keluhan makin menjadi jika penderita mengalami alergi yang dipicu oleh berbagai faktor.
Bagi penderita penyakit maag, akan sangat menyiksa sekali jika sedang kambuh. Apalagi jika telah mengalami stadium akut. Penyakit Maag adalah penyakit yang ditimbulkan oleh kelebihan asam didalam lambung yang menyebabkan iritasi/luka di selaput lendir lambung. Asam didalam lambung diperlukan untuk membantu mengolah dan mencerna makanan yang kita makan.
1. Kunyit
Penggunaan : Ambil 2 ruas kunyit, kupas, bersihkan dan parut kunyit, tambahkan air matang dan peras untuk mengambil sarinya. Minum dua kali sehari, pagi sebelum makan dan malam sebelum tidur.
2. Lidah buaya
Penggunaan : Kupas kulit lidah buaya dan bersihkan hingga lendirnya berkurang, Rebus hingga matang ( air mendidih). Sajikan dengan menambahkan madu untuk mengurangi rasa pahitnya atau dapat juga dijadikan jus dengan menambahkan madu.
3. Pisang raja
pengggunaan : pilih pisang yang sudah tua dan belum matang, keringkan pisang dengan cara kupas kulit pisang. potong kecil-kecil seperti keripik dengan cara dijemur ( jangan langsung dibawah mathari, cukup diangin-anginkan saja ), setelah kering jadikan bubuk dapat di tumbuk atau blender. Ambil dua sendok bubuk pisang, campur dengan madu, konsumsi dua kali sehari pagi dan malam.
4. Kacang hijau
penggunaan : Bersihkan kacang hijau, keringkan dengan cara dijemur, sangrai kacang hijau hingga matang lalu tumbuk hingga halus, Ambil satu sendak makan bubuk kacang hijau dan campurkan dengan air hangat, minum tiga kali sehari.
5. Susu kambing
Susu kambing untuk obat maag, minum 200 ml susu kambing dengan rutin atau saat maag menyerang. Susu kambing bersifat basa sehingga mampu menetralisir asam lambung yang berlebih.
Jika anda mengkonsumsi Manggis, jangan hanya memanfaatkan buahnya saja. Manfaatkan pula kulit manggis. Kulit buah manggis ternyata sangat berguna untuk menghambat proses penuaan, mencegah penyakit pembuluh darah, dan menjadi antikanker. Nah, Dr Indah Yuliasih, peneliti manggis dari Fakultas Teknologi Pertanian Institut Pertanian Bogor (IPB), memberikan cara mengolah kulit buah ini menjadi minuman sehat menyegarkan dan nikmat.
Jus manggis telah lama diketahui dapat digunakan sebagai obat alternatif yang cukup ampuh. Hal ini disebabkan kandunagn antioksidan yang terkandung dalam jus manggis begitu besar. Hal ini tidak sembarangan, telah di teliti oleh para ilmuwan bahwa kandungan yang terdapat di dalam kulit manggis ini mencapai 123.97 mg per 100 ml. Buah manggis ini mendapat julukan ratu dari segala buah (Quin of the fruit).
1 buah manggis.
Madu
Gula rendah kalori, atau gula aren.
1 gelas air matang.
Siapkan 1 buah manggis yang bagus, sudah matang, dengan ukuran sedang sampai besar.
Pilih yang kulitnya paling bersih, dan bebas dari getah2 kuning khas manggis.
Buanglah kelopak manggis (yang berwarna hijau) yang berada di pangkal buah manggis tempat batang manggis tsb.
Cuci bersih buah manggis tsb, utk menghilangkan kotoran dan noda2 yang yg menempel pada kulit manggis.
Jika anda mau, anda boleh mengupas (tipis-tipis saja) kulit luar manggis yang keras itu dan membuangnya.
Siapkan blender, atau alat pembuat jus.
Bukalah manggis dengan tangan sehingga pecah merekah.
Walaupun ini namanya Jus Kulit Manggis tapi bukan kulitnya saja yang di jus tapi semuanya termasuk bijinya. Jadi, masukkan semua daging manggis kedalam juicer anda
Potong-potonglah kulit manggis (daging kulit), boleh dengan pisau, atau boleh dengan menyobek2nya, dan masukkan juga kedalam wadah blender.
Tambahkan 4-5 sendok makan madu, dan air matang sebanyak 1 gelas (350-400 cc). Nantinya jika kurang manis, boleh ditambahkan madu secukupnya atau gula aren atau gula rendah kalori (Tropicana Slim) sesuai selera.
Blenderlah manggis beserta kulit (daging kulit), dan bijinya tsb sampai benar-benar halus (sekitar 3 â 4 menit).
Xamthone merupakan produk olahan kulit manggis yang sudah terbukti khasiatnya. Menurut penelitian, kulit manggis mengandung senyawa Xanthone yang sangat berguna bagi kesehatan. Diantaranya adalah sebagai anti oksidan yang dapat menyembuhkan penyakit kanker. Selain itu berbagai penyakit berbahaya juga dapat disembuhkan oleh senyawa xanthone ini. Uniknya, senyawa xanthone hanya terdapat pada kulit manggis, tidak pada buah-buahan lainnya
Xanthone merupakan sekumpulan molekul biologi yang sangat aktif di dalam kulit (pericarp) buah manggis yang berwarna ungu. Struktur berbentuk cincin segi enam dengan ikatan karbon kembar untuk memberi kestabilan kepadanya. Lebih 200 Xamthone terdapat di alam, dimana 40 Xamthone terdapat dalam buah manggis, terutama dibagian kulit (pericarp) buah manggis.
Fungsi xanthones adalah menetralkan radikal bebas, sehingga tubuh kita menjadi lebih bersih dan lebih sehat daripada sebelumnya Xanthones yang terdapat dalam kulit manggis mempunyai sifat sebagai antioksidan untuk menjaga kesehatan dan mencegah berbagai penyakit.
Nama ilmiah manggis adalah Garcinia mangostana. Manggis telah digunakan dalam pengobatan tradisional kuno yang tercatat dalam sejarah Dinasti Ming (1268-1644AD). Penelitian ilmiah manggis seluruh dunia bila dicetak bisa mencapai setinggi 1 1/2 meter.
Xanthos pertama kali ditemukan oleh seorang ilmuwan Jerman pada tahun 1855 saat mempelajari penyakit disentri, karena berwarna kuning dan mengkristal dinamakan âxanthosâ yang berasal dari bahasa Yunani yang berarti kuning. Hingga saat ini, lebih dari 200 xanthones telah ditemukan secara alami dan sekitar 40 dari xanthones tersebut ditemukan di manggis
