Саморазвитие через саморазрушение

топи до талого, скоро всё будет

[50days500]

Всем привет! Это мой дневник похудения)

Сейчас немного о себе: мне 18 лет, съехала от родителей в другой город на учебу, худеть начала в 5 классе нездоровыми способами, пик рпп с 10 класса.

Сейчас мои параметры:

Рост - 167

Вес -62 кг, минималка - 52, максималка - 64

Обхват груди - 91 см, талии - 76 см и 84 по самой объемной части, бедер - 95 см, ляжки (каждая) -60 см( по самым объемным местам)

Идеал - пробить минималку, а именно 50 кг.

К сожалению взвешиваться буду не часто, т.к. весы есть только дома и у Лёши. Но с другой стороны это хорошо, потому что можно видеть привес, если взвешиваться каждый день. Плюс обычно меня это мотивирует больше, есть стимул, чтобы взвешаться через неделю и увидеть, например, минус 2 кг, чем каждый день по 100 грамм...

Пока худею в течение 50 дней, постараюсь выкладывать посты каждый день)

[50days500]

Рецепт напитка, способствующий понижению аппетита и похудению

Все ингредиенты добавляйте на свой вкус

1. Нарезанный и очищенный корень имбиря, ломтик лимона залить 0.5 кипятка, дать настояться минимум час

2. Семена льна залить 0.5 кипятка, дать настояться минимум час

3. Листья брусники (в пакетиках) заварить 0.5 кипятка на час

4. Все это (можно смешать часть настоев) смешать в пропорции 1:1:1 и к полученному объёму напитка добавить такое же количество воды

Выпить в течении дня

Внимание! Листья брусники - мочегонные, будьте осторожны

[50days500]

12/50 16.03.22

Съела на 638 калорий, завтра шоко на 400

В принципе уже привыкла жить на эту норму, кажется, что наедаюсь за день, а если съем больше, то буду переедаю

В субботу мб к Леше с ночевкой, там и взвешаюсь

Все эти дни пила напиток, понижающий аппетит и способствующий похудению. Рецепт в следующем посте

[50days500]

Общажные кровати такие твердые, а матрасы такие тонкие( Раньше было как-то привычно, но сейчас тазобедренные кости и ребра выпирают и лежать больновато, приходится находить новую позу для сна( Скоро будет ещё хуже, так что нужно идти к коменде и просить еще один матрас

[50days500]

11/50 15.03.22

Съела сегодня на 604 калории. Было очень много активности в универе. Лёша, когда приезжал в общагу, курил мой под, картридж отдавал гарью, поэтому сегодня пошёл и купил мне новый) Такой зая, я не могу

Завтра скорее всего будет 700 калорий, потому что запланировано очень много.

А в четверг одна пара, поэтому либо питьевая до 150, либо шоко до 400

[50days500]

Есть на менее чем 500 калорий стало настолько привычно, как будто я всегда так жила

[50days500]

10/50 14.03.22

Забыла вчера написать отчет. Съела на 308 калорий. Больше такой ошибки не совершу. Из-за того, что съела всю норму с утра и в обед вечером хотелось жрать, чуть не сорвалась. Буду питаться не более чем на 500, если уж будет совсем хреново на 700. Любимые джинсы слетают, не помогает даже ремень, в котором пришлось делать новую дырку. Надела сегодня джинсы скинни, которые были мне маловаты(самые маленькие из всех) Теперь в талии чуть-чуть широковаты.

[50days500]

9/50 13.03.22

Сегодня съела на 280 из 300

Словила хуйню какую-то, заскок зашёл, что съела намного больше положенного и просто возненавидела себя. Итог - новый порез.

Лёша завтра зовет к себе после пар, я уже всё меню на завтра просчитала, а он хочет чтобы я у него обедала. Нужно что-нибудь придумать

[50days500]

Замеры 13.03.22

Обхват бедер - 93

Обхват талии - 74, нижнего живота -81

Ляжка ( каждая) -58 см

[50days500]

Не так давно в тиктоке увидела видео, о том, где девушка рассуждает и приводит аргументы в пользу того, что я боюсь похудеть. Ну знаете эти тиктоки по типу "загни палец если"? Так вот, тогда я подумала, что это бред собачий, пока не увидела результат за 8 дней моего похудения. Нет, не сказать чтобы я боялась похудеть, просто я не знаю, что будет дальше. Я никогда так быстро не добивалась такого результата, причем без срывов. Обычно через несколько дней я сдаюсь и у меня начинается кп на пару дней. В общем вес почти не меняется. А тут я продержалась рекордное число дней, плюс ко всему сдаваться и сорваться я не хочу. И теперь меня мучает вопрос, дойду ли я до конца? Смогу ли добиться тела мечты? И вот это меня гложет больше всего. В данный период я действительно хочу похудеть, поэтому и делаю все то, что описано в блоге, но страх того, что я сорвусь и все будет как раньше меня не отпускает

[50days500]

Блять почему моя ляха такая толстая по сравнению с Лёшиной?😭

Надо чтобы моя была худее....

[50days500]

Вот эта диета. 1 и 2 день поменяла местами из-за расписания в универе

[50days500]

8/50 12.03.22

Выбрала новую малокалорийную диету, но почему-то не могу загрузить картинку в тамблер( Ну, может как-нибудь потом получится. Но сегодня у меня 600 калорий.

Приехала в общагу и надела одежду, которую я ношу здесь. Штаны, которые были в облипку, теперь тупо висят на мне, но пока еще не критически. Новая проблема, что мне носить через пару недель, если это была самая маленькая одежда? Шорты? Холодновато пока что

Сегодня съела на 597 калорий

[50days500]

Лёша привез худосы, я их померила. Да, все как я и говорила, они мне нормального размера, не оверсайз. Надеюсь, в скором будущем будут оверсайз

[50days500]

7/50 11.03.22

Вес - 58.7 кг

Лёша предлагает с ним набухаться.... Сука, сколько калорий в алкоголе, аж страшно подумать.

Хотела поесть сегодня на 700 калорий, в итоге кофе на 80 калорий, витаминка на 10, кола зеро на 2 калории и энергос на 15👍 В общем итоге - 106

Нашла сегодня дома шорты, которые не могла найти месяц назад. Во-первых, они мне начали слетать, во-вторых, надев их и мой любимый спортивный топ я кайфанула от своей фигуры - просвет между ляжками, талия и пресс😍, еще и ребра немного видно..... Но это не предел, нужно немного убрать бока и нижний животик, сделать просвет между ляжками побольше и вообще идеал

[50days500]

6/50 10.03.22

У меня отсутствует желание есть, вообще никакого аппетита нет. Вечером заставила себя поесть, т.к. встала и потемнело в глазах так, что я чуть не упала в обморок( Голод и урчание в животе появляются крайне редко. С утра не было сил, чтобы встать с кровати даже для того, чтобы поесть. Вчера в полчетвертого выпила 2 таблетки бисака, подействовал он только в 4 утра и около 8-полдевятого. Настолько плоского живота и выраженной талии я давно у себя не видела...

Днем ходила к бабушке, нужно было отнести ей торт, который испекла мама. Мне больше не предлагают ничего сладкого и молочного, т.к. когда я только приехала сюда 5 числа я сразу сказала, что пока такое не ем из-за того, что лечу кожу от прищей. Хотя в принципе там и лечить-то нечего, кожа почти чистая.

Посылка пришла, Леша сегодня ее забрал, померил худосы и сказал, что рукава ему коротковаты. Когда я носила его худи, они мне были оверсайз, а значит мои новые будут нормального размера, и, как я уже сказала, если я похудею до 50 кг, то они мне буду не мешком, а действительно оверсайз.

Думаю завтра после взвешивания есть не на 500, а на 700 калорий, если конечно совесть позволит и винить себя не буду.

Съела сегодня на 529 калорий, лишнее отработала ходьбой и на велотренажере

[50days500]

5/50 9.03.22

Сегодня утром сделала фото фигуры и сравнила с предыдущим, которое сделала еще до этой диеты. Разница колоссальная, хотя я думала, что совсем не похудела.

У мамы сегодня выходной, а значит, что придется как-то выкручиваться, чтобы много не есть. Хорошо, что скоро уезжаю.

Леша прислал вчера скрин и сказал, что худосы, которые я заказывала с shein с его телефона ( ещё до повышения цен😏 ) должны прийти сегодня, мб завтра и он их заберёт. Надеюсь, все подойдет по размеру, потому что если я реально похудею до 50 кг, то они будут уже не оверсайз, а мешком.

К бабушке я не брала ни под, ни электронку, вычислить меня было бы проще простого. Но сука, так курить хотелось.

Еще хочу сказать, что все 50 дней на 500 калорий я питаться не буду, т.е. будут шоко дни, дни на голоде и питьевая, но только вот пока не знаю в какие дни я это сделаю. Возможно, будут какие-либо другие диеты-однодневки.

Уже чувствуется слабость во всем теле, дрожь в руках и постоянный холод, который иногда превращается в жару...

Съела сегодня на - 506 калорий