学習性無能感

[tatsukii]

(夏休みの自由研究、こうすればぐっと面白くなる。雲研究者のガイドが「永久保存版」だった | ハフポスト LIFE) 

 大人にも役立つ内容。

[itokonnyaku]

“よく「人生で何が正解か分からない」「自分の選択は間違いだったのか」という悩みをいただきますが、人生は正解を選ぶゲームではなく、選んだものを正解に変えていくゲームです。 後悔したり迷ったりするより、今この場をまったり楽しみましょう。”

— マンガで分かる心療内科と心理学と色々さんのツイート: “よく「人生で何が正解か分からない」「自分の選択は間違いだったのか」という悩みをいただきますが、人生は正解を選ぶゲームではなく、選んだものを正解に変えていくゲームです。 後悔したり迷ったりするより、今この場をまったり楽しみましょう。” (via sukoyaka)

[highlandvalley]

家で書類をなくさない方法。野口悠紀雄「超・整理法」を20年続けている話です。

ＧＷにお片付けしようと思ってる方、気がつくといつもあれがないという方、こんな方法があるんだ〜と読むだけでも口を開けた笑顔 https://twitter.com/yuhkitakada/status/1388654768608858115

[gkojax-text]

“宿題を少しやっては「疲れた～」と投げ出す息子。「遊んでるときは全然疲れないのにね」とイヤミを言ったら「集中は疲れるけど、夢中は疲れないんだよ！」と言い返されました。”

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俵万智 on Twitter: “宿題を少しやっては「疲れた～」と投げ出す息子。「遊んでるときは全然疲れないのにね」とイヤミを言ったら「集中は疲れるけど、夢中は疲れないんだよ！」と言い返されました。” (via eternityscape)

集中力なんてことばを使っているようだとダメらしい。必要なのは夢中力。

(via dqfu)

[gkojax]

森野キートスさんのツイート: ある研究室の思考力の鍛え方 https://t.co/qh1L3OcFo8

[usaginobike-deactivated20231225]

“忘れがちなあなたに代わって、私が、ここにメモをしておく。- 自分を低く見積もらないこと。- 自分を卑下しないこと。- 過去の自分を後悔ばかりして、今に繋がる自分を否定しないこと。- 終わりを自分で決めつけないこと。- 悲観で未来を描かないこと。そ ういった感情が、いかなる幸福をも生み出さないことを、肝に銘じておくように。何時も、遊び心を忘れないように。自分をちゃんと褒めるよ うに。これらは、私からの補足としてのメモ。”

— maki+saegusa : 代筆。 (via puppy111, railroad10111) (via identitymap) (via potechi) (via rokugatuippi) (via dannnao) (via deli-hell-me) (via manshiro) (via dojiahol735) (via kotoriro) (via hirotamaki) (via hepton-rk) (via fujihajime) (via allgreendays) (via plasticdreams) (via tra249) (via dropoutsurf)

[gkojax-text]

“『荒れる』のは、それだけ鬱屈した感情があるから 『引きこもる』のは、そうでもしないとどんどん傷つく現実があるから 『ウソをつく』のは、本当のことを言ったら、余計ひどい目にあるから 『やる気がない』のは、やる気で意見を言っても必ず否定されてきたから”

— 布施と裁判官と観音菩薩 (via akimbd)

[quote-over1000notes-jp]

“1 名前：名前は誰も知らない[] 投稿日：2011/09/24(土) 04:30:04.10 ID:bbyJKc7D0どんな両親の元で生まれてきたかで全てが決まるけっきょく遺伝と両親の教育が全てだよ後からいくら自分で頑張っても限界がある駄目な人間はずっと駄目で凄い人間はずっといい。けっきょく人生は遺伝。産まれた瞬間に決まってる人はそのレールにそって生きてる誰かの助言をもらって頑張っても無理な人間は無理なんだよその頑張る、努力することは才能である。その才能も遺伝。生まれつき努力や頑張ることができない欠陥人間がいるんだよ。綺麗ごとならべて人は努力で変われるっていうな。それは努力できる才能のある奴のみ限定だよ。駄目人間はずーーっと駄目なんだよ5 名前：べんきょうでｍ[sage] 投稿日：2011/09/24(土) 13:49:28.36 ID:DFvd6Gpr0»1いまからお前が一カ月２万円の貯金を始めたら来年には２４万になって海外旅行に行ける。いまからお前が毎日１５分の筋トレをしたら均整のとれた体つきになる。いまからお前が部屋を掃除すれば部屋は奇麗になる。いまからお前が車を磨けば車はピカピカになる。今日の夕飯をお前が作れば料理になれてくる。いまからお前が外に出て走ってきたなら、内分泌が促進されて良い気分になる。なのにお前はパソコンの前に張り付いて言い訳ばかり言って何もしようとしない。努力が絶対に報われると保証されていない限り頑張ろうとしない。結局ダメな方を選んでいるのはお前の意志だ。自分で自分をダメにしているのはお前自身だ。今から掃除でも洗濯でも料理でも勉強でも仕事でもしやがれってんだ。遊ぶにしても工夫して遊べ。考えろ考えろ、レベルが上がるように考えろ”

— 人は生まれつきで全てが決まる : たん速 (via krmmsns)

[quote-over1000notes-jp]

“昔、テレビを観ていたら、「山奥で誰とも接触せずに一人で暮らしている人」を取材するという番組をやってたんですね。 で、色々とあって、ＴＶカメラの前にその人が現れたんです。 そしたらやっぱりその人、すごく変わっているというか、まあ「一般社会でうまくやっていけないだろうなあ」って印象の人だったんです。 で、この人も若い頃からいろんな葛藤はあって、やっぱり周りとはたくさんのトラブルがあって、どうしても自分は受け入れてもらえなくて、色々と考えたあげく、「もう誰とも接さなくて良い、山奥で一人で暮らそう」って決めたんだろうなあ、って想像しました。 　※ よく思うのが、「性格って直せない」ですよね。 「自信がなくて人前で上手に振る舞えない」という人もいれば、「根拠のない自信があって、何も結果を出していないのに偉そう」という人もいたりして、本当に「いろんな性格の人が世の中にはいるもの」です。 そして「自信のない人」はそれなりに気にしていて、「もっと自分に自信を持って行動しよう」なんて本を読んだりしているかもしれないけど、まあ「そんなに効果はない」ですよね。 あるいは「根拠のない自信がある偉そうな人」も、みんなにちょっと嫌がられたりしているのは気がついているけど、やっぱり自信があるわけだし、どうしようもないんです。 ホント、性格って直らないんです。 じゃあどうすれば良いのか？　 自分の性格を受け入れてくれる場所を自分で探すのが一番です。 例えば僕はすごく「適当」で「いい加減」で、さらに「その場のノリで適当なことを言う」んです。 でも、ブラジル人のコミュニティに入ると、彼らは僕以上に「適当」で「いい加減」で、「その場のノリで適当なことを言う」んです。なんかすごく楽なんです。 以前、オーストラリア人女性と知り合って、彼女、すごく控えめで、シャイで、まあ「日本人っぽい」んですね。 で、「日本人っぽいですね」って彼女に言ったら、「そうなんです。私、オーストラリアでいたときは、みんなすごく自己主張が強くて苦手だなあって思ってたんですけど、日本に来たら日本人はみんな自己主張が強くなくてすごく居心地がいいんです」と言ってました。なるほど、彼女は「自分の場所」をみつけたわけなんです。 別に外国じゃなくても、「山登りサークルの人たちとはなんとなく肌が合う」とか「短歌サークルの人たちと一緒にいると自分らしく振る舞える」とかありますよね。 自己啓発と言いますか、「自分を変えよう」という発想って僕は正直、「無理」と思っています。人間って、まず「生き方」とか「考え方」とか「人との接し方」って変えられないです。 それよりも「自分にぴったりの場所」、「自分が心地よくてみんなが受け入れてくれる場所」を探した方が良いですよね。　　　　 　※ たまに「今の場所が苦しそうな人」を見かけたり、インターネット上でも「苦しそうな書き込みや文章」を見かけたりするので、「自分の性格はまず変えられないし、周りの人もそう簡単には変わってくれないし、だったら場所を変えて自分にぴったりの場所を見つける方が良いですよ」と言いたくなり、こんな文章を書いてしまいました。 どこかにぴったりの場所あると思いますよ。”

— 性格って直せない｜林伸次｜note (via nowonsalesjapan)

[spectrum-spectrum]

“彼氏がボーッとしてて構ってくれないってお悩みやね。これはね、彼氏はあなたに愛がなくなったわけでも何でもないんよ。男は仕事でうまく行かなかったり、自分の思い通りにいかなかった時に気分が落ちることがあって、そういう時は1人でボーッと単純作業することで、自分のペースを取り戻したいんよね。「ウイニングイレブン」が楽しいってより、一度気持ちをリセットするために1人の世界にこもる必要があるんよ。それは人によっては急にカレーを仕込み出すとか、部屋の掃除を始めるとか、ぶどうパンをコチコチに冷凍するとか色々あるんやけど、ともかく男は落ちてる時に1人でそういう「手なぐさみ」をするわけ。 一緒に暮らしてる人の立場からすると、急に彼氏がむっつり黙りこんで不機嫌そうにしてたら「わたし何か悪いことしたかな？」って思っちゃっても無理ないんやけど、「ちょっと仕事で失敗したから殻にこもるわ。しばらく放っといてね！」って宣言してから閉じこもる男なんて存在しないからね。面倒やけど、あなたの方で「ほっとかれたい」彼の気持ちを汲んであげるしかないんよね。こういう時に女の子は彼氏が落ちてる理由を聞き出そうとするけど、大抵が「飲み会で嫌なこと言っちゃった」とか「事前にプレゼンの練習しとけばもっとうまくやれた」みたいなしょうもない話やから、彼氏もいちいち説明したくないんよ。”

— とんかつQ&A「放っておく」 | ホームページ作成サービス「グーペ」のキャラクターブログ「とんかつ教室」 (via kogumarecord)

[highlandvalley]

胸に突き刺さった https://twitter.com/asakuso1919/status/1107571017814204416/photo/1

[ryotarox]

“賢い子たちは賢いだけではない。意志の力が強い。もちろん様々な人がいるので、ただ頭の良いだけの子もいるが、総じて目的がきちんと設定出来る子ばかりである。 落ち着いて学び目標を定め、その目標に必要なだけの努力を己に課し、邁進する。”

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Weeds never die. by mole | ShortNote (via kotoripiyopiyo)

落合博満も似たこと言ってた

[we-will-win]

“自分についての後ろ向きな発言は口には出すな。絶対だぞ。 出してもいいことは全然ない。 もしいいそうになったらにゃーとでもいっておけ。 にゃー。”

— http://anond.hatelabo.jp/20080814041810 (via tessar) (via miyavi) (via dannnao, sskr31)

[h-yamaguchi]

“仕事を任されたらどうするか8箇条 1.納期を確認せよ 納期を守れない奴は社会人として生きていけない。納期遵守は信用を獲得し、納期遵守は人の能力を高め、納期遵守はお金を生みだす。 2.成果を合意せよ 仕事を任せる側が、成果を明確にしてから依頼をするケースは少ない。任せる側は、「成果がモヤモヤしていて、考えるのに手間がかかる」から、信頼できる相手にそれを任せるのだ。 したがって、相手と会話し、本音を引き出し、成果を合意せよ。合意できれば、仕事は半分終わっている。 3.仕事を分割せよ。 依頼された仕事は、大きな岩の固まりのようなものだ。そのままでは扱うことが出来ないし、誰かの手を借りることも出来ない。 誰かの手を借りたいなら、ノウハウを教えて欲しいなら、スケジュールをつくるなら、分割せよ。そうして初めて、取り扱うことができる。 4.難しい仕事から取り掛かれ 難しい仕事、特に「どうしたら良いかよくわからない」仕事は、思っているよりもはるかに時間がかかる。おそらく見積の2倍から3倍はかかる。後になって納期が迫っている時にそれがわかっても手遅れだ。 5.行き詰まったら、「即、相談」せよ 仕事を任せる側もすべてを見通しているわけではない。中には「絶対に無理」な要求も存在する。そして、それは仕事にとりかかってみないとわからない。 無理とわかってやり続けるのはお互いにとってマイナスだ。その際は必ず、仕事の依頼者へ即相談せよ。相談が遅れれば遅れるほど、あなたの信用に関わる話となる。 6.説明責任を果たせ 仕事を任せた側は常に不安だ。そして、その不安を解消する責任は、仕事を引き受けた側にある。少なくとも1周間に1回は報告せよ。また、丁寧な説明を心がけよ。冗長にならず、省略しすぎず、適切な情報開示を心がけよ。資料のわかりやすさ、話のわかりやすさはそのままあなたの信用につながる。 7.自分でゼロから考えるな。前例を探せ。 ゼロから考える事は、「車輪の再発明」と同じで、100%ムダだ。会社の仕事は同じようなことが繰り返されている。まずは前例を探せ。何もなければ友達や、社外の人に聞け。それでもなければ、本を揃えて、その中で探せ。必ず目的の物はある。 8.人への依頼は早めにし、1から7を守らせよ。 仕事は自分だけで完結することは殆ど無い。他者の協力が必要な仕事はできるだけ早めに依頼せよ。その際に、気をつけることは上の1から7を相手に守らせることだ。”

— 尊敬する上司に教えてもらった、「仕事を任されたら何をすべきか」8箇条 | Books&Apps (via wild-rabbit-resistance)

[highlandvalley]

“昔、テレビを観ていたら、「山奥で誰とも接触せずに一人で暮らしている人」を取材するという番組をやってたんですね。 で、色々とあって、ＴＶカメラの前にその人が現れたんです。 そしたらやっぱりその人、すごく変わっているというか、まあ「一般社会でうまくやっていけないだろうなあ」って印象の人だったんです。 で、この人も若い頃からいろんな葛藤はあって、やっぱり周りとはたくさんのトラブルがあって、どうしても自分は受け入れてもらえなくて、色々と考えたあげく、「もう誰とも接さなくて良い、山奥で一人で暮らそう」って決めたんだろうなあ、って想像しました。 　※ よく思うのが、「性格って直せない」ですよね。 「自信がなくて人前で上手に振る舞えない」という人もいれば、「根拠のない自信があって、何も結果を出していないのに偉そう」という人もいたりして、本当に「いろんな性格の人が世の中にはいるもの」です。 そして「自信のない人」はそれなりに気にしていて、「もっと自分に自信を持って行動しよう」なんて本を読んだりしているかもしれないけど、まあ「そんなに効果はない」ですよね。 あるいは「根拠のない自信がある偉そうな人」も、みんなにちょっと嫌がられたりしているのは気がついているけど、やっぱり自信があるわけだし、どうしようもないんです。 ホント、性格って直らないんです。 じゃあどうすれば良いのか？　 自分の性格を受け入れてくれる場所を自分で探すのが一番です。 例えば僕はすごく「適当」で「いい加減」で、さらに「その場のノリで適当なことを言う」んです。 でも、ブラジル人のコミュニティに入ると、彼らは僕以上に「適当」で「いい加減」で、「その場のノリで適当なことを言う」んです。なんかすごく楽なんです。 以前、オーストラリア人女性と知り合って、彼女、すごく控えめで、シャイで、まあ「日本人っぽい」んですね。 で、「日本人っぽいですね」って彼女に言ったら、「そうなんです。私、オーストラリアでいたときは、みんなすごく自己主張が強くて苦手だなあって思ってたんですけど、日本に来たら日本人はみんな自己主張が強くなくてすごく居心地がいいんです」と言ってました。なるほど、彼女は「自分の場所」をみつけたわけなんです。 別に外国じゃなくても、「山登りサークルの人たちとはなんとなく肌が合う」とか「短歌サークルの人たちと一緒にいると自分らしく振る舞える」とかありますよね。 自己啓発と言いますか、「自分を変えよう」という発想って僕は正直、「無理」と思っています。人間って、まず「生き方」とか「考え方」とか「人との接し方」って変えられないです。 それよりも「自分にぴったりの場所」、「自分が心地よくてみんなが受け入れてくれる場所」を探した方が良いですよね。　　　　 　※ たまに「今の場所が苦しそうな人」を見かけたり、インターネット上でも「苦しそうな書き込みや文章」を見かけたりするので、「自分の性格はまず変えられないし、周りの人もそう簡単には変わってくれないし、だったら場所を変えて自分にぴったりの場所を見つける方が良いですよ」と言いたくなり、こんな文章を書いてしまいました。 どこかにぴったりの場所あると思いますよ。”

— 性格って直せない｜林伸次｜note (via nowonsalesjapan)

[yutaka1620]

“Appleでさえ、一から実装し直すと、地図アプリの完成度はその辺のカーナビに劣る。 ソフトウェア製品は継続的に育てないと勝負できないことの証左である。 製品開発の度にソフトウェアを外注しては勝てないことを、日本の家電メーカーの経営者が気がつくといいですね。”

— Twitter / yuichirotahara: Appleでさえ、一から実装し直すと、地図アプリの完 … (via raitu)

[quote-over100notes-jp]

“人間関係の一番の敵は、「無理する」ことだと思います。無理して他人に合わせると絶対に良くないと思います。 他人なんて他人だし、あなたのことをそんなに真剣に考えてないですから。 (宮藤官九郎)”

— Twitter / ツイッター名言bot (via mcsgsym)