http://www.huffingtonpost.com/andrew-dixon/weight-loss-secrets_b_3643898.html
L’expérience en question

Jimmy Eat World
Sweet Seals For You, Always

izzy's playlists!
Lint Roller? I Barely Know Her

bliss lane

❣ Chile in a Photography ❣
"I'm Dorothy Gale from Kansas"
The Stonewall Inn
Keni
No title available
No title available

titsay
I'd rather be in outer space 🛸
todays bird

Kiana Khansmith
Not today Justin
almost home

#extradirty

oozey mess
Phantogram Three

seen from T1
seen from Colombia

seen from Türkiye
seen from Colombia
seen from Algeria
seen from Palestinian Territories
seen from Brazil

seen from Philippines
seen from United States
seen from United Kingdom

seen from Guadeloupe

seen from Malaysia
seen from France
seen from Colombia
seen from United States
seen from Thailand
seen from United States

seen from Canada

seen from United States

seen from United States
@10kilosenmoins
http://www.huffingtonpost.com/andrew-dixon/weight-loss-secrets_b_3643898.html
L’expérience en question
Comment je veux m'y prendre
Comme je l’ai dit en introduction je veux perdre 10kilos
MAIS PAS N’MPORTE COMMENT
Exit Dukan, Chrononutrition ou autre. Bonjour rééquilibre alimentaire et activité physique (ouille plus de sport depuis mes 15ans)
Pas de régime (encore moins si c’est pour reprendre mes kilos perdu une fois celui ci arrêter.) Un régime commencé est un régime à vie pour un résultat sans effet yoyo Oui regarder sur le net de fantastique personnes vantent le mérite de bidule et de chouettes puis aussi de trucs muche (très français tout cela) Il y a aussi des vidéos/photos qui vous montre qu’en 1h de temps vous pouvez avoir des photos en mode avant après avec trois quatre choses.
Oui oui je vous le promet. Un homme (Andrew Dixon) montrait son ventre rebondi ressortant de son short, puis une autre photo prise dans sa chambre lumière vive il faisait palo, ensuite deux ou trois ou une “évolution” semble exister et une dernière… Cheveux rasé, met la lumière en mode tamisé (je crois) fait des pompes et hop des muscles dessinés. Enfin là n’est pas la question.
Donc pour ma part j’ai décidé de manger mieux, de reprendre une activité sportive mais surtout de ne pas me priver!
Je veux diminuer le soda sans tout arrêter, réduire le chocolat mais avoir le droit d’en manger lors de crêpes party, manger plus de légumes mais l’accompagner de riz.
Je ne veux surtout pas me priver sinon je ne tiendrais jamais et puis tenir mon rythme de stage sans coca le midi c’est juste pas possible sinon l’après midi je ronfle dans les bureaux.
Je me sens prête
Bonjour, bonsoir. Qu'importe l'heure et le moment qu'il est vous êtes là, tout comme moi. Aujourd'hui j'ai décider de perdre du poids (du moins je dis ça tous les jours depuis que ma balance s'est détraquée) Avant d'expliquer le pourquoi de ce blog je me présente. Appeler moi Nezra, ou même Chouna, ou comme vous le voulez. Aujourd'hui j'ai vingts deux ans, je mesure environ 1m60 Il y six ans je pesais 50 kilos tout mouiller. Il y a cinq ans j'en pesais 55 a tout casser. Il y a entre quatre et trois ans j'ai pris dix premier kilos. Il y en a deux je suis montée a 70 kilos, ça c'est installé sournoisement...ces fichus kilos. Et en juillet 2013 j'ai atteint le poids de 80 kilos.. En faite comme la plupart des gens, mon poids a doucement augmenté. Au début ce n'était pas grave, pas grand chose... Après tout un kilos en plus ce n'est rien hein. Puis après tout j'ai plus d'atouts, aller ce n'est rien ce n'est pas quelques kilos qui vont me rendre moche. Puis la barre des 60 approchant je me disais que bon aller on ne passe pas au dessus quand même il faut être raisonnable. (Faut pas déconner après tout) Idem pour 65 et 70. Mais il faut dire qu'à partir de 70 je n'ai plus rien pu ni su contrôler. J'ai pris du poids et je n'ai pas su limiter la casse. Ni la réduire. En juillet dernier (2013) je me suis prise en claque, un matin je monte sur cette lâche d'ennemie vicieuse et là elle ose indiquer 80 kilos. Le premier déclic fut à ce moment là. J'avais bien vu min ventre, mes jean's, mes débardeur devenir trop petit mais là je venais d'atteindre MA limite. Ni de une ni de deux je me suis ruée sur des gâteaux pour noyer ma rage. Ah oui les gâteaux... J'adore pâtissier et mon copain adorer manger des gâteaux, voyez je ne suis pas aider. Vous me direz que je pouvais tout a fait réagir avant.. Oui mais non je n'ai pas su, avant d'atteindre le chiffre de 80 je n'ai pas su prendre conscience de mon poids. D'un coup je me suis apparue comme moche, hideuse avec du poids en trop, vingts kilos en trop selon moi. Moi qui toute mon adolescence j'avais été plutôt fine... J'ai alors décider de perdre du poids! Le dictat de la beauté et de la minceur? Cette publicité de la femme anorexique? Ai-je déjà atteint mon objectif patati patata? Non, non et non. Alors pourquoi venir poster cela que maintenant? Alors je pèse actuellement 76 kilos (oui j'ai perdu quatre kilos et j'expliquerais cela dans un autre billet rien de magique) Et aujourd'hui fêtant mes vingts deux ans j'ai décidé qu'il serait bon de prendre enfin re soin de moi! Le dictat de la beauté et de la minceur n'a pas d'emprise sur moi. J'ai connu mon corps a 50 kilos et mon corps a 80 kilos. A 50 bien que cela soit mon "poids de forme" selon le fameux dictat ne me convenait pas! Et 80 non plus! J'ai beau voir ces femmes rondes magnifiques, qui s'assument, savent se mettrent en beauté et bah...pas moi. Moi je m'aime un ventre mon rebondi, avec moins de cuisse et dans ce double menton apparaissant parfois. Ce que je voudrais c'est atteindre 65 kilos, je me sentais bien à ce poids là, heureuse et libre. À l'heure actuelle mes 76 kilos me fatiguent : Mal de dos Fatigue constante Pas d'endurance (50 mètres et je crache mes poumons) Problème de circulation sanguines Fragilité de mes chevilles ... On ne va pas faire toute la liste non plus. Bref pour mon bien être physique et psychologique je veux perdre dix kilos.