Hay que mejorar la respiración, tratar de no consumir tabaco, alcohol o medicamentos en exceso.
Hay que bañarse diariamente y beber mucha agua en pequeños sorbos, a su vez se debe masticar muy bien la comida y esta debe ser semillas y fruta en su mayoría.
Aunque sea imposible, hay que eliminar por todos los medios los sentimientos negativos o sacarlos estando en soledad o en alguna actividad que beneficie a ti y si encuentras la manera a todos, los sentimientos como la envidia, el rencor, el pesimismo esto es importante porque nuestra mente rige nuestro destino, no olvides que nosotros creamos la realidad mediante el pensamiento.
Hay que hacer el bien lo máximo posible, hay que ayudar al que lo necesita, pero no debemos caer en sentimentalismos, tenemos que hacer el bien y ya esta, no debemos desviar la mirada a otro lado, no tenemos que implicarnos, porque eso afectará ya que estamos rodeados de energía y nos movemos por esta misma solo lo comprenderas cuando llegue el momento.
El ego es una trampa, en la vida existen enemigos, estos intentaran dañarte lo mas que puedan, así que no pierdas tu valioso tiempo contestándoles, centraté en tu vida y en tu trabajo, porque no puede aportarté nada bueno el contestarles, mejor centraté en lo que te hace feliz, porque a fin de cuentas la vida es muy corta, como para desaprovecharlas buenas oportunidades que te ofrece el vivir.
Medita 30 minutos al día respira y exhala, seguidamente con calma en un lugar en donde te sientas cómodo estando únicamente tu, deja tu mete en blanco trata de no pensar en nada y eso aclarara tus ideas, y estas ten por seguro te brindaran la ayuda que puedas necesitar para superar los problemas que puedas tener.
Es de suma importancia que no compartas con nadie tus asuntos personales, hacerlo solo creara caos en ellos, no hacerlo creara protección. El único enemigo que existe eres tu mismo nunca le temas a otra persona.
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