Sem título

[eu-anonimablog]

Nao me deu fome alguma hoje apesar de que não fiz NF de mais de 24hrs ,comi apenas pipoca (sem sal e óleo claro).Me sinto tao bem quando nao como

🐽

[ihate-kcals]

ninguém gosta de gorda, ninguém quer ser gorda, ninguém quer uma gorda, então pq eu continuo fracassando e sendo enorme?

[doll-0kcal]

✲ Sua clavícula é marcada? NÃO.

✲ Você tem espaço vazio entre as pernas? NÃO.

✲ Sua barriga é lisa e negativa? NÃO.

✲ Seus ossos da costela aparecem? NÃO.

✲ Seus ossos do peito são marcados? NÃO.

✲ Seus ossos do quadril aparecem? NÃO.

ENTÃO VOCÊ TEM O DIREITO DE COMER? NÃO! 🐖

[anemicdepraved]

[annya45k-deactivated20260110]

Quando vc olhar pra um doce cheio de açúcar ou um lanche gorduroso e quiser comer, se olha no espelho e bebe 2L de água enquanto isso

[kath-the-spy]

Controle seu apetite, ou o seu apetite vai controlar você.

[kath-the-spy]

73 dias.

Eu tô a 73 dias consistentemente perdendo peso toda vez que eu me peso...

Tô vinte quilos mais magra do que tava no começo do ano...

Nesse ritmo, chego na minha meta antes do verão.

[kath-the-spy]

Consistência é a chave.

Só é um porre ter de esperar.

[wordpress-blaze-224937240]

DICAS PARA MANTER UM RELACIONAMENTOS AFETIVOS QUE CRIA CONEXÕES.

Manter um relacionamento afetivo saudável e que crie conexões profundas requer dedicação e empenho. Aqui estão algumas dicas que podem ajudar nesse processo:

Comunicação Aberta: Converse honestamente sobre seus sentimentos, preocupações e expectativas. A comunicação é a base de qualquer relacionamento saudáveis.

Escuta Ativa: Ouça com atenção o que seu parceiro(a) tem a dizer. Mostre que você se importa com os sentimentos e opiniões dele(a).

Qualidade de Tempo Juntos: Dedique tempo exclusivo para estar com seu parceiro(a), sem distrações. Esse tempo de qualidade ajuda a fortalecer a conexão.

Demonstrar Afeto: Pequenos gestos de carinho, como abraços, beijos e palavras de incentivo, ajudam a reforçar a conexão emocional.

Respeito Mútuo: Valorize as diferenças e opiniões do seu parceiro(a). O respeito cria um ambiente seguro para que cada um possa se expressar.

Permita Vulnerabilidade: Não tenha medo de ser vulnerável. Compartilhar medos e inseguranças pode aproximar ainda mais o casal.

Criar Memórias Juntos: Experiências compartilhadas, como viagens ou até mesmo atividades novas, podem criar laços mais fortes entre vocês.

Resolver Conflitos de Forma Saudável: Conflitos são normais em qualquer relacionamento. Aborde desavenças com empatia e busque soluções, evitando críticas destrutivas.

Estabelecer Metas Comuns: Ter objetivos que ambos desejam alcançar ajuda a unir o casal em prol de um mesmo propósito.

Praticar a Gratidão: Reconheça e valorize as qualidades do seu parceiro(a). Expresar gratidão pode aumentar a satisfação no relacionamento.

Manter a Individualidade: Cada um deve ter espaço para crescimento pessoal. Apoiar os interesses individuais fortalece a relação.

Surpresas e Novidades: Mantenha a chama acesa com surpresas, pequenas mudanças na rotina ou novos hobbies que possam ser feitos juntos.

Cuidado Emocional: Esteja presente nos momentos difíceis, oferecendo apoio e compreensão. Isso fortalece a confiança mútua.

Divirta-se Juntos: Não esqueça de se divertir! Rir e compartilhar momentos alegres é fundamental para um relacionamento duradouro.

Lembre-se de que cada relacionamento é único e pode exigir abordagens diferentes. O importante é estar comprometido em cultivar uma conexão saudável e significativa.

Posso te indicar uma excelente Ebook Digital que pode ti ajudar com dicas valiosas para ter um relacionamento Afetivos que cria conexôes.

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Source: DICAS PARA MANTER UM RELACIONAMENTOS AFETIVOS QUE CRIA CONEXÕES.

[vicckproan1]

Não ser capaz de perder peso, significa não ser capaz em NADA.

Você se sente feliz pelo o prato de comida que vc recusou hoje? Não sinta, é o mínimo. A quanto tempo vc está enrolando a si mesmo dizendo "Amanhã eu começo" "Só mais uma garfada, não faz mal" 2025, o tempo tá passando e vc continua ganhando ou mantendo esse seu corpo nojento.

ACORDA!

[ayamisworld]

eu ainda me vejo gorda. eu ainda não me sinto delicada. parece que isso nunca vai acabar.

[fomedeana]

[crazyzombie]

[mariangellz]

[greenish0-deactivated20250607]

Uma das melhores coisas que eu já fiz foi parar de ficar vendo Nf/restrição/jejum como punição

Quanto mais você tentar se punir mais seu cérebro vai associar o jejum ou a restrição que for como se fosse algo ruim,resultando em mais ansiedade e nervosismo;e como resultado da ansiedade mas compulsão

Mude sua mentalidade;não é o corpo que controla sua mente e sim sua mente que controla seu corpo

Entenda,quando você fica sem comer seu corpo limpa,se limpa,renova células elimina impurezas se desintoxica...ficar sem comer não é punição,é purificação

Seja pura💚

[mariangellz]

" Tô de dieta pra emagrecer " aí a pessoa consome 3000 calorias no dia, vai pra academia 2 vezes na semana e fica cheia de celulite e gordura acomulada, mas nós que somos irrealistas ao querer pesar 40 quilos e lutar por isso de verdade?

[butterfly--br]

Reclamar de estar gorda enquanto come só prova o quanto você merece estar assim