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प्रेगनेंसी डाइट | Pregnancy Diet 

Pregnant women need to ensure that their diet provides enough nutrients and energy for the baby to develop and grow properly. They also need to make sure that her body is healthy enough to deal with the changes that are occurring.

For more information visit : https://zealthy.in/topic/pregnancy-diet-chart

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लैप्रोस्कोपी सर्जरी | Laproscopy Surgery

लेप्रोस्कोपिक सर्जरी के द्वारा बहुत सारी महिलाओं को नई ज़िदगी मिली है। वे इसे एक बेहतर विकल्प के रूप में देखती हैं क्योंकि इस सर्जरी के दौरान उन्हें किसी भी तरह के दर्द का सामना नहीं करना पड़ता है। अधिक जानकारी के लिए दिए गए लिंक पर क्लिक करें : 

https://zealthy.in/health-article/laparoscopic-surgery-process-in-hindi

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प्रेगनेंसी टेस्ट कब करना चाहिए | When should i go for a pregnancy test?

जब एक महिला का आने वाला पीरियड मिस हो जाता है या नहीं आता है, तो उसे समझ लेना चाहिए कि वो प्रेग्नेंट है। हालांकि, अगर आपकी पीरियड की साइकिल अनियमित है, तो हो सकता है कि आप प्रेग्नेंट न हो। अगर आपका मेंस्ट्रुअल साइकिल नियमित 28 दिनों का होता है और अगर आपने ओवुलेशन के दौरान गर्भवती होने के लिए असुरक्षित सेक्स किया था, तो आपके प्रेग्नेंट होने की संभावना बढ़ जाती है। ऐसे में पीरियड का न आना और साथ ही गर्भवस्था के प्रारंभिक लक्षणों का अनुभव करना आपके गर्भवती होने का संकेत दे सकता है। डॉक्टर के पास जाने से पहले अगर आप घर पर प्रेगनेंसी टेस्ट करना चाहती हैं, तो आपको टेस्ट करने में जल्दबाज़ी नहीं करनी चाहिए। दरअसल, ओवुलेशन के दौरान सेक्स करने के बाद भी महिला के अंदर गर्भधारण से जुड़ी प्रक्रिया चलती रहती है और इसलिए आपको थोड़ा इंतज़ार करना चाहिए। अपनी प्रेगनेंसी का पता लगाने के लिए होम प्रेगनेंसी टेस्ट का इस्तेमाल कर सकती हैं और पीरियड मिस होने के एक हफ्ता बाद टेस्ट करने से आपको परिणाम 99 प्रतिशत सही आते हैं। अगर आप बहुत अपनी प्रेगनेंसी को लेकर बहुत उत्साहित इतना इंतज़ार आपके लिए कठिन है, तो कम-से-कम आपको सेक्स करने के 21 दिन या तीन हफ्ते बाद गर्भावस्था परीक्षण करना चाहिए। अधिकांश मामलों में, एक अंडे के सफल प्रत्यारोपण के 7-12 दिनों के बाद ही यूरिन में एचसीजी के स्तर का पता लगाना संभव होता है।

प्रेगनेंसी टेस्ट कब करें  

अधिकांश महिलाएं आजकल होम प्रेगनेंसी किट की मदद से प्रेगनेंसी का पता लगाने में सक्षम हो जाती हैं। लेकिन बावजूद इसके डॉक्टर प्रेगनेंसी की पुष्टि के लिए ब्लड टेस्ट कराने की सलाह देते हैं। ऐसे में अब आपके मन में ये सवाल होगा कि आखिर ब्लड टेस्ट के लिए आपको डॉक्टर के पास कब जाना चाहिए। दरअसल, होम प्रेगनेंसी टेस्ट से यूरिन में एचसीजी का स्तर पता चलता है और ब्लड टेस्ट के माध्यम से ब्लड में एचसीजी के स्तर का पता लगाया जाता है।डॉक्टरों का मानना है कि होम प्रेगनेंसी टेस्ट की तुलना में ब्लड टेस्ट से अधिक विश्वसनीय और सटीक परिणाम मिलते हैं। ऐसे में आपको पीरियड मिस होने के 10 दिन बाद ब्लड प्रेगनेंसी टेस्ट के लिए जाना चाहिए।

यह कुछ कारण हैं जब गर्भ का ठहरना मुश्किल होता है

अगर आप बहुत समय से गर्भवती होने की कोशिश कर रही हैं और गर्भधारण नहीं कर पा रही हैं तो इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं। कुछ कारण आज के दौर में हमारी जीवनशैली की देन हैं तो कुछ महिला की शरीर से जुड़ी प्रजनन प्रणाली में संरचनात्मक समस्याएं होती हैं या फिर पुरुष की शुक्राणु से जुड़ी समस्या हो सकती है। ऐसे में कुछ उन कारणों को समझने की कोशिश करते हैं जो एक महिला के माँ बनने में रूकावट पैदा करती है। माँ न बन पाने के निम्नलिखित कारण हो सकते हैं : -

अनियमित पीरियड , गर्भाशय में गांठ या फ़िब्रोइड, एंडोमेट्रियोसिस, ओवुलेशन से जुड़ी समस्या, फॉलोपियन ट्यूब का ब्लॉक होना , सर्वाइकल से जुड़ी समस्या, डीप्रेशन या स्ट्रेस , अधिक वज़न, अधिक उम्र , अनियमित जीवनशैली

अगर आपको भी गर्भवती होने में परेशानी आ रही है तो आपको ये समझने चाहिए कि आज चिकित्सा जगत ने बहुत तरक्की कर ली हैं और बाँझपन की समस्या का भी इलाज संभव है हालांकि, इस ओर आपको समय रहते ध्यान देना चाहिए और बिना समय गवाएं डॉक्टर से मिलना चाहिए ताकि बहुत विलम्ब न हो जाये।

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स्तन संक्रमण के कुछ लक्षण | Symptoms of breast infection

A person with a breast infection may notice an infected lesion on the surface of the breast. Other times, pain deep in the breast might indicate an infection...

To know more visit : https://zealthy.in/topic/breast-infection

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ओवुलेशन के लक्षण | Ovulation Symptoms

हर 28 दिनों में अंडाशय से एक परिपक्व अंडा निकलता है। इसे ओव्यूलेशन कहा जाता है। अंडा जारी होने के बाद, यह फैलोपियन ट्यूब में चला जाता है जहां यह लगभग 24 घंटे तक रहता है। यदि उस समय के दौरान अंडा निषेचित नहीं होता है, तो अंडा विघटित हो जाता है (टूट जाता है) और माहवारी (आपकी अवधि) 2 सप्ताह बाद शुरू होती है।

अधिक जानकारी के लिए यहाँ क्लिक करें: https://zealthy.in/topic/ovulation?lang=en#ओवुलेशन-के-लक्षण-क्या-हैं?

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आईवीएफ की जरूरत किसे है? | who really needs IVF?

आईवीएफ, निषेचन की एक कृत्रिम प्रक्रिया है जिसमें किसी महिला के अंडाशय से अंडे निकालकर उसका संपर्क द्रव माध्यम में शुक्राणुओं से (शरीर के बाहर किसी अन्य पात्र में) कराया जाता है। यह महिलाओं में कृत्रिम गर्भाधान की सबसे प्रभावी तकनीक मानी जाती है।

आईवीएफ से जुडी और अधिक जानकारी के लिए यहाँ क्लिक करें : https://zealthy.in/topic/in-vitro-fertilisation-ivf?lang=en

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Top 10 Best IVF Centers in Bangalore with High Success Rate in 2020 | Zealthy

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कैसे एक गर्भवती महिला अपने आप को व्यायाम से प्रसव के लिये तैयार कर सकती हैं ?

महिलाओं को प्रेगनेंट होने में जितनी खुशी होती है, उन्‍हें प्रसव के नाम से उतना ही डर भी लगता है। अगर आपको गर्भवती हुए नौ महीने पूरे हो चुके हैं, तो अब समय आ गया है कि खुद को प्रसव के लिये तैयार करने का। बच्‍चे के जन्‍म के दौरान काफी मुस्किले आ सकती हैं, जिससे मां और बच्‍चे दोनों को ही नुकसान पहुंच सकता है। लेकिन अगर मां पहले से ही अपने खाना पान और स्‍वास्‍थ्‍य पर ध्‍यान देना शुरु कर दे तो, बच्‍चा आराम से पैदा हो सकता है।  हालांकि, लेबर एक प्राकृतिक प्रक्रिया है। इसके लिए आपको मानसिक और शारीरिक रूप से सामान्य प्रसव के लिए खुद तैयार करना चाहिए। हर महिला का शरीर भिन्न होता है, जिसके कारण दो महिलाओं की गर्भावस्था के लक्षण और उनकी डिलीवरी एक जैसी नहीं हो सकती। ऐसे में प्रेगनेंसी की तीसरी तिमाही के दौरान गर्भवती महिला को लेबर पेन और डिलीवरी के बारे में अधिक से अधिक जानना चाहिए और इसे आसान बनाने के तरीक़ों को समझना चाहिए।

मैं आपको आज एक व्यायाम के बारे में बताने जा रही हूं, इसे हम कीगल व्यायाम के नाम से जानते हैं।  इसे हम दैनिक व्यायाम के साथ कर सकते हैं। आपको अपनी पूरी गर्भावस्था के दौरान हल्के व्यायाम को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाए रखना चाहिए और पेल्विक मांशपेशियों और लिगामेंट्स को मज़बूत करने के लिए केगल एक्सरसाइज़ करना चाहिए। ऐसा करने से आप खुद को करें लेबर और डिलीवरी के लिए तैयार कर सकते हैं।  अब आईये जानते हैं की इस केगल व्यायाम को कैसे करते हैं: -

केगेल एक्सरसाइज़ करने के लिए अपने पेल्विक एरिया (pelvic area) में समान मांसपेशियों को दबाएँ, जो आप अपने यूरिन को रोकने के लिए उपयोग करती हैं। अपने पेट या अपनी जांघों को मूव न करें, बस अपनी पैल्विक मांसपेशियों पर ध्यान दें।

तीन सेकंड के लिए दबाकर रखें, फिर तीन सेकंड के लिए छोड़ दें।

शुरुआत में तीन सेकंड के लिए दबाएँ और छोड़े। इसके बाद धीरे-धीरे समय बढ़ाते जाए जब तक कि आप 10 सेकंड तक दबाने में सक्षम न हों।

केगेल एक्सरसाइज़ को प्रति सेशन 10 से 15 बार दोहराए। एक दिन में तीन या अधिक सेशन करें।

जो महिला और पुरुष पहली बार माता पिता बनने वाले होते हैं उन्हें इस बात को लेकर डर बना रहता है की शिशु के जन्म के बाद वो उसकी देखभाल कैसे करेंगे।  ऐसे में पेरेंटिंग क्लास ज्वाइन करना आपके लिए सबसे अच्छा विकल्प हो सकता है।

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आईसीएसआई तकनीक से गर्भधारण | Pregnancy using ICSI technology

आईसीएसआई आइवीएफ जैसी ही तकनीक है। इसकी पूरी प्रक्रिया IVF Technique की तरह ही होती है। इसमें शुक्राणु को फर्टीलाईज़ करने के लिए सीधे एक अंडे में इंजेक्ट किया जाता है। 

अधिक जानकारी के लिए आप यहाँ क्लिक करें : https://zealthy.in/health-article/whats-is-icsi-procedure-why-it-is-required-in-hindi

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TOP IMMUNITY BOOSTER FOODS

Immunity Booster Foods are good source of consuming a healthy nutrition and giving you a healthy digestive system. They may help build your immune system to help you stay healthy and fight illness.

For more details you can visit our blogs: https://zealthy.in/

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पर्याप्त नींद कम करें चर्बी |  Get enough sleep to reduce fat

A sleep-deprived body will produce more of the stress hormone cortisol. ... You produces the most growth hormone while you're sleeping, which helps burn fat as well as repair and build muscles so you can increase strength and lose weight. 

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माहवारी में सौंफ | Fennel in menstruation

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मूंगफली खाने के फायदे | Benefits of eating peanuts

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वजन कैसे कम करें  | how to reduce weight

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माहवारी में सौंफ | Fennel in menstruation

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भ्रूण की गतिविधियों में कमी | Decreased fetal activity

Multiple factors can decrease perception of movement, including early gestation, a reduced volume of amniotic fluid, fetal sleep state, obesity, anterior placenta (up to 28 weeks gestation), smoking etc. For more Details visit: https://zealthy.in/

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Top IVF Doctor In Lucknow With High Success Rate

The IVF doctor in Lucknow with a high success rate, who are highly qualified and trained in their specialty are listed below. They are practicing at or run their own IVF center in Lucknow. Having a baby is among st the most joyous feeling that a couple can experience. But with the shift in our today’s lifestyle pattern, many couples are dealing with the problem of infertility or difficulties related to conceiving a baby and it has become very common. According to the Indian Society of Assisted Reproduction, Infertility currently affects about 14 percent of the Indian population, with higher rates in urban areas where one out of six couples is impacted. Nearly, 27.5 million couples actively trying to conceive suffer from infertility in India. But with the help of advanced technology and treatment methods, these obstacles are being solved. People are opting for Assisted Reproductive Technology (ART) like IVF, IUI and Surrogacy treatment to complete their family. If you are in search of the fertility doctor in Lucknow or Best IVF clinics in Lucknow here are few names listed down for you.

Dr Sunita Chandra

Dr. Sunita Chandra is a notable IVF specialist in Lucknow and obstetrician specializing in Laparoscopy surgery, IUI, IVF and High-risk pregnancy care. She has 24 year experience. Dr. Sunita, gynecologist and IVF specialist, works hard to produce the highest pattern of health care. Dr.Sunita Chandra, one of the best gynecologists in Lucknow has also been honored by many prestigious awards like ‘Most enthusiastic and Energetic doctor for mass screening programs’ by the District Administrative head in 2000. She is one of the best lady doctors for pregnancy in Lucknow and is passionate to help as many patients as she could and maximize the chances of pregnancy and reduce the chances of complication simultaneously, through her cutting edge treatments protocol. She tries to understand the mindset of her patients to incorporate the best methods to solve their fertility issues and treat them better. Her dedicated effort to improve the quality of service towards her patients is reflected in her actions and care that she shows towards them. Dr. Sunita Chandra, Lucknow IVF specialist makes sure that her patients are comfortable throughout the treatment procedures. she is guiding and managing Rajendra Nagar Hospital’, Lucknow. Rajendra Nagar Hospital holds an account of high IVF success rates in a very precise interval of time, as they have committed gynecologist in Rajendra Nagar, Lucknow. She is one of the most favored and top gynecologists in Lucknow, not only because of her skill but moreover because of her amazing personality and ethical practices as well.

Dr Gita Khanna

Dr Geeta Khanna is one of the best IVF specialists in Lucknow.She has 33 years experience. With more than 3 decades of experience in the domain of infertility evaluation, IUI, IVF, endoscopy surgery, high-risk pregnancy, surrogacy and other female treatment. Dr. Geeta Khanna, an experienced fertility doctor is known as the best gynecologist in Alambagh, Lucknow. Dr. Geeta Khanna is a trained and experienced IVF and IUI specialist who has handled many complicated cases of IVF in her professional journey. She includes the most effective methods and advanced procedure in all her treatments to achieve success. Dr. Geeta Khanna is counted among one of the best gynecologists in Alambagh, Lucknow. Along with this, lady doctor in Lucknow Dr. Geeta Khanna is always friendly with her patients and listens and understands every problem of theirs. Currently, Dr. Geeta is practicing at Ajanta Hospital , IVF Centre, Lucknow which was founded by her. IVF specialist Dr. Geeta Khanna brings happiness in the many childless couple’s life.The center is outfitted with advanced technologically and health facilities. They treat their patients with care and compassion.These are the reasons because of which, today, this center is not only considered as one of the best IVF centers in Lucknow but also as one of the best IVF centers in India.

Dr Sunita Bhatia

Believer of ethical practice, full of pleasant personality and committed to her work. Dr. Sunita Bhatia is one of the best ivf specialists in the country. With 16 years of experience in the field of infertility evaluation, IUI, IVF, endoscopy surgery, high risk pregnancy, surrogacy and other female treatment. Dr. Sunita Bhatia, an experienced fertility doctor is known as one of the best gynecologists in Gomtinagar Lucknow. Dr. Sunita Bhatia is a trained and experienced IVF and IUI specialist who handled many complicated cases of IVF during her 16 years of experience. She includes the most effective methods and advanced procedure in all her treatments to achieve success, because of which she is considered as one of the best gynecologist in lucknow gomti nagar.Along with this, lady doctor in lucknow, Dr. Sunita Bhatia is always friendly with her patients and listens and understands their every problem. Currently, Sunita Bhatia is practicing at Chandra IVF in lucknow. By adopting world class standards of treatment and  providing all health facilities with better treatment, IVF specialist Dr. Sunita Bhatia bring happiness in the many childless couple’s life. Chandra IVF Center in Lucknow,  provides high-standard treatments such as IVF, infertility evaluation and treatment, IUI, blastocyst transfer, embryo freezing, sperm donor, laparoscopy, myomectomy, ovarian drilling and metroplasty.

To find your right IVF Center who can understand your problem and solve it most effeciently, is very difficult. If you are looking for an infertility specialist or IVF doctor in Lucknow. To book your First IVF appointment- free with these doctors click here or call @ 636-636-3030.