APhàn

Một người làm nghề viết tự do mộng mơ FB: https://www.facebook.com/aphandiary

[aphan-de]

Nghe mưa…

Những ngày này mưa thật nhiều, đất cũng no nước mà trở nên ngập úng. Vẫn trong chuỗi ngày mưa ngâu chưa tạnh, chiều nay mưa lại ghé qua hiên nhà cho người ngồi nghe mưa hát. Chợt nghĩ, chuyện mưa nắng bốn mùa lúc này lúc khác, chỉ là lòng người có dừng lại để nhìn ngắm hay hòa mình vào đất trời hay không nữa. Để điện thoại qua một bên, thay vì hướng mắt xuống người hướng ra ngoài. Trong khoảnh khắc trắng xóa đó, hình như có bóng hình của ký ức hiện ra, người chẳng rõ. Có lẽ đã gột rửa đi nhiều điều, cũng đánh mất thứ gì đó mà dù có thêm nhiều ngày mưa nắng khác, mãi chẳng tìm lại được.

[aphan-de]

Trong đời có lẽ may mắn lắm mới gặp được vài người hội tụ đủ duyên, nợ, cộng hưởng như thế này. Họ tới khởi duyên hay nối lại sợi nhân duyên từ nhiều kiếp trước, dạy cho ta vài bài học trên hành trình trưởng thành, rồi buông ra biến mất. Bạn đã nghĩ tới đó là chấm dứt rồi, giao nhau tại một điểm trong đời thế thôi là đủ. Nhưng họ vẫn ở đó, cộng hưởng cho cuộc đời bạn và bạn vẫn tiếp tục kết nối với họ theo cách thật bình an. 

Không phải mối quan hệ nào cũng đạt được như thế. Chúng ta cần sự rõ ràng trong đời nhau, để biết nhau chân thật mức nào. Đa phần là vậy, dù bạn bè hay người yêu. Còn để được như mối quan hệ kia, ít lắm, vì đã đi qua thấu hiểu và suy tư nhiều, cũng học cách chấp nhận và tiếp nhận nhiều bài học đến đi trong đời.

Nên lời nhắn nhủ sẽ là, rõ ràng và chân thật sẽ là bước đầu tiên xây dựng một mối quan hệ bình an giữa người với người, vậy thôi.

[aphan-de]

It's my 4 year anniversary on Tumblr 🥳

:))) ko ngờ thời gian trôi nhanh vậy

[aphan-de]

Gửi mèo con - Em bé Xoài của tôi

Hôm nay em bé đi rồi. Thật tệ, mấy hôm nay sức khỏe em yếu nhanh làm tôi đau lòng quá. Tôi chỉ biết Biết vì đã biết ngày này rồi sẽ đến mà. Nhưng nhanh quá em ơi. Sáng nay tôi vẫn thấy em chấm, quay qua nhóm mà quay lại em đã mất rồi. Em bé của tôi ơi, nghĩ đến em bây giờ tôi chỉ khóc.

Chẳng hiểu sao tuần nay em bỗng quấn người hẳn, lần nào tôi đi ngủ em cũng lại ghé mặt vào vai tôi nằm. Có lẽ em đau lắm, nên em cần ai đó vỗ về đúng không? Chúng ta bên nhau được 17 ngày, mà tôi cứ ngỡ em ở bên tôi hơn một tháng rồi. Tình cảm chúng ta cho nhau nhiều quá, làm cho tôi khó mà chấp nhận được sự thật này.

Mai nhận tro của em về, tôi sẽ để em bên tôi cùng nghe kinh Phật. Đợi đủ ngày tháng, tôi cũng báo cáo xong đề tài, bọn mình sẽ cùng đến nơi thật đẹp nhé. Tôi sẽ để em được tự do mãi mãi. Thật tâm tôi mong em về với Phật, rời xa cõi tạm nhiều đau khổ này. Còn nếu còn nặng lòng với nhân gian hay với tôi, chúng ta sẽ gặp nhau trong nhân dạng khác, tôi tin vậy.

[aphan-de]

Người lớn trải qua nỗi đau khác trẻ con như thế nào nhỉ?

Ký ức về lần đầu tiên trải qua mất mát người thân ùa về theo cảnh vật lướt qua bên ngoài ô cửa. Ngày đó đêm nào cũng nằm khóc trong im lặng, dai dẳng cho tới khi hiểu hơn chuyện nhân sinh vô thường. Lớn lên, cách đối diện với chuyện sinh tử cũng nhẹ nhàng hơn, dù kỳ thực vẫn là vết thương lòng cho người ở lại. Người lớn trong nhà tất bật chuẩn bị cho sự ra đi của cụ, lo lắng này kia chuyện ở nhà. Người lớn khác trẻ con ở chỗ, họ đau lòng, nhưng có trên vai hàng tá trách nhiệm khiến họ phải lo toan và không có nhiều thì giờ bộc lộ. Bạn cũng vậy thôi, có vài chuyện vẫn phải làm và con người cần hướng về phía trước. Đám mây không bao giờ mất và ký ức về một người sẽ sống mãi trong những người ở lại. Còn duyên nhất định gặp lại thôi.

[aphan-de]

Nay lại nhận ra thêm một điều, có những chuyện lặp đi lặp lại như cơm bữa, nhưng phản ứng đã không còn giãy dụa muốn thoát ra khỏi vũng lầy nữa rồi. Thay vì kiếm tìm những thứ bên ngoài để xoa dịu bên trong, bạn tập cách bảo vệ chính mình và giảm thiểu những ảnh hưởng tiêu cực. Một trạng thái chán, mà chán thì gần với bình yên hơn những cảm xúc phấn khích khác.

Những gì ta gặp là những điều cần phải gặp trong cuộc đời này. Không có gì là ngẫu nhiên, cũng chẳng né tránh hay được lựa chọn mọi thứ. Nên ta phải làm tròn một bài học nào đó mà linh hồn cần học thôi.

[aphan-de]

Năm ngoái đi xem Past Lives về, tui cứ tiếc mãi vì không có happy ending cho hai nhân vật chính. Họ thích nhau đó, nhưng cũng bỏ lỡ nhau bởi khoảng cách địa lý. Cảm xúc chỉ có vậy, phần nhiều là tiếc và ảm đạm. 

Mấy nay tui lại thấy các quote về bộ phim xuất hiện, đúng lúc chủ đề nhân duyên - tiền kiếp lởn vởn trong đầu như thể nó được sắp đặt và củng cố thêm cho những điều đang nghiền ngẫm. 

Mầm mống nhân duyên khởi sinh từ khi nào, có phải là cái chạm mặt nhau lần đầu tiên trong cuộc đời này hay ở nhiều kiếp sống khác? Tại sao chúng ta cần gặp họ, hay đúng hơn là gặp lại một người lạ quen thuộc trong kiếp sống này, để làm gì nhỉ? 

Có người xuất hiện trong một khoảng thời gian để dạy ta một vài bài học. Khi bài học đó hoàn thành, sứ mệnh của họ kết thúc và rời xa ta theo cách thật nhẹ nhàng. Tháng ngày lửng lơ đó, chí ít tôi không hối tiếc vì những điều mình làm, điều tôi cho đi mà không cần mong cầu nhận lại. Tôi chỉ cần họ biết là: à, tôi là thế đó, và họ cũng cảm nhận được rồi. Tất nhiên câu văn thì nhẹ, lòng người từng trải qua nhiều sóng lớn mới trở lại được yên bình. Nhưng điều xứng đáng sẽ đến và nhân duyên tiếp tục khởi sinh. Chúng ta rồi sẽ gặp được người cùng uống trà đọc sách, đi qua mưa nắng bốn mùa mà thôi.

[aphan-de]

“Tin rằng dù con đang lạc loài đi về bên nớ Con cũng sẽ tìm ra được đường trở về bên ni”

Hôm qua trên đường đi, con suy nghĩ mãi về hành trình tiếp nhận của mình. Con đã từng tin tưởng, cũng đã từng nghi ngờ xao động bởi những thứ bên ngoài. Bẵng đi một quãng đường, cảm giác niềm tin quay về sáng tỏ hơn khi con nhìn nhận lại. Có lẽ là một tín hiệu khởi đầu tốt vì con đã tìm được lối trở về, dù đường vẫn mờ sương phía trước. Không giống như công việc hay hoạt động xã hội, những gì diễn ra bên trong dường như nhộn nhịp hơn bởi những dòng suy nghĩ nghi ngờ, tin tưởng. Con sẽ chìm nếu không tìm được đức tin của mình và nhận ra đâu là thứ thực sự quan trọng.

[aphan-de]

Cho phép mình “chịu chơi” để tiếp xúc với sự sống…

Một đêm mưa đầu hạ nói xin chào, thấy mùi mưa thấm vào mặt đường đất phả lên những ký ức quen thuộc. Chạy về đến nhà thì nghe được giọng thầy Minh Hy ở Làng Mai khi youtube chuyển sang video cũ từng xem. Thế nên giờ này vẫn tỉnh bởi vừa nghe một bài pháp thoại về sự sống của thầy.

Sự sống có gì nhỉ? Kể ra thì nhiều, gộp lại sẽ có cả hạnh phúc và khổ đau. Khi mình làm việc, học tập hay phụng sự, mình dễ mắc kẹt trong đó, bí bách và mệt mỏi. Lúc này, hãy cho phép bản thân được ra ngoài tiếp xúc với thiên nhiên, gặp gỡ một người bạn. Đó là lúc chúng ta đang bắt đầu thực tập tiếp xúc với sự sống ngay trong giây phút hiện tại.

Nhưng quả thật phải “chịu chơi” nha, mà cái máu “chịu chơi” mỗi người một khác. Chỉ một hành động nhưng với người này thì điên dồ, người khác thì amazing gút chóp. Nên thứ ta nhận từ sự sống quá ư là khác nhau và cần rèn luyện mỗi ngày, tự nhắc nhở bản thân để ý thêm vào sự sống hiện hữu.

Ví dụ như cho phép mình cầu kì một chút khi ngồi rảnh rang pha trà, dù cái ấm bé xíu và mình chỉ uống 2 lần nước rồi thôi. Nhưng trong giây phút đó mình vẫn đủ suýt xoa vì mùi trà và cái cốc xinh xẻo đang toả hơi ấm. Chill vài phút cũng tốt hơn căng thẳng nhiều giờ, nên tận dụng được lúc nào là mang ra thực hành liền người ơi ^^

[aphan-de]

Sau bao ngày, cuối cùng tôi cũng có thể đối diện với người một cách bình thản, nhẹ nhõm. Hóa ra, không phải vùng vằng xóa mọi thông tin liên lạc, cũng không phải tuyên bố mãi mãi không gặp lại nhau, mà khi thực sự buông tay thì việc có gặp lại hay không cũng không còn quá nặng nề. Chúng ta vẫn có thể trò chuyện với nhau như những người bạn cũ, vẫn có thể nhìn thấy nhau giữa đám đông và đám đông cũng đưa mỗi người về một lối. Cảm giác thực sự rời bỏ được một mối quan hệ, nó thật huyền ảo. Bởi khi chưa chạm đến, ta vẫn còn day dứt vì chuyện cũ, vẫn còn nuối tiếc vì những thứ không đành. Ta không nghĩ rồi có ngày thứ cảm xúc đó sẽ ở lại phía sau mình, chỉ còn tiếng cười nhẹ mà thôi.

[aphan-de]

Lướt nhiều nội dung ngắn, nó khiến mình trôi tuột và nhanh quên

Dạo gần đây, mình cảm thấy bản thân quên đi nhiều thứ. Bài nhạc mình từng nghe mỗi ngày mà nhớ mãi không ra tên bài hát. Những người từng lướt qua cuộc đời dường như sắp bị xóa bỏ khỏi bộ nhớ. Hôm qua đã làm gì, tuần trước đã xảy ra điều gì? Mơ hồ, khó nắm bắt.

Mình chợt nhớ có người từng hỏi mình, sau này về già chúng ta sẽ nhớ gì nhỉ? Nhớ gì đây, khi hiện tại còn chẳng rõ ràng mọi thứ. Mình có đang bị kéo vào dòng chảy nào đó rồi cứ thế trôi đi?

Quay về thôi, tự nhắc mình hãy quay về. Về với chính mình nhé, có thể là 10 năm, 15 năm trước, ngày đó chưa nhòm điện thoại trong vô thức, bởi không có, mà cũng đang bận đọc sách này kia, bận ngắm mặt trời mọc trước hiên nhà, bận ngắm hoàng hôn sau dãy núi. Ngày còn sến rện khen quê mình sơn thủy hữu tình trong từng bài văn nhỏ, vì yêu quê có sông có núi, vì mọi thứ đều chân thật.

[aphan-de]

Cuộc sống chính là, biết vài chuyện có vẻ vô nghĩa nhưng vẫn làm. Sau này nhìn lại, hóa ra năm tháng ấy cũng từng thú vị như thế.

Cơ mà, thời tiết nồm ẩm thế này thật ảnh hưởng đến những người nhạy cảm theo mùa, thật không tốt chút nào, cũng không nên ra ngoài để tránh bị buồn thêm...

[aphan-de]

Thương làm sao những con người lạc đường mà không biết mình đi lạc, bản ngã đã đè lên linh hồn mà quyết định cho mọi hành động. Đến khi nào họ mới có thể quay đầu buông bỏ, để nghe một tiếng chuông ngân từ dưới đáy sâu tâm khảm? Không biết nữa, phải chờ nhiều kiếp sống khác chăng? Thật khó cho họ ở kiếp này có cơ hội thứ hai làm lại.

(Suy nghĩ linh tinh khi lòng khởi cơn đau)

[aphan-de]

Ngộp thở và overthinking?

Dưới đây là những điều mình đang làm mỗi ngày, để đối diện với những hoang hoải, lo lắng vô hình và hàng tá câu hỏi dành cho bản thân. Hôm qua mình nằm mãi, để nghĩ xem rốt cục bản thân đang theo đuổi gì, chẳng rõ ràng và ngộp thở. Một chút đau lòng dâng lên mà không thể khóc. Mình xem vlog của một bạn ngước nước ngoài trên youtube, đọc cmt thấy nhiều người ở khắp mọi nơi trên thế giới cũng giống như mình, đều đang nhiều suy tư, mệt mỏi và cố gắng đấu tranh cho cuộc sống tốt đẹp.

Bạn không cô đơn đâu, mình cũng thế. Tự dưng thấy thương mình, thương cả những bạn phải trải qua những điều như mình nữa…

...................

Tắt mxh đi và lấy một tờ A4, hãy viết ra bức tranh tổng thể dựa theo gợi ý của mình:

Công việc, ngành học hiện tại của bạn?

Bạn thường làm gì khi rảnh?

Những thứ bạn thích (bảo gồm cả hữu hình và vô hình)

Tưởng tượng tương lai bạn thích sẽ thế nào?

Trong tương lai đó những vật gì xuất hiện?

Bạn thường làm gì khi đó?

Okie, tạm có một bức tranh mong muốn rồi nè, tiếp theo bắt đầu đánh giá quá khứ, hiện tại, tương lai. 3 điểu cần thiết nhất ở hiện tại là gì? Note 3 điều vào để nhắc nhở bản thân hãy làm mỗi ngày.

Tập trung vào chúng và đừng quan tâm tới những thứ xung quanh. Khi hoàn thiện chúng, hãy tiếp tục đánh giá và đưa ra bước tiếp theo. Nếu bạn stress, có thể tập thiền, vẽ tranh. Bí quyết là, có điều cần làm, hoàn thành nó cũng là một cố gắng đáng nể rồi.

Mỗi bông hoa có một thời gian nở rộ khác nhau, chăm sóc khu vườn tâm thật tốt và đón chờ những điều tốt đẹp nhé.

[aphan-de]

Thong dong ta bước vững vàng

Trời xuân đong nắng nhẹ nhàng buông vai

Đi vòng trong một chữ an

Mong người nhẹ gánh bình an giữa đời

Aphan-de

[aphan-de]

“Nếu cuộc đời này toàn chuyện xấu xa

Tại sao cây táo lại nở hoa?”

Hôm nay, những câu thơ này được nhắc cũng đến năm, sáu lượt rồi. Mỗi bận về quê, bạn đều được nghe từ ông bà, bố mẹ. Cả nhà mình đều thích ý nghĩ của nó, như một câu thần chú khiến con người ta tin tưởng vào một tương lai tươi sáng. 

À ừ, có thể hôm nay trời xám xịt, những điều bất như ý ùn ùn kéo tới. Bạn sẽ chọn đối mặt với nó như thế nào? Than trách trời, trách người, đau khổ với mất mát, suy nghĩ ngày đêm, đôi khi buông vài câu chửi cho hả dạ. Rồi bạn sẽ làm gì tiếp nhỉ? Bạn sẽ học cách chấp nhận những điều đã diễn ra không thể Ctrl-Z, và bạn phải tiếp tục hành trình phía trước. Quá khứ sẽ dạy bạn bài học quý báu và giúp bạn trưởng thành hơn. Mong chúng ta sẽ thật sáng suốt và nhẹ nhàng đón nhận mọi điều diễn ra trong cuộc đời này.

[aphan-de]

Sáng ra ngoài trời mưa nhẹ kèm theo cái se lạnh chạm khẽ vào da, nhắc bạn hôm nay mùa đông hàng thật giá thật sẽ quay trở lại chứ không phải mấy cú nhử lòng. Những ngày thế này bạn thường bị buồn không rõ lý do, tìm hiểu trên mạng thì có thể nói đó là trạng thái nhạy cảm theo mùa, hay đúng hơn là trầm cảm theo mùa. Bạn sẽ chẳng muốn làm gì cả, vì đang bận gặm nhấm nỗi buồn, mặc kệ nó xâm chiếm. 

Nhưng hôm nay về quê, mở mắt cũng đã 3 giờ chiều. Nhìn ngoài trời vẫn xám ngắt và mưa rơi lõng thõng ở bậu cửa, bạn không thấy mình buồn như những ngày chuyển mùa khác. Bạn phát hiện ra, khi ở nơi chốn an toàn mà bản thân cảm thấy thuộc về, cơ thể sẽ bật chế độ thư giãn và dễ xoa dịu cảm xúc hơn. Thật may vì có nơi bình yên thế này, được nằm nghe gió mùa thổi tới, chờ mẹ nấu cơm chiều bên dưới nhà, mỹ vị nhân gian cũng chỉ cần có vậy!