today's clips

今日見つけた情報もろもろ。post中心、reblog少な目。 [ 昔見つけたもの ]

[moznohayanie]

流行りのマーラータン、実はスーパーの食材でめちゃくちゃ簡単にできるので是非試してほしいんで作り方載せときます 良く友人からリクエスト入るんですがいつ作ってもかなり評判が良いです マーラータンなので具材はお好みで大丈夫！スープの作り方だけでも是非覚えて！！炒めて沸かすだけ！

具材選べば栄養バランスも良いし、温まりそう！

[hanamura-chi]

怒ると6時間以上も免疫力が下がりつづけ、他者へのいたわりや慈しみの感情を抱くと、24時間以上も免疫力が高まりつづけるということが、ロンドン大学のグレンらの実験で示されています。(…)

　被験者に5分間、気遣いや思いやりのある行動をとってもらったところ、なんと彼らのIgA(免疫グロブリンA)レベルが平均41パーセント増加したというのです。 　

　1時間後には、IgAレベルは正常に戻るのですが、その後約6時間にわたって再び徐々に増加することも判明したといいます。 　

　心が穏やかになるビデオを見るよりも、自らが気遣いや思いやりをもった行動をしたほうが効果があるというわけです。

堀田秀吾『ハーバード、スタンフォード、オックスフォード… 科学的に証明された すごい習慣大百科』

[elugraphy]

川の畔の巨大発電所→詳細 Abandoned giant power plant in river side.

[comicsodissey]

IKEA, el sofa de Tetsuo

[leomacgivena]

XユーザーのJ.S.エコハさん：「大学院の博士課程まで行きながら挫折して数学研究者の夢を諦めた体育機器メーカーの社長。「死んだらね、３冊の本を仏壇に供えてくれって言ってあるんですよ。『解析概論』という本があるんだよ。それとね『線形数学』。もう一つは研究社の『英和辞典』。あの世でやるから」」

[plasticdreams]

31 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2010/03/10(水) 19:03:36.62 ID:5xJXrX700 小鳥遊　たかなし 月見里　やまなし 東風平　こちんだ 九　　　いちじく 部田　　とりた 臥龍岡　ながおか 鶏冠井　かえで 十　　　もげき 薬袋　　みない 華表　　とりい 日馬　　くさま 一　　　にのまえ 32 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2010/03/10(水) 19:05:32.43 ID:rXDXJzDX0 »31 臥龍岡かっこよすぎるだろ。長岡に謝れよ 33 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2010/03/10(水) 19:11:28.27 ID:5xJXrX700 一　　　でかた 二　　　したなが 四　　　あずま 七　　　さとる 九　　　さざらし 十　　　つなし 四十田　あいだ 五十殿　おむか 五十嶋　いがしま 四十山　そとやま 34 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2010/03/10(水) 19:17:31.35 ID:5xJXrX700 一寸木　　　ますき 一尺八寸　　かまづか 七寸五分　　くつわだ 七五三　　　しめ 〆渡　　　　ぬきと 人里　　　　へんぼり 八月一日　　ほづみ 十七夜月　　かのう 十二月一日　しわすだ 十八女　　　さかり 十八成　　　くぐなり

服部←はっとり　これおかしいだろ！ ニュース速報BIP (via mcsgsym)

[leomacgivena]

XユーザーのOedoSoldierさん：「天才かよ」

[bochinohito]

135 名前：名無しさん＠１周年[] 投稿日：2016/02/17(水) 09:11:16.25 ID:7r9ChW8H0 [5/15] 人間の免疫細胞の７０％～８０％は腸内の乳酸菌群がせっせと作り出している。 高蛋白食だと腸内細菌フローラが破壊されて免疫がどんどん落ちてガンになる。 138 名前：名無しさん＠１周年[] 投稿日：2016/02/17(水) 09:13:45.95 ID:7r9ChW8H0 [6/15] 生きた乳酸菌入りヨーグルトを食べても人間の腸内細菌は一匹たりとも増えない。 （これは英国BBC放送の実験で放映済み） しかし根菜類や野菜や穀物を与えたグループはわずか30日間で腸内細菌が3兆倍にも増えた。 血中の白血球も増えていた。 主にオリゴ糖とイヌリンとブドウ糖が豊富な玉ねぎを多く与えた人は腸内細菌が活性化して増えた。 142 名前：名無しさん＠１周年[] 投稿日：2016/02/17(水) 09:14:34.70 ID:7r9ChW8H0 [7/15] 人間の免疫は「腸」がすべて。 145 名前：名無しさん＠１周年[] 投稿日：2016/02/17(水) 09:15:30.36 ID:7r9ChW8H0 [8/15] そもそも生物は「腸」から発生してる。 このあたりは東大大学院の西原博士の本を読むといい。 151 名前：名無しさん＠１周年[] 投稿日：2016/02/17(水) 09:18:25.80 ID:7r9ChW8H0 [9/15] 腸内細菌（善玉菌）を爆発的に増やす食べ物 １位キダチアロエ ２位ゴボウ ３位バナナ ４位玉ねぎ ５位にんにく ６位サツマイモ 10位リンゴ 動物性タンパク質と飽和脂肪酸の塊であるヨーグルトはむしろ カゼインが腸内蠕動運動を抑制し、善玉菌を減らす 543 名前：名無しさん＠１周年[] 投稿日：2016/02/17(水) 15:07:10.93 ID:7r9ChW8H0 [10/15] 米や大豆は「種子」だから主食にするのは良くない。 （たまに少量食べる程度ならOK) 腸内細菌の為には良質のデンプン質であるカボチャ、サツマイモ、 バナナ、ジャガイモを食べると良いです。 とくにバナナは悪玉菌の繁殖を抑え、善玉菌を増やす作用があります。 アフリカにいる筋肉もりもりの健康な部族は、タロ芋とバナナしか 食べません。腸内細菌が大量のアミノ酸を作り出しているのです。 人間は食べるものを変えるだけで自動的に菌交代が起きます。 獣肉を経口摂取するから筋肉になると信じられていたのは嘘でした。 549 名前：名無しさん＠１周年[] 投稿日：2016/02/17(水) 15:11:27.34 ID:7r9ChW8H0 [11/15] サツマイモにはレモンと同量のビタミンCが含まれており デンプン質に包まれたビタミンCなので熱破壊されず さらにはヤラピンという腸の蠕動運動を促す成分が含まれていて サツマイモのデンプン質が乳酸菌のエサになり、繊維質が悪玉菌 を絡めとって排泄してくれます。 悪玉菌は動物性タンパク質だけをエサに繁殖するので、このような 植物性のデンプンや繊維は乳酸菌だけを増やし悪玉菌を餓死させ 自動的に菌交代を起こすのです。 おやつに焼き芋やバナナが最も腸内環境に良いのです。 もっとイモの良さが見直されるべきです。 554 名前：名無しさん＠１周年[] 投稿日：2016/02/17(水) 15:16:39.13 ID:7r9ChW8H0 [13/15] 今アメリカのアスリートやビルダーは筋トレ直後にバナナが常識。 糖質こそが筋肉のパンプアップに必要だと分かったから。 そしてアメリカのアスリートは「スイートポテトが主食」です。 プロテインシェイクはもう古いし、臓器に負担になるし痩せる。 560 名前：名無しさん＠１周年[] 投稿日：2016/02/17(水) 15:19:16.02 ID:7r9ChW8H0 [14/15] 昔の戦前・戦中・戦後の日本人は、みんなイモを食べてました。 白米なんて大金持ちしか食べらない貴重品で庶民は誰も食べられ なかった。庶民はみーーーんな蒸かしたイモでした。 お婆ちゃんやお爺ちゃんはみんなイモを食べて育った。 ですが、それこそが最も健康に良かったという話。 564 名前：名無しさん＠１周年[] 投稿日：2016/02/17(水) 15:22:07.97 ID:7r9ChW8H0 [15/15] 皮肉なことに芋とバナナを主食にしたほうが筋肉が肥大化する。 肉中心にするとガリ痩せして筋肉も削られるという皮肉。 筋肉は糖質がないと機能しないし肥大化も修復も出来ない。

丁寧語とか、礼儀正しく書いてみる日記２：160218　【糖質】　流行りに乗って負けた人　勝った人

(via

bochinohito

)

バナナはカリウムが豊富。 高カリウム血症にはご注意を。 繊維質が豊富な根菜類は、肝臓に優しい。 消化・排泄を助け、体内への毒素の吸収・侵入を防ぎます。 特に、肝硬変患者が癌に次いで恐怖する肝性脳症を防ぐには、便秘の予防が効果的です。

(via bochinohito)

[highlandvalley]

https://twitter.com/mystiren_tdk/status/1351931985107697664

[highlandvalley]

(via XユーザーのBuitengebiedenさん: 「Mommy Shoebill and her baby.. 😊 https://t.co/UG0730FDLl」 / X)

[klaftwerk]

インド人を右に

[highlandvalley]

[wwwwwwwwwwww123]

(Xユーザーのフォレ★モンさん: 「おそらく二度と見る事が無い成績かと🤪MVP大谷さん💮 ㊗️ドジャース https://t.co/X5nlqklxnb」 / Xから)

[isssac]

[nakanohajime]

(via 普通の人はよいですよね。生きてるだけで肯定されて。一方発達障害の自分は存在から否定。勉強も運動もできない。特技なし。わかってます。実感しました。人間としての価値差を。生きる意味あります？に対する長町 敏明 (Toshiaki Nagamachi)さんの回答 - Quora)

[leomacgivena]

“AIで書いたみたいな、表面はきれいだけど本人が理解していない感じがする文章のチェックをするのが一番ダルい。一見すると筋が通っていそうなだけに、微妙に気をつけないといけないのがだるい。”

— Xユーザーの統計たんさん

[phorbidden-deactivated20240203]

瓜生 沙羅「大相撲図解書」 | 多摩美術大学グラフィックデザイン学科卒業制作展2011

[tknr]

“僕は転職しまくりの転職のプロなので、採用面接の最後の「何か質問はありますか」と聞かれた時の、最強の質問を教えてあげよう。 それは「今回の面接で、何か不足している経験やスキル等の、不安を感じた点があれば、教えてください」だよ。 そして、指摘された事項をフォローすれば追加得点が狙える”

— 黙考の石さんはTwitterを使っています: 「僕は転職しまくりの転職のプロなので、採用面接の最後の「何か質問はありますか」と聞かれた時の、最強の質問を教えてあげよう。 それは「今回の面接で、何か不足している経験やスキル等の、不安を感じた点があれば、教えてください」だよ。 そして、指摘された事項をフォローすれば追加得点が狙える」 / Twitter